颍州教育在线(颍州区教育局发布重要提醒)
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6月13日
2021年中考终于来临
颍州学子也进入了决赛圈
中考每年都会重复
但是今年夏天的主角一定是你——
闪耀的颍州少年!
话不多说
先发颍州区考场分布图
1、阜阳三中考点
地址:阜阳市颍州区三清路253号
共设90个考场
2、阜阳十八中考点
地址:阜阳市七里铺路66号
共设27个考场
3、红旗中学考点
地址:阜阳市七里铺路22号
共设85个考场
4、阜阳十五中考点
地址:阜阳市颍州区双清路382号
共设65个考场
5、颍州中学考点
地址:阜阳市文德路100号
共设55个考场
6、师大附中考点
地址:阜阳市林清路88号
共设45个考场
7、实验中学考点
地址:阜阳市人民西路116号
共设30个考场
8、阜阳十七中考点
地址:阜阳市南京路68号
共设39个考场
9、技师学院考点
地址:阜阳市临泉路889号
共设35个考场
决战中“考”、“试”不可挡
相信此刻每一位
即将参加学考的学子们
正为超越自我、实现梦想而全力拼搏着
小编整理了一些考试的注意事项
希望对大家有所帮助
中考学生篇
调整心态,坚定信心
1、挖掘潜能。不管你现在情况怎样,你都要相信自己有巨大的潜能。人在关键时刻的进步是惊人的。
2、坚定意志。学考其实就看谁笑到最后,你能坚持到最后,你就能笑到最后。全力以赴,坚定你的意志;知难而进,磨砺你的意志;战胜惰性,提升你的意志;苦中作乐,优化你的意志。
3、调好心态。学考不仅仅是知识和智力的竞争,更是心理的竞争。心态决定着你的成败,用积极的心态促使你考试成功。
4、把握自我。调整考试动机,淡化目标意识,顺其自然,接受可能的结果。进行积极的自我暗示,树立“我能行”的信念。正常发挥就是你的最大胜利。
充分准备,从容面对
兵法云:有备无患。考前准备包括明确考试时间安排、了解天气情况、做好考试准备以及如何看考场等方面。
把握策略,规范答题
进入考场后,不要紧张,不要随便讲话,要满怀必胜的信心,保持安静。一般答题分四个阶段。
首先,在答题卡和草稿纸上按要求填写相关信息。这些任务要一次性完成,并认真检查。
然后,待试卷发下后,先用2-3分钟的时间把全部试卷浏览一下,看是否有缺页、试题漏印、错印等问题,再了解共有几页试卷、几个大题、试卷结构等,做到心中有数,便于科学的支配考试时间,也容易消除刚开考的心理紧张,有利于发挥自己的水平。答题一定要在开考铃响了之后,要重视监考人员的指令信息,有问题可以举手向监考老师提问。
第三阶段是规范答题。在这一阶段,精力要高度集中,审题仔细准确,答题果断灵活,涂卡工整规范。应特别注意:
①要把握好答题顺序。学考试题大都按由易到难的顺序排列,答题时一般要由前到后依次进行,即使开始就遇上难题,也不必紧张,先跳过去,最后搞重点突破。
②看准看懂题干要求。尤其选择题,一定要看准选“是”选“非”,“单选”还是“多选”。
③凡是会的题目,解题步骤一定要完整规范。答题要准确无误,尤其是各学科专用词或符号,一定要写准确。
④遇到熟题不兴奋。注意找差异,防止思维定势造成南辕北辙。
⑤遇到难题要冷静。防止紧张造成思维障碍,我们的目的不是得满分。只要时间允许,要凭直觉写上揣测的答案,不留空白。
⑥注意控制书写速度,做到书写工整,美观大方。感觉书写累了,就放下笔活动活动手指。
⑦必须用0.5mm黑色签字笔在答题卡与题号对应的答题区域内答题,写在草稿纸上或非题号对应的答题区域的答案一律无效。
做完选择题后,要马上用2B铅笔涂答题卡,这样涂错的可能性小,即使涂错,也会有充足的时间改正(填涂完毕务必检查一遍,确保无误)。
严禁在考试的最后5分钟涂卡(尤其英语科),匆忙涂卡很容易出问题。
最后一个阶段为审阅检查。检查时要由前至后,看答案与要求是否相符,看是否有漏答的题目,已写上答案的看是否有写错的字或字符,看是否有漏掉的关键字,如时间充裕,可对部分答案进行验证。
拿不准时,不要轻易改动答案,除非知道自己确实做错了,往往第一感觉要更准一些。切忌提前交卷。
合理安排,静待佳绩
笑在最后的人,方是胜利者。因此,一场考下来,顺利了不沾沾自喜,失利了不垂头丧气。
要时刻想着学考全局,把主动权始终操在自己手中。考完一门,决不与人谈论答案正确与否,以避免不必要的心理干扰,稍事休息,便集中精力迎考下一科,抓住临考前的宝贵时间,回忆下一科的基本内容,回忆自己常犯的毛病,做到扬长避短,成竹在胸。
考试结束后,可适当休息调整,但注意休息调整的方式,忌放松过度;
不宜进行长途旅游,短途旅游要注意安全;
在公共场所聚会时,首先要注意留意消防通道和安全出口,并记住消防设施的存放位置,遵守游玩地点的防火规定;
绝对不要到野塘、水坑、水库等游泳,如果游泳,一定要到正规的游泳馆等安全场所进行;
同学聚会,外出活动一定告知家长。
中考家长篇
减压记住八句话
心理医生支招父母:给孩子减压,要告诉他们这8句话!
