红薯的功效与作用及营养价值（红薯的功效与作用）
时间：2023-02-08 14:06:08
红薯具有促进消化、增强免疫力、保护血管等功效。可以适量食用。
促进消化：红薯含有大量的膳食纤维，可以加快肠胃蠕动，促进消化吸收，有助于缓解食物堆积等不适症状，一定程度上可以预防便秘。2、增强免疫力：红薯中的碳水化合物还含有钙、磷等微量元素，可以补充营养，提高免疫力，增强体质。
3、保护血管：红薯中还含有一种粘蛋白物质，可以增加血管的弹性，在一定程度上改善血液循环，起到保护血管的作用。除了以上常见的功效，红薯还有降血脂的功效，高血脂人群可以适量食用。
标签：红薯血管程度
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