绿豆沙糖水的做法窍门_绿豆沙糖水的做法

夏天天气热，我们想了很多办法来解暑。但是作为一种养生保健的方法，我们有很多糖水可以选择，但是最常见的糖水是绿豆沙糖水，有非常健康的功效。

那么绿豆沙糖水的做法是怎样的呢？在家简单几步就能做出绿豆沙糖水吗？我们来看看绿豆沙糖水的做法。绿豆沙糖浆营养非常丰富，功效也非常全面。

绿豆糊糖浆可以消暑，解毒止痛，还可以清热，降低我们的血压和胆固醇，所以是夏天比较好的饮品。绿豆糊是非常好的夏季食品，可以清热消暑，解毒止痛，利尿除湿。

绿豆味甘，性凉，具有清热解毒、祛火的功效，是中医常用来解决多种食物或药物中毒的中药。绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等成分。

经常喝绿豆汤可以帮助排出体内毒素，促进身体的正常新陈代谢。很多人吃了油腻、油炸、热的食物后，容易出现皮肤瘙痒、长痘、痱子等症状，这是湿毒溢入皮肤所致。

绿豆具有强大的解毒作用，可以解除多种毒素。现代医学研究证明，绿豆可以降低胆固醇，保护肝脏，抗过敏。

1.先把绿豆洗干净，泡在水里。大约一天。

2.将绿豆皮浸湿，用手掌轻轻摩擦，让绿豆皮脱落。3.将绿豆皮全部去掉。

这一步可能有点麻烦。4.去皮绿豆加2倍水，高压锅煮30分钟左右。

做成豆沙。碎冰、绿豆等材料放入搅拌机，高速打浆10秒。

稍微搅拌长勺，然后继续搅拌20秒。自制糖浆：将650g细砂糖用600c.c水煮沸，一次多煮，放入冰箱备用。

上面已经介绍了什么是绿豆沙糖浆，我们知道绿豆沙糖浆是夏天非常好的饮品，可以在家自制来消暑。绿豆沙糖浆可以去火、消毒、利尿、降血压、降胆固醇，所以我们有必要自己多做点绿豆沙糖浆。

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