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健康的经典语录,关于健康的经典语录(88句真话:好的健康习惯)

时间:2023-01-24 14:40:20

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1、88句真话:好的健康习惯,才是最大的人生财富

健康的经典语录,关于健康的经典语录(88句真话:好的健康习惯)

文 | 丁香生活研究所

健康的经典语录,关于健康的经典语录(88句真话:好的健康习惯)

2020年很艰难,我们见证了一次又一次的历史事件......虽然 2020 已过去四分之一,但一切都还不晚。

只要下定决心,我们还是有可能成为一个健康、好看、有钱、被爱包围、活力十足的人的。下面有 88 个生活好习惯,比去年多做一条也是进步,多做很多条......简直就是改头换面!

1. 别总喝白粥。升血糖快、营养单一,也不养胃。

2. 坚果最好买原味的。乳制品买无糖、低糖的。水果买新鲜的,而不是油炸果干或蜜饯。

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图片来源:站酷海洛

3. 开心的时候可以喝两口,其他时候,最好滴酒不沾。

4. 在外面点餐吃饭,避开桌子上带有干煸、红烧、干锅、水煮、爆炒、油焖字样的菜品,这样就能悄咪咪地少摄入很多热量。

5.不要总用一边牙齿咀嚼食物,两边轮着嚼。否则惯用牙会双倍磨损,脸部肌肉也会因为用力不均而看起来「大小脸」。

6. 食物在室温中放得越久,微生物就繁殖得越多,所以出锅时如果知道吃不完,就提前分装放冰箱,荤菜最多保存 2 天,素菜则建议在 1 天内吃完。

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图片来源:站酷海洛

7.音频设备的音量最好不要超过最大音量的 60%。入耳式或头戴式耳机可以听清较低音量的声音,但要选择质量好的,保护娇弱的耳膜。

8.把手机举到眼睛的高度,不要低头玩手机,对颈椎造成的压力非常大,大概相当于不低头时的好几倍。

9.注意防晒。手机里天气预报软件会显示紫外线指数,超过 5 就建议涂抹防晒霜。选 SPF 大于 15 的,脸部约需一个一元硬币大小那么多量。

10. 一整天都穿着高跟鞋,够美但也够累,记得在办公室放一双舒服的鞋子。女人对自己好一点,从备一双稳固、合脚、有缓冲的鞋开始。

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图片来源:站酷海洛

11. 丁字裤不要每天穿,关键时刻再发挥作用。外表是给别人欣赏的,贴身的舒服是让自己体验的。

12. 选一个舒适的枕头,一个拳头高,1.5 倍肩宽,支撑脖子的地方能比支撑后脑勺的部分高出三到五厘米左右。

13. 安全期不安全,谁信谁喜当妈。

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今天的内容,来自一位靠谱的好朋友——「丁香生活研究所(ID:DingXiangLab)」

从柴米油盐到个护美容,从家居生活到出行办公。他都会用有趣的专业知识,帮你避开生活中的误区和陷阱,寻找各种生活难题的解决方法。

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2、关于健康的经典语录

关于健康的经典语录

1、常搓手,可健脑,防止冻疮和感冒。

2、养成好习惯是储存健康,放纵不良是透支生命。

3、头对风,暖烘烘;脚对风,请郎中。

4、枕头不选对,越睡人越累。先睡心,后睡人,睡觉睡出大美人。

5、有钱没钱,养足精神,保持心态,身体健康最重要!

6、一辈子不长,把心放宽,健康第一。

7、病有五来:吃出来,喝出来,吸出来,懒出来,气出来。

8、不熬夜,就不生病。

9、有健康的身体,才能积极生活;没有健康的身体,只能得过且过。

10、人过一辈子,什么最重要?不是房,不是车,而是自己的健康!

11、人生在世,唯有健康,不可辜负,健身动起来,还你年轻美妙人生。

12、人这一辈子,健康最重要!

13、没有健康,拥有再多其他的,都是零。

14、忘掉年龄,保持旺盛精力。忘掉怨恨,保持宽容待人。

15、人活一辈子,健康最重要!

16、“健康”二字值千金,人活一辈子,健康最重要!

17、健康是成功的命脉,是成功的本钱。

18、不性急,就不生病。

19、身体好,就一切都好,人活着才有希望,才有奔头,才会幸福。

20、人累了,就要休息,不能撑着熬着,有健康才能度过难关。

21、健康才是最重要的,你要学会照顾好自己,别让自己生病了。

22、身体是自己的,你不呵护好,就没人替你呵护,哪怕是你最亲的人。

23、生命诚可贵,且活且珍惜。

24、有了健康才能拥有一切,没健康一切都是浮云!

