宝宝多大可以喝纯牛奶，宝宝多大可以喝纯牛奶,不用喝奶粉（“幼儿奶粉”和“纯牛奶”有何区别）

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1、“幼儿奶粉”和“纯牛奶”有何区别？早了解少花钱，孩子更健康

文|菁妈

奶粉营养好，你看里面不单只有优质的蛋白质，还加了丰富的钙、铁、锌、镁、维生素ABCD，以及还添加了有助于孩子大脑发育的DHA，牛磺酸，更有促进孩子肠道健康的核苷酸，低聚半乳糖，益生菌。

看着奶粉罐上密密麻麻的营养成分表，似乎觉得门店的店员说得是挺对的。比起营养成分表上只有蛋白质，脂肪，碳水化合物和钙这几种主要营养素的纯牛奶来说，似乎奶粉的营养价值会高很多。#谣零零计划#

所以孩子虽然一岁以后肠道可以接受纯牛奶，但很多家长却依然给孩子选择奶粉，甚至孩子到了三岁之后还是接着给孩子喝儿童奶粉，而不是选择纯牛奶。

是不是孩子喝奶粉就一定要比纯牛奶更好呢？

建议家长们要先了解幼儿奶粉和纯牛奶之间的区别。

幼儿奶粉和纯牛奶有5大区别，妈妈早了解，正确选择

第一个：营养成分的区别

我们会发现孩子三段奶粉，也就是1~3岁孩子喝的幼儿奶粉，上面配料表的营养还是非常的全面，各种钙、铁、锌，维生素，以及有利于孩子大脑肠道免疫力的各种营养成分。

而纯牛奶上确实只有单纯的蛋白质，脂肪，碳水化合物，钙和钠的成分。

也就是奶粉的营养成分会更全面，孩子单单喝奶粉不吃饭，也能基本维持日常的营养所需。

但如果孩子只喝纯牛奶不吃饭，很快就会出现营养不良的情况。

【菁妈建议】

孩子如果比较挑食的或者辅食吃得不太好，一岁以后还是暂时先喝奶粉，先保证孩子的营养，促进孩子生长发育。

第二个：孩子消化情况

不少孩子喝奶粉容易出现便秘的情况，那是因为奶粉中的营养成分太齐全，而且还会加入了一些添加剂，导致孩子容易消化不良，出现便秘的情况。

而纯牛奶因为成分相对比较简单，孩子喝了不容易出现上火便秘的情况。

【菁妈建议】

孩子最好到两岁左右再断奶，如果辅食吃得好的孩子又容易便秘的，考虑给孩子喝纯牛奶或者酸牛奶，更有利于孩子的消化。

第三个：口感的区别

幼儿奶粉可以添加白砂糖，也可以添加各种香精，有一些商家为了要孩子更喜欢喝他们家出产的奶粉，就会在奶粉中加入糖，加入乙基香兰素，又香又甜的奶粉，让孩子非常的喜欢喝。

但这样也会让孩子形成嗜甜的不良饮食习惯，导致孩子以后吃东西口味比较重，不利于孩子良好饮食习惯的形成。

而纯牛奶只有淡淡的奶味，没有加其他的添加剂，喝起来比较清淡，不会影响孩子对其他食物的摄入。

【菁妈建议】

如果孩子生长发育正常，辅食吃得好，可以考虑到孩子稍微大一点再断母乳，直接给孩子喝纯牛奶，更有利于训练孩子清淡的饮食习惯，避免孩子成年后容易肥胖。

第四个：孩子肥胖的区别

《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》：我国6岁以下儿童肥胖率高达10.4%。

也就是6岁以下的孩子，每10个就有一个孩子是肥胖的。

世界卫生组织也提到，从小喝奶粉长大的孩子，要比喝母乳长大的孩子更容易肥胖。

也就是奶粉对于孩子脂肪的堆积作用更明显。

而纯牛奶里面脂肪的含量并不是很高，加上没有加入会让孩子长胖的白砂糖，所以对孩子的肥胖作用是微乎其微的，甚至可以防止孩子肥胖。

【菁妈建议】

孩子从小体重偏重的，尽可能地给孩子选择牛奶而不是奶粉，甚至可以考虑给孩子选择低脂的或者是无脂的纯牛奶，可以给孩子补充优质的蛋白质和钙，但是不会增加孩子脂肪的摄入，可以起到控制孩子体重的作用。

