小孩子沉迷游戏（为什么孩子会游戏上瘾？）

小孩子沉迷游戏（为什么孩子会游戏上瘾？）

为什么孩子会游戏上瘾？背后的深刻原因，90%的父母，或许不懂

你或许会认为，是大公司太狡猾了，这些游戏巨头的员工，不是985就是211，深喑人类成瘾之道。他们专业部门，唯一的工作，就是让你关注他们的产品，在上面消耗时间。

成年人都难以摆脱，何况孩子。

这道理没错，但是背后更深刻的原因是什么呢？

大家好，我是乌鸦君，今天我想通过一个实验聊聊这件事，希望能给大家一些帮助。

01上瘾性实验

20世纪70年代，加拿大心理科学家亚历山大为了研究成瘾性，做了两组有趣的实验。

一组实验，是将一只老鼠，放进只有两杯水的笼子里，一杯是普通的水，另一杯，则是混有易上瘾物质的“毒水”。

一段时间后，他发现，老鼠特别喜欢喝“毒水”，付出生命，都在所不惜。

似乎就和现在的年轻一样，明知道玩游戏不好，也无法自控，成瘾性极强。

但是，接下来他做的另一组实验，狠狠地打了所有人的脸。

他又找了一批老鼠，放在有普通水和毒水的笼子里。但在这个笼子里，老鼠会有无尽的美食、玩具、还有迷宫式的小隧道，让它们窜来窜去。结果大出意外，没有一只老鼠喜欢毒水，即便之前不小心喝过了，也不会再碰。

后来，这个实验还巧合地在人类群体中出现过，也证实了第二组的结果。

其实就像这场测试所呈现，过去我们总以为，孩子沉迷的原因，是游戏太坏了。

然而，这只是很小的一部分原因。

归根结底，是很多孩子的快乐太匮乏了，匮乏的不是物质，是成就感、满足感和激励感。所以只能通过游戏，获取内心的需求。

试想，如果孩子的有着充足的陪伴，消遣很多，快乐也是多元化的。

游戏只是其中一项，他还会沉迷其中吗？

答案不言而喻。

所以如果孩子特别喜欢游戏，不是禁止他做这件事，而是让他的快乐多元化，这才是根治之道。

如何多元化呢？这3点很重要，特别是最后一点。

02学习游戏的机制，让现实，也充满了及时反馈

可以设置好机制，让孩子，在规定时间内，完成什么内容，能够获取什么奖励。

譬做家务，可以拆解为扫地，拖地、擦桌子等步骤，每一个步骤都有小反馈，全部凑齐了，会有一个不错的奖励；持续干家务多少天，还能解锁成就，得到他某个喜欢的礼物。

这样通过一系列的设置和仪式感的鼓舞，就能慢慢养成好习惯了。

当然，这个过程里，难度不要过高，要让孩子有成就感、满足感和激励感，这样他才会持之以恒的，从简单到困难。一步步，成为你想要的样子。

03寓教于乐，选择高质量的娱乐方式

娱乐不是洪水猛兽，就像我们前面提到的那组实验，当孩子有了更多样化的快乐之后，他自然不会触碰，或者很少触碰“毒水”了。

所以，家长更重要的，应当是学会挖掘孩子，不同的喜好，跟他一起互动。

譬如和他一起去跑步、游泳，赛车、制陶，接触更大的世界，看不同的风景。

不要总由着自己的乐趣，要多观察孩子的反馈。

更不要自己都只知道玩游戏，看电视，除了进行低质量的消遣，就啥也不干了。

如果自己都不学习，工作/生活一塌糊涂，凭什么要孩子信服呢？

要知道，最好的教育，从来不是告诉他们应该如何，成为什么样的人。

而是，日复一日地要求自己，为了有一天可以亲口告诉他，爸爸妈妈做得到，你也可以。

04用心，还是用心

正如前面提到的，毒害孩子的从不是上瘾性娱乐，更多都是现实匮乏。

所以，用心陪伴，胜过千言万语。

我们养个小猫小狗，尚且需要陪着说话，何况是个正常的孩子呢？

总是把孩子丢在一边，让他自己去学习，去看电视，去玩手机，凭什么，孩子要变好？

为人父母也是需要考试的，如果不去琢磨怎么当好父母，只是凭本能去对待孩子，高兴时，抱来亲不够。

不高兴了，恨不得弄死孩子。觉得自己已经很好了，毕竟生养就是恩情了。

即便孩子天赋异禀，又能如何呢？

05写在最后

话题聊到这里，也许很多家长依旧会固执地认为：

这不过是借口，不过是乌鸦君，找到的歪理，来给游戏开脱的，归根结底，还是孩子的自控能力不够，凭什么让家长背锅。

少数人会这么想，也无可厚非，但是游戏消失了，孩子就会变好吗？

没了游戏，还会有电视；没了电视，还会有小说…..即便退回到清代，逗蝈蝈，玩蛐蛐也能让人沉迷，你禁得了所有吗？

而且自控能力本身就是一个伪命题，人的体能是有限的，身高是有限的， 自控能力也是有限的，单纯讲自律是一件不靠谱的事，越是强制，越是容易放弃。

所以，与其想着和孩子，做无止境的对抗，不如好好思索，多看看教育方面的书籍，想想如何引导好孩子。

譬如《正面管教》这本书就不错，作者简·尼尔森是杰出的心理学家、教育家。

她是7个孩子的母亲，18个孩子的奶奶或外祖母。曾经担任过10年的有关儿童发展的小学、大学心理咨询教师。她是18本著作的作者或合著者，育儿相关的书籍，在全球销量超过600万册，是众多育儿及养育杂志的顾问。

如果有时间，不妨用心卒读。

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