25、养生在勤,养心在静。

26、健康是人生最宝贵的财富,平安是人生最大的幸福。

27、健康就是一切,没有健康,你就一无所有。

28、一天吃一头猪,不如床上打呼噜。

29、透过生死,才会明白健康的重要。

30、人生在世,快乐是目的,健康才是第一。

关于健康的经典语录

1、只有身体好才能学习好、工作好,才能均衡地发展。——周恩来

2、早睡早起,使人健康、富有、明智。——富兰克林

3、预防胜于治疗。——狄更斯

4、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。——巴尔扎克

5、忧伤足以致命。——莎士比亚

6、一个人需要有一个目标来达到真正健康。——安德森

7、健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题。——(美)艾迪夫人

8、健康的身体乃是灵魂的客厅,有病的身体则是灵魂的禁闭室。——培根

9、健康是人生第一财富。——爱默生

10、健康是这样一个东西,它使你感到现在是一年中最好的时光。——亚当斯

11、健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德。——释迦牟尼

12、健康尤胜于财富。——雷

13、健全的精神,寓于健全的体格。——朱文奴

14、快乐首先在于有健康的身体。——柯蒂斯

15、快乐最利于健康。——爱迪生

16、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——(日)木村久一

17、清洁仅次于圣洁。——培根

18、人的健全,不但靠饮食,尤靠运动。——蔡元培《运动的需要》

19、身勤则强,逸则病。——蔡锷《序及按语》

20、生活就是运动。人的生活就是运动。——[俄]列夫·托尔斯泰

21、生命在于运动。——(法)伏尔泰

22、午夜前一小时的睡眠等于午夜后睡三小时。——赫伯特

23、一个人的身体,决不是个人的,要把它看作是社会的宝贵财富。凡是有志为社会出力,为国家成大事的青年,一定要十分珍视自己的身体健康。——徐特立

24、一个人无法不变老,但是他可以抵制衰老。——塞缪尔

25、疾病是可以感觉到的,但健康则完全不觉得。——富勒

26、好静不好动,眼花耳朵聋。——佚名

27、常用的刀不锈,常练的人不病。——佚名

28、常动则筋骨竦,气脉舒。——清·颜元《习斋言行录》

29、不要用珍宝装饰自己,而要用健康武装身体。——佚名

30、必须从年轻时期就打好基础,随时随地去锻炼身体。——徐特立

31、保持健康是做人的责任。——(荷兰)斯宾诺莎

关于健康的经典语录

1、如果时间能倒流,我一定会好好爱惜自己身体,健康最重要。

2、人生最大的哀痛是,子欲孝而亲不在;人生最大的悲哀是,家未富人先亡;人生最大的可怜是,弥留之际才明白什么是自己应该做的!

3、老的小的壮年的,平安健康最重要。

4、对呀,健康最重要啦!为了自己也为了自己心爱的人,我们要一起健康陪伴彼此很久很久啊。

5、人生不在于活的长与短,而在于顿悟的早与晚;生命不是用来更正别人的对与错,而是来实践自己精彩的生活!

6、人生最大的错误,是用健康换取身外之物;人生最大的悲哀,是用生命换取个人烦恼;人生最大的浪费,是用生命解决自己制造的麻烦!

7、冬天到了,要注意保暖的,身体健康最重要。

8、当心灵趋于平静时,精神便得永恒!把欲望降到最低点,把理性升华到最高点,你会体会到:平安是幸,健康是福,清心是禄,寡欲是寿!

9、人生极为重要的三件事:用宽容的心对待世界,对待生活;用快乐的心创造世界,改变生活;用感恩的心感受世界,感受生活!

10、人生三件事不能等:父母的孝心不能等;子女的教育不能等;自己的健康不能等!

11、生命由天赋,寿命靠人为,生身靠父母,健康靠自己,遗传只是健康的起跑线,养生保健才是生命的新起点,强健身体在于自己的精心塑造!

12、饮食贵在节,读书贵在精,锻炼贵在恒!节饮食养胃,多读书养胆,喜运动养生!

13、健康最重要,别用药物来控剩健康。

14、欢乐是长寿的妙药,勤奋是健康的灵丹,运动是健康的投资,长寿是健身的.回报,相逢莫问留春术,淡泊宁静比药好!

15、聪明人看得懂,精明人看得准,高明人看得远。智者的声音是愚者的方向,无法放弃过去的无知,就无法走进智慧的殿堂,对待健康,偏见比无知更可怕!

16、快乐总和宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴。

17、养心会使身体得到调整,运动能使精神得到休息,养生要有豁达乐观的心态,健身需要坚韧不拔的意志!

18、女人偶尔该做坏人的就做坏人,了解清楚自家男人的小九九,给他打夺命连环扣,每次都不反感的,而且很配合你的,就拉他一把,早点回家,身体健康最重要。

19、房子修的再大也是临时住所,只有那个小木匣子才是永久的家,切记:不妄求则心宽,不妄做则心安,屋宽不如心宽,身安不如心安!

20、官不在大小,能干就好;钱不在多少,够花就好;朋友不在多少,知己就好;子女不在多少,孝顺就好;年龄不在多老,健康就好!

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