心态的重要性，积极心态的重要性（全球首座20万千瓦高温气冷堆核电站今年发电）

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内容导航：1、钱天林委员：全球首座20万千瓦高温气冷堆核电站今年发电2、心态的重要性

1、钱天林委员：全球首座20万千瓦高温气冷堆核电站今年发电

全球首座20万千瓦高温气冷堆核电站示范工程发电时间有了确切说法。全国政协委员、中核集团科技与信息化部主任钱天林6日在接受科技日报记者采访时表示，示范工程将于4月装料，今年年底发电正式投入商业运行。

发电效率40%最高 å ¨çƒé¦–åº§20ä¸‡åƒç“¦é«˜æ¸©æ°”å†·å †ä»Šå¹´å‘ç”µï¼

高温气冷堆具有安全性好、出口温度高等特点，被国际核能界认定为最具发展潜力的先进堆型之一。示范工程采用传统的蒸汽循环，发电效率可以达到40%以上，是目前发电效率最高的核反应堆。作为国家重大科技专项，20万千瓦高温气冷堆示范工程由10兆瓦高温气冷实验堆提升发展而来。

钱天林介绍，为保持我国在高温气冷堆技术及应用领域的领先地位，高温气冷堆后续采取示范工程改进版、超临界版、制氢版的技术发展路线。目前，60万千瓦高温气冷堆改进版项目已完成方案设计，超临界版高温气冷堆技术研发预计将于2023年完成。

2、心态的重要性

心态的重要性

一、心态决定人生

“你的心态就是你的主人。”在现实生活中，我们不能控制自己的遭遇，却可以控制自己的心态；我们不能改变别人，却可以改变自己。其实，人与人之间并无太大的区别，真正的区别在于心态。所以，一个人成功与否，主要取决于他的心态。

二、生气不如争气

人生有顺境也有逆境，不可能处处是逆境；人生有巅峰也有谷底，不可能处处是谷底。因为顺境或巅峰而趾高气扬，因为逆境或低谷而垂头丧气，都是浅薄的人生。面对挫折，如果只是一味地抱怨、生气，那么你注定永远是个弱者。

三、有自信才能赢

古往今来，许多人之所以失败，究其原因，不是因为无能，而是因为不自信。自信是一种力量，更是一种动力。当你不自信的时候，你难于做好事情；当你什么也不做不好时，你就更加不自信。这是一种恶性循环。若想从这种恶性循环中解脱出来，就得与失败作斗争，就得树立牢固的自信心。

四、心动更要行动

心动不如行动，虽然行动不一定会成功，但不行动则一定不会成功。生活不会因为你想做什么而给你报酬，也不会因为你知道什么而给你报酬，而是因为你做了些什么才给你报酬。一个人的目标是从梦想开始的，一个人的幸福是从心态上把握的，而一个人的成功则是在行动中实现的。因为只有行动，才是否滋润你成功的食物和泉水。

五、平常心不可少

人生不可能一帆风顺，有成功，也有失败；有开心，也有失落。如果我们把生活中的这些起起落落看得太重，那么生活对于我们来说永远都不会坦然，永远都没有欢笑。人生应该有所追求，但暂时得不到并不会阻碍日常生活的幸福，因此，拥有一颗平常心，是人生必不可少的润滑液剂。

六、适时放弃才会有收获

命里有时终须有，命里无时莫强求。不要去强求那些不属于自己的东西，要学会适时的放弃。也许在你殚精竭虑时，你会得到曾经想要得到而又没得到的东西，会在此时有意外的收获。适时放弃是一种智慧。它会让你更加清醒地审视自身内在的潜力和外界的因素，会让你疲惫的身心得到调整，成为一个快乐明智的人。

盲目的坚持不如理智的放弃。苦苦地挽留夕阳的人是傻人，久久地感伤春光的人是蠢人。什么也舍不得放弃的人，往往会失去更加珍贵的东西。适当的时候，给自己一个机会，学会放弃，才有可能获得。

七、宽容是一种美德

俗话说得好：“退一步海阔天空，让几分心平气和。”这就是说人与人之间需要宽容。宽容是一种美德，它能使一个人得到尊重。宽容是一种良药，它能挽救一个人的灵魂。宽容就像一盏明灯，能在黑暗中放射着万丈光芒，照亮每一个心灵。

八、学会给心灵松绑

人的心灵是脆弱的，需要经常地激励与抚慰。常常自我激励，自我表扬，会使心灵快乐无比。学会给心灵松绑，就是要给自己营造一个温馨的港湾，常常走进去为自己忙碌疲惫的心灵做做按摩，使心灵的各个零件经常得到维护和保养。