第五个：经济实惠方面

孩子一岁到三岁，建议每天喝600毫升左右的奶。

如果喝奶粉，一个月至少需要两罐900克的奶粉，中等价位的奶粉每月成本需要500元左右。

孩子每天喝600毫升的纯牛奶，中等价位纯牛奶每月成本大约在250元以内。

所以纯牛奶更加经济。

而且纯牛奶可以给孩子定新鲜的纯牛奶，直接给孩子一根吸管就能喝，但是奶粉还需要冲调，冲调的水温和冲调过程都要注意，否则会影响奶粉的卫生，如果奶粉被污染，孩子容易拉肚子。

【菁妈建议】

家里面老人带孩子只要饭菜吃得好更建议喝纯牛奶，因为老人冲调奶粉动作缓慢或者卫生不到位，或者是冲调奶粉的时候不注意浓度，反而喝了不利于孩子的健康。

以上是幼儿奶粉和纯牛奶的5种区别，妈妈要根据自己孩子的情况来进行选择，如果孩子挑食厌食的话喝奶粉会更好一些，如果孩子饭菜吃得好的，更建议家长给孩子喝纯牛奶，经济实惠营养卫生。

（图片均来源于网络，如有侵权请联系删除）

2、宝宝多大可以喝纯牛奶

宝宝多大可以喝纯牛奶

一、宝宝喝纯牛奶的好处

1、促进生长发育：牛奶里面的钙含量很高，能保证儿童骨骼和牙齿发育；

2、增强身体抵抗力：牛奶中有很多的乳铁蛋白、烟酸以及维生素A、维生素E，有利于增强抵抗力；

3、促进智力发育：牛奶中的锌和卵磷脂是大脑发育的营养物质，能大大提高大脑的工作效率；

4、促进睡眠：牛奶具有镇静安眠的作用，还能消除紧张感，对宝宝睡眠更加有帮助。

二、宝宝喝纯牛奶的时间

两岁宝宝能喝纯牛奶吗

其实一般来说，纯牛奶对于我们成年人来说就是很普通的饮品，hi有补充营养的过程。但这个补充营养是不是适合于宝宝呢。一般来说是不建议让两周岁的宝宝去和纯牛奶的，一般两周岁的宝宝还是建议喝奶粉比较好。不过理论上，两周岁的宝宝是可以喝纯牛奶的，牛奶对消化系统起保护作用，并且具有滑肠，润燥的功能，对于缓解宝宝便秘是有一定作用的。适当给宝宝喝一些对于宝宝的成长是非常好的。但是需要注意的是不能给宝宝喝的太多了，过量了反而会有反作用的。

宝宝多大可以喝纯牛奶

那宝宝多大才可以喝纯牛奶呢，而且不会担心对宝宝有不好的作用呢。一般的纯牛奶宝宝要三周岁以后才能喝，因为配方奶粉是经过了改良的，更便于宝宝吸收，纯牛奶他是消化不了的，酸奶也是的，但如果小宝宝有腹胀的情况可以少吃一段时间调节一下，其他奶制品都是含乳饮料，添加剂多还没有营养，不建议给孩子喝。

所以很多东西虽然好，但不一定适合于每个群体。宝宝是一个很较弱的群体，肠胃也很弱。喝牛奶可能对一些宝宝没有反作用，但不一定对每一个宝宝都是这样，所以可以选择一些稳妥的方式，比如说在没到时间之前，选择一些和母乳配方相近的配方奶粉，效果会比较安心，也会更好。

