祛斑养颜汤（色素暗斑最怕这道汤）

祛斑养颜汤（色素暗斑最怕这道汤）

今天分享一道美容养颜汤的做法。首先碗中准备一些木耳，放一点白糖，面粉。

加入适量的温水搅散.先把木耳放一边浸泡十分钟，我们趁现在的空闲时间，做下一步准备。在碗中准备点百合，红枣，菊花，倒入清水。

将它们清洗一遍，洗掉表面的灰尘，然后把脏水过滤掉。 将红枣用剪刀剪片。全部剪完，先放一边待用。 木耳已经泡发好了，为什么要加白糖和面粉？因为白糖和温水都能加速木耳的泡发，而加入面粉能够吸附木耳表面的灰尘和杂质。将泡好的木耳放在案板上切一下，切完以后放入碗中待用。

注意，如果你不加白糖和面粉就用温水泡的话，最少要泡45分钟左右。看到木耳膨胀就可以了。并且不要泡木耳的时间太长。木耳泡发时间过长，容易滋生细菌，出现变质还会导致毒素的产生。木耳泡发时间过长，还会导致口感降低。

砂锅里准备适量的清水，倒入所有的食材 。加一点冰糖，然后盖上盖子，大火煮开。煮开以后加入一块黄冰糖，小火炖煮20分钟 。

20分钟后关火，取出来即可食用。一道美味的养颜汤就做好了。经常喝可以养血补气，对缺铁性贫血有很好的作用。对女性生理期有很好的作用。且对于女性有很好的美容作用，而且还有活血化瘀，美白淡斑的效果。女性经常喝会变得白质透亮，越来越漂亮。这道汤做法简单易学，喜欢就赶紧试试吧。

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