韭菜可以壮阳吗（谣言：多吃韭菜能壮阳）
时间：2022-04-21 21:38:54
韭菜可以壮阳吗（谣言：多吃韭菜能壮阳）
这是谣言，没有任何研究文献提到韭菜具有壮阳的作用。
韭菜被误认为“壮阳草”，与其含有锌元素密切相关。然而，《中国食物成分表》显示，韭菜的锌含量相当低。每100克韭菜的含锌量只有0.25毫克，且不说同等重量生蚝的71毫克含锌量，就连西兰花0.46毫克含锌量都远比韭菜高。科学表明，锌的主要作用是促进雄性器官的正常发育，维持精子活性，减少精子畸形率，但是补锌可以壮阳也尚未得到明确证实。
韭菜中含有的维生素C、多糖物质、膳食纤维等，也常被拉来客串“壮阳”帮手。实际上，这些物质对人体虽有好处，但与男性性功能没有直接关系。维生素C是强抗氧化剂，具有增强免疫力、清除体内自由基和美白功效，每100克韭菜中含有2毫克维生素C，远低于大白菜中维生素C的含量（8毫克/100克）；膳食纤维具有促进排便、维护肠道健康、抑制胆固醇吸收、控制体重等作用，韭菜中的膳食纤维含量较高，却与壮阳毫无瓜葛。
研究证明，根本不存在“壮阳食物”。如果某些食物吃后产生效果，要么是心理安慰，要么就是添加了违禁药物。对于男性而言，真正的壮阳方法是强身健体，养成健康的生活习惯，过量饮酒、吸烟都会造成男性性功能下降。
最新文章
- 1bat的大数据（BAT的大数据来源）
- 2三星s8屏幕上端2（三星s8屏幕上端2个按键）
- 3三星屏幕坏了如何导出（三星屏幕摔坏了如何导出数据么）
- 4红米3x怎么关闭自动更新（红米k40s怎么关闭自动更新）
- 5微信上防止app自动下载软件怎么办（微信上防止app自动下载软件怎么办啊）
- 6押镖多少钱（押镖一个月有多少储备金）
- 7瑞星个人防火墙胡功能（瑞星个人防火墙协议类型有哪些）
- 8cf现在等级是多少（cf等级2020最新）
- 9老滑头多少条鱼（钓鱼老滑头有什么用）
- 10WPS自动调整语法（wps如何修改语法）
- 11dell控制面板防火墙（dell的防火墙怎么关闭）
- 12丑女技能升多少（丑女技能需要满级吗）
- 13智能家居系统怎么样（智能家居系统好吗）
- 14戴尔屏幕（戴尔屏幕闪烁）
- 15y85屏幕信息（vivoy85息屏显示时间怎么设置）
- 16魅蓝note3屏幕出现方格（魅蓝note屏幕竖条纹）
- 17v8手指按屏幕（触屏手指）
- 18金为液晶广告机（液晶广告机lb420）
- 19三星显示器怎么校色（三星显示器 调色）
- 20hkc显示器dvi音频（hkc显示器有音响么）
- 21康佳液晶智能电视机（康佳液晶智能电视机怎么样）
- 22做液晶画板电脑（做液晶画板电脑怎么操作）
- 23液晶屏极化现象原理（液晶屏极化现象原理是什么）
- 24企业网络安全防火墙（企业网络防护）
- 256splus黑屏屏幕不亮（苹果6s plus屏幕突然黑屏）
- 26充电导致屏幕失灵（充电导致屏幕失灵怎么办）
- 27超极本屏幕旋转（笔记本电脑屏幕旋转,怎么转过来?）
- 28igmp防火墙（防火墙配置ipv6）
- 29荣耀王者多少经验（王者荣耀经验多少一级）
- 30lol老将还剩多少（qg老将）