三、如何为宝宝选购纯牛奶

1、选择低温冷藏牛奶，一般保质期超过6个月属于超高温奶；

2、选择配料为生牛乳的纯牛奶，其营养成分较好；

3、选择香味清淡、挂壁均匀的牛奶；

4、选购时无需刻意注意奶的颜色深浅。

四、宝宝喝纯牛奶的注意事项

1、不建议空腹喝牛奶，以免造成很多营养的流失和浪费；

2、每日牛奶饮用不宜过量；

3、煮牛奶时不宜加糖，且不宜加热过久；

4、不要饮用冰冻牛奶；

宝宝喝纯牛奶的5大误区

1、牛奶中加入果汁更有营养

有些妈妈喜欢在牛奶中加些果汁，一方面宝宝喜欢，另一方面认为这样更有营养。专家指出，其实这是不科学的，因为牛奶中的蛋白质遇到这些弱酸性饮料会形成凝胶物质，很不容易消化。

2、牛奶应该煮开喝

牛奶煮熟后，营养会有所损失，而且煮的时间越长，损失越大。这是因为随着温度的升高，牛奶中所含的维生素、蛋白质等营养成分都会发生化学变化，不仅色、香、味降低，还会转化成其它物质，所以妈妈给宝宝煮牛奶时，时间不要过长。

3、牛奶可以和稀饭米汤一起喂食

有些妈妈习惯在牛奶中加一些稀饭、米汤再喂孩子，其实这也是不对的。有人做过实验，将牛奶与米汤掺和以后放在不同的温度下，结果维生素A损失了很多，所以建议将它们分开给宝宝喝。

4、喝奶之前扔掉奶皮

妈妈们在煮牛奶的时候会看到一层奶皮，很多妈妈在喂宝宝的时候都将它去掉，这是不对的，因为奶皮中含有脂肪和丰富的维生素A，对宝宝的健康，尤其是宝宝很有好处。

5、给宝宝喝的牛奶越纯越好

给宝宝喝太纯的牛奶，这是不对的，因为纯牛奶中所含蛋白质是母乳的3倍，宝宝太小，无法消化和吸收过多的营养物质，喝太纯的牛奶会引起孩子腹泻、拒食等现象，所以在给孩子喝牛奶的时候要兑些水，以便于消化。

宝宝多大可以喝纯牛奶

一、宝宝喝纯牛奶的好处

1、促进生长发育：牛奶里面的钙含量很高，能保证儿童骨骼和牙齿发育；

2、增强身体抵抗力：牛奶中有很多的乳铁蛋白、烟酸以及维生素A、维生素E，有利于增强抵抗力；

3、促进智力发育：牛奶中的锌和卵磷脂是大脑发育的营养物质，能大大提高大脑的工作效率；

4、促进睡眠：牛奶具有镇静安眠的作用，还能消除紧张感，对宝宝睡眠更加有帮助。

二、宝宝喝纯牛奶的时间

两岁宝宝能喝纯牛奶吗

其实一般来说，纯牛奶对于我们成年人来说就是很普通的饮品，hi有补充营养的过程。但这个补充营养是不是适合于宝宝呢。一般来说是不建议让两周岁的宝宝去和纯牛奶的，一般两周岁的宝宝还是建议喝奶粉比较好。不过理论上，两周岁的宝宝是可以喝纯牛奶的，牛奶对消化系统起保护作用，并且具有滑肠，润燥的功能，对于缓解宝宝便秘是有一定作用的。适当给宝宝喝一些对于宝宝的成长是非常好的。但是需要注意的是不能给宝宝喝的太多了，过量了反而会有反作用的。

宝宝多大可以喝纯牛奶

那宝宝多大才可以喝纯牛奶呢，而且不会担心对宝宝有不好的作用呢。一般的纯牛奶宝宝要三周岁以后才能喝，因为配方奶粉是经过了改良的，更便于宝宝吸收，纯牛奶他是消化不了的，酸奶也是的，但如果小宝宝有腹胀的情况可以少吃一段时间调节一下，其他奶制品都是含乳饮料，添加剂多还没有营养，不建议给孩子喝。

所以很多东西虽然好，但不一定适合于每个群体。宝宝是一个很较弱的群体，肠胃也很弱。喝牛奶可能对一些宝宝没有反作用，但不一定对每一个宝宝都是这样，所以可以选择一些稳妥的方式，比如说在没到时间之前，选择一些和母乳配方相近的配方奶粉，效果会比较安心，也会更好。

