普洱茶减肥效果明显吗（怎么喝普洱茶才能达到减肥效果）

昨天有位茶友说普洱茶减肥效果很好，他常年在两广一带经商，据说当地人最喜欢喝普洱茶，个个都很精瘦。那么，事实情况到底如何呢?

准确说，普洱茶并不具有减肥功效，而是消食解腻的作用。因为普洱茶里富含茶多酚、纤维素酶，它们可以增加胃蛋白酶的分泌，使得胃对蛋白质的消化能力加强。咖啡因则会刺激胃液分泌，胆汁、胰液及肠液的分泌，有助于消化。

再说下广东人的饮茶习惯，岭南的气候潮湿酷热，稍微吃一点辛辣的食物，就会上火，出现口舌生疮、小便黄大便干、脸上起痘的情况。所以，当地人有喝凉茶、菊普洱茶的悠久传统。所谓菊花普洱茶，也就是菊花+普洱茶，菊花有清热解毒的功效，普洱茶非常耐泡、在大家生活都不富裕的时候，普洱茶其实很便宜，而且两广离云南很近，云南当地高品质的普洱茶很轻易就可以买到。尤其是广东人饮食清淡，不喜油腻，普洱茶消食解腻效果出众。菊花加普洱两者同时饮用，性能调和，功效倍增。

生活中以茶会有的朋友很多，脾胃虚寒的朋友，我会推荐他少量饮用熟普，而不是生普。因为熟普经过人工“发酵”“渥堆”处理，更加温和。睡眠不好的朋友，上午可以少量饮用生普，睡前就不要喝茶了，省的影响睡眠。

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普洱茶