温性水果种类大全，温性水果食物一览表（超全水果手册）

关于【温性水果种类大全】，温性水果食物一览表，今天犇犇小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

内容导航：1、水果分寒热，超全水果手册，赶紧收藏~2、温性水果种类大全：温性水果

1、水果分寒热，超全水果手册，赶紧收藏~

水果主要分为三类：寒性、温性、热性。

寒性水果——解燥热

典型代表：西瓜、山竹、香瓜、梨、香蕉、猕猴桃、柿子、香蕉、奇异果、甜瓜、椰子、圣女果等。

寒性水果属于偏寒性的，有助于解燥热、清热火，对于面红目赤、牙龈肿痛、口干渴、小便短赤、大便燥结、舌红苔黄燥等实火病症，有很好的缓解效果。

温性水果——最养人

典型代表：苹果、葡萄、甘蔗、百香果、柠檬、番石榴、凤梨、木瓜、橄榄、菠萝、芒果等。

温性水果比较和平，适用大多数人食用。一般属温性的水果可以多吃一些。这类水果有温热补益的作用，祛寒补虚、消除寒症，增加人体热量，促进人体能量代谢。

热性水果——驱寒健体

典型代表：荔枝、桃子、龙眼、樱桃、大枣、榴莲、木瓜、橘子、芦柑等。

不同水果，挑法不同

西 瓜

底部圈圈越大皮就越厚，蒂头卷曲的更甜！

....................................................................................................

山 竹

屁股上几个瓣果肉就有几个瓣，瓣多的籽小；果蒂绿的新鲜！

桃 子

果体大饱满的味好汁，闻起来有清香的更甜，手感微软的熟到刚好~

荔 枝

外壳龟裂片平坦、缝合线明显的成熟度高；闻起来有酒味，或是酸味说明已经不新鲜了～

火龙果

不要瘦子，越胖代表越成熟，肉质越多，越甜~

橙 子

同等大小重的好，硬的比软的好！毛孔粗大的是大厚皮，肚脐小的口感好！

木 瓜

肚子大的比较甜！

榴 莲

壳薄的肉多，同样大小，轻的核小；皮上的小山丘越多肉越多！

香 蕉

两头绿的是处理过的，不要有棱角的！

芒 果

有斑点的是从里边烂掉了，果蒂不能出水，果皮不能起皱～

哈密瓜

网纹较粗而且密集的是好瓜，屁股凹进去的是好瓜！

怎么样，您都记住了吗？看完这篇文章，脾胃虚汗的老人和孩子，夏天再热，也不要贪凉吃太多西瓜，特别是冰镇西瓜咯，赶紧提醒家里人吧~

2、温性水果种类大全：温性水果

温性水果

1、红石榴

红石榴里面的营养相当的丰富，它能够为我们人体提供充足的维生素，是一样不可多得的营养水果。除此之外它里面的矿物质能够使我们身体变得更加强壮，而且对于人体是没有什么伤害的，所以它的属性相当温和。

2、樱桃

樱桃在生活当中是一种比较常见的水果，属于温性水果，能起到调节身体气血的作用，人长期的食用是能够提高身体免疫力的，里面还含有非常丰富的维生素c。

3、苹果

苹果营养丰富，性质温和，被誉为“水果之王”，适合所有体质的.人群食用。

4、山楂

山楂是有一定的药用价值的，大家熟知的功效就是能够健脾开胃和消化食物，同时它还是能够活血化瘀的药物，里面含有各种脂肪、维生素c、蛋白质、糖类等等，还能起到强心抗心律不齐的作用。

5、芒果

芒果口感细腻，风味独特，营养美味，人人喜爱。而芒果是属于温性的水果，内含大量的纤维素和维生素，食用具有很高的营养价值。但是需要注意的是芒果性温，所以在月经期间最好是不要吃。

6、椰子

椰子是著名的热带水果，一般盛产在海南地区。椰子性质温和，所以非常适合滋补进食，用它来炖鸡汤，那是一种非常营养的滋补佳品。

温性水果

温性水果有哪些

1、红毛丹

红毛丹属于热带水果，性温，果肉细腻，多汁，味酸甜，含有丰富的钙质，磷质与维他命C，长相独特，口感跟荔枝接近，所以又叫毛荔枝。红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含丰富的维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质，如磷、钙等。

2、樱桃

大樱桃味甘、性温、无毒，具有调中补气、祛风除湿功能。长期食用，可明显提高人体免疫力。樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高

3、石榴

石榴是石榴科植物的果实，原产于中国西域，汉代传入中原，主要有玛瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴、玉石子等不同品种。石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。

4、木瓜

木瓜是大家熟悉的水果，不但味道又香又甜，而且还有保健、美容的功效。在木瓜里，包含各种酶元素，维生素(维他命)及矿物质，而最丰富的维生素是维生素A、复合维生素B、维生素C及维生素E。

5、山楂

山楂有重要的营养价值，山楂含糖类、蛋白质、脂肪、维生素C、胡萝卜素、淀粉、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质。

以上就是小编为大家介绍的温性水果有哪些，相信大家都是有所了解的，平常我们如果看到各种各样的水果，如果想要买来吃的话可以根据自身的体质问题，选择合适的水果来吃，这样身体才会得到供需，补充身体所缺的营养元素。

温性水果

1、温热性的水果：榴莲

有很多水果的属性不同，而温热性水果有哪些呢，其实榴莲就是温热性水果中的一种，它的外壳比较坚硬，果肉还会散发出臭气，不过吃起来特别的香甜。

2、樱桃

樱桃一般在5～6月结果，是夏季人们最爱吃的水果之一，樱桃也是温热性水果。

3、荔枝

荔枝的果肉多汁香美，一般生长在温暖干燥的环境下，大多分布在广东、福建等地区，被人们称为南国四大果品，它是温热性水果。

4、龙眼

龙眼和荔枝的果肉差不多，不过它的果皮比荔枝的要光滑，可以将它清洗干净直接食用，也可以做成桂圆、罐头、甜汤食用。

5、菠萝

菠萝在夏季是非常受欢迎的水果，它的口感酸甜多汁，属于热带水果，不过菠萝性温热。

6、蜜桔

蜜桔一般在秋季特别受欢迎，蜜桔也是温热性的水果，秋季气候比较干燥，每天适量的食用蜜桔，可及时的补充皮肤中的水分。

本文关键词：温性水果和寒性水果，温性水果排行榜，温性水果和热性水果有哪些，温性水果吃多了会上火吗，温性水果有哪些寒性水果有哪些。这就是关于《温性水果种类大全，温性水果食物一览表（超全水果手册）》的所有内容，希望对您能有所帮助！

水果