三、如何为宝宝选购纯牛奶

1、选择低温冷藏牛奶，一般保质期超过6个月属于超高温奶；

2、选择配料为生牛乳的纯牛奶，其营养成分较好；

3、选择香味清淡、挂壁均匀的牛奶；

4、选购时无需刻意注意奶的颜色深浅。

四、宝宝喝纯牛奶的注意事项

1、不建议空腹喝牛奶，以免造成很多营养的流失和浪费；

2、每日牛奶饮用不宜过量；

3、煮牛奶时不宜加糖，且不宜加热过久；

4、不要饮用冰冻牛奶；

宝宝喝纯牛奶的5大误区

1、牛奶中加入果汁更有营养

有些妈妈喜欢在牛奶中加些果汁，一方面宝宝喜欢，另一方面认为这样更有营养。专家指出，其实这是不科学的，因为牛奶中的蛋白质遇到这些弱酸性饮料会形成凝胶物质，很不容易消化。

2、牛奶应该煮开喝

牛奶煮熟后，营养会有所损失，而且煮的时间越长，损失越大。这是因为随着温度的升高，牛奶中所含的维生素、蛋白质等营养成分都会发生化学变化，不仅色、香、味降低，还会转化成其它物质，所以妈妈给宝宝煮牛奶时，时间不要过长。

3、牛奶可以和稀饭米汤一起喂食

有些妈妈习惯在牛奶中加一些稀饭、米汤再喂孩子，其实这也是不对的。有人做过实验，将牛奶与米汤掺和以后放在不同的温度下，结果维生素A损失了很多，所以建议将它们分开给宝宝喝。

4、喝奶之前扔掉奶皮

妈妈们在煮牛奶的时候会看到一层奶皮，很多妈妈在喂宝宝的时候都将它去掉，这是不对的，因为奶皮中含有脂肪和丰富的维生素A，对宝宝的健康，尤其是宝宝很有好处。

5、给宝宝喝的牛奶越纯越好

给宝宝喝太纯的牛奶，这是不对的，因为纯牛奶中所含蛋白质是母乳的3倍，宝宝太小，无法消化和吸收过多的营养物质，喝太纯的牛奶会引起孩子腹泻、拒食等现象，所以在给孩子喝牛奶的时候要兑些水，以便于消化。

宝宝多大可以喝纯牛奶

宝宝喝纯牛奶的'好处

1、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险。

2、牛奶可助阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。

3、牛奶中的酪氨酸能促进血清素大量增长。

4、牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。

5、牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生。

6、牛奶中的镁能使心脏耐疲劳。

7、牛奶中的锌能使伤口更快愈合。

8、牛奶中的维生素B能提高视力。

9、常喝牛奶能预防动脉硬化。

10、牛奶含钙量高，吸收好。

11、睡前喝牛奶能帮助睡眠。

12、牛奶中的纯蛋白含量高，常喝牛奶可美容。

13、牛奶含有钙、维生素、乳铁蛋白和共轭亚油酸等多种抗癌因子，有抗癌、防癌的作用。

14、牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽。

15、牛奶中含有大量的B2，可以促进皮肤的新陈代谢。

16、牛奶中的乳清对黑色素有消除作用，可防治多种色素沉着引起的斑痕。

17、牛奶能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，还能暂时提供水分，可保证皮肤的光滑润泽。

18、牛奶中的一些物质对中老年男子有保护作用，喝牛奶的男子身材往往比较苗条，体力充沛，高血压的患病率也较低，脑血管病的发生率也较少。

19、牛奶中的钙最容易被吸收，而且磷、钾、镁等多种矿物搭配也十分合理，孕妇应多喝牛奶，绝经期前后的中年妇女常喝牛奶可减缓骨质流失。

20、牛奶中含有丰富的钙、维生素D等，包括人体生长发育所需的全部氨基酸，消化率可高达98%，是其他食物无法比拟的。

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