枸杞桂圆茶的做法大全（枸杞桂圆茶的做法）

如果你想有一个健康的身体，你应该注意我们平时的保健。我们的养生不可能一蹴而就，只要长期坚持，就能收到很好的效果。

枸杞桂圆茶是我们生活中常见的一种保健茶。经常食用对我们的健康有很多好处，它的做法也很简单。

下面我们来了解一下枸杞桂圆茶的做法。枸杞的功效枸杞是一种常用的营养滋补佳品。

人们常用它来煮粥、熬膏、泡酒或与其他药物、食物一起食用。枸杞自古以来就是滋补人的上品，有延缓衰老、抗衰老的功效。

现代医学研究表明，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B维生素B2、维生素C、钙、磷和铁等。具有提高白细胞活性、促进肝细胞再生、降低血压、血糖和血脂的药理作用。

功效桂圆桂圆性干味甘，含有硫胺素、核黄素、烟酸、抗坏血酸等化学成分。具有补气血、安神、养血安胎的功效，适用于失眠健忘、脾虚泄泻、精神萎靡。

材料：大枣(干)，5个调料，桂圆，5个枸杞桂圆茶。1.先将大枣、枸杞、桂圆茶洗净。

VD.jpg2 .将枣放入锅中翻炒至枣味。茶叶vS.jpg3 .将大枣、桂圆、枸杞炒熟。

放入茶壶中，倒入煮沸的枸杞桂圆茶中5分钟。JPG4。

把泡好的茶倒进杯子里就比较简单了。平时可以泡一杯枸杞桂圆茶在生活中或者工作中饮用，可以有效的帮助我们缓解身体疲劳和眼睛疲劳。

但值得注意的是，感冒或腹泻的朋友尽量不要喝枸杞茶。

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