1、要明白不只你一个人焦虑。
2、健康饮食,规律作息,适度运动。
3、正常交往,多与同学或其他考生沟通。
4、父母平静从容胜过千言万语。
5、睡眠永远是人的本能。
6、顺应自己的情绪。
7、掌握一项“放松”的技巧,每天练习一到两次。
具体做法:找一个舒适环境,坐或躺在舒适的位置,闭上眼睛,尽可能让肌肉放松;用鼻子深深地慢慢吸气,想象一下吸气的时候闻着花香,心里默数3秒,停留1秒,手放在肚子上,慢慢感受隆起;微微噘起嘴唇,慢慢匀速用鼻子和嘴呼气,默数6秒,手放在肚子上,并在呼气时轻轻按下;重复10到15分钟,直到你再次感到平静。
8、必要时果断向专业人员求助。
如果焦虑过于严重,通过自己的努力难以调整过来,甚至伴有明显的身体不适,如头昏、头紧、头皮发麻、肠胃功能失调、睡眠欠佳、食欲下降等,严重影响学习和生活质量,就要第一时间向专业人员求助,切忌拖延。
饮食做到三个原则、八项注意
三个原则是指均衡、适宜和卫生。
在三个原则的基础上,
做到以下八项注意:
1、注重合理的食物搭配和均衡饮食。
2、讲究食物多样,不偏食,不挑食。
3、按时按量有规律进食。
4、早餐吃好、午餐吃饱、晚餐清淡。
5、注意饮食卫生,不到无证照街边小摊购买食品。
6、不暴饮暴食和盲目节食。
7、避免油炸和可能诱致过敏食品。
8、适当运动以促进食欲和增加血液循环。
友情提醒五条建议
暖心贴士:为了孩子,让我们做得更好!
1、最好把孩子的准考证复印或者拍照备份一下,万一丢了,可以备用,也方便学校及时为你补办。查分的时候也要用到准考证。
2、准备好藿香正气水、清凉油等简单药品。
3、考试时间长,可以给孩子带好水、巧克力、牛肉粒、奶糖等体积小高热量的东西,孩子考试出来可以先补充一下。
4、选择自驾的家长,自驾车最好远离学校停放,以便于散场时快速离开。
5、请送考家长提前约定考后接孩子的具体地点,始终不在考点门口逗留、聚集。
做好考试准备
考生进考场后由监考员进行安检,请考生预留充足的入场时间(建议至少提前40分钟到达考点),以免耽误考试。
除考试规定文具及相关证件材料外,其他各类非必需物品不准带入考试封闭区,考生应提前清理并妥善保存好个人物品。
如何看考场
考生在6月13日下午16:00-18:00可凭准考证进入考点,熟悉环境,查看考场位置,但不得进入考场。
选好路线与交通工具
考生需要熟悉所在考点距离家的路程,确定路上所需时间,并要留出富余,避免因堵车而造成迟到。
在去考场的路上,一旦发生意外,要及时求助于警察或送考老师。考试当天在去考场的路上,行走速度一定要稳,快了会造成慌乱的感觉,影响进入考场后的心理状态。
记住考场的位置
明确自己的考场具体位置,在哪一座楼,几层,哪间教室,提前了解,心里有所准备,避免一些环境因素影响考试时的情绪。
愿你们胸怀梦想
斗志昂扬地步入考场
冷静思考、沉着应答
愿你们以笔为剑
决胜中考于方寸之间
奔往更大的平台,觅得更好的成长
中考之际正值端午佳节
颍州教育在线祝所有中考生:
横刀立马,旗开得胜,金榜高“粽”
加油,少年!
为你们而骄傲和自豪!
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