九、别把挫折当失败

每个人的一生，难免都会遭受挫折和失败。所不同的是失败者总是把挫折当失败，从而使每次都能够深深打击他取胜的勇气；成功者则是从不言败，在一次又一次的挫折面前，总是对自己说：“我不是失败了，而是还没有成功。”一个暂时失利的人，如果继续努力，打算赢回来，那么他今天的失利，就不是真正的失败。相反的，如果他失去了再战斗的勇气，那就是真输了。

十、避免烦恼成心病

在现实生活中，终日烦恼的人，实际上并不是遭遇了太多的不幸，而是根源于烦恼者的内心世界。因此，当烦恼降临的时候，我们既不要怨天尤人，也不要自暴自弃，要学会给心灵松绑，从心理上调适自己，避免烦恼变成心病。

十一、快乐其实很简单

有人说，快乐是春天的鲜花，夏天的绿荫，秋天的野果，冬天的漫天飞雪。其实，快乐就在我们身边。一个会心的微笑，一次真诚的握手，一次倾心的交谈，就是一种快乐无比的事情。人无完人，重要的是怎么做人。

心态的重要性

一、心态决定人生

“你的心态就是你的主人。”在现实生活中，我们不能控制自己的遭遇，却可以控制自己的心态；我们不能改变别人，却可以改变自己。其实，人与人之间并无太大的区别，真正的区别在于心态。所以，一个人成功与否，主要取决于他的心态。

二、生气不如争气

人生有顺境也有逆境，不可能处处是逆境；人生有巅峰也有谷底，不可能处处是谷底。因为顺境或巅峰而趾高气扬，因为逆境或低谷而垂头丧气，都是浅薄的人生。面对挫折，如果只是一味地抱怨、生气，那么你注定永远是个弱者。

三、有自信才能赢

古往今来，许多人之所以失败，究其原因，不是因为无能，而是因为不自信。自信是一种力量，更是一种动力。当你不自信的时候，你难于做好事情；当你什么也不做不好时，你就更加不自信。这是一种恶性循环。若想从这种恶性循环中解脱出来，就得与失败作斗争，就得树立牢固的自信心。

四、心动更要行动

心动不如行动，虽然行动不一定会成功，但不行动则一定不会成功。生活不会因为你想做什么而给你报酬，也不会因为你知道什么而给你报酬，而是因为你做了些什么才给你报酬。一个人的目标是从梦想开始的，一个人的幸福是从心态上把握的，而一个人的成功则是在行动中实现的。因为只有行动，才是否滋润你成功的食物和泉水。

五、平常心不可少

人生不可能一帆风顺，有成功，也有失败；有开心，也有失落。如果我们把生活中的这些起起落落看得太重，那么生活对于我们来说永远都不会坦然，永远都没有欢笑。人生应该有所追求，但暂时得不到并不会阻碍日常生活的幸福，因此，拥有一颗平常心，是人生必不可少的润滑液剂。

六、适时放弃才会有收获

命里有时终须有，命里无时莫强求。不要去强求那些不属于自己的东西，要学会适时的放弃。也许在你殚精竭虑时，你会得到曾经想要得到而又没得到的东西，会在此时有意外的收获。适时放弃是一种智慧。它会让你更加清醒地审视自身内在的潜力和外界的因素，会让你疲惫的身心得到调整，成为一个快乐明智的人。

盲目的坚持不如理智的放弃。苦苦地挽留夕阳的人是傻人，久久地感伤春光的人是蠢人。什么也舍不得放弃的人，往往会失去更加珍贵的东西。适当的时候，给自己一个机会，学会放弃，才有可能获得。

七、宽容是一种美德

俗话说得好：“退一步海阔天空，让几分心平气和。”这就是说人与人之间需要宽容。宽容是一种美德，它能使一个人得到尊重。宽容是一种良药，它能挽救一个人的灵魂。宽容就像一盏明灯，能在黑暗中放射着万丈光芒，照亮每一个心灵。

八、学会给心灵松绑

人的心灵是脆弱的，需要经常地激励与抚慰。常常自我激励，自我表扬，会使心灵快乐无比。学会给心灵松绑，就是要给自己营造一个温馨的港湾，常常走进去为自己忙碌疲惫的心灵做做按摩，使心灵的各个零件经常得到维护和保养。

九、别把挫折当失败

每个人的一生，难免都会遭受挫折和失败。所不同的是失败者总是把挫折当失败，从而使每次都能够深深打击他取胜的勇气；成功者则是从不言败，在一次又一次的挫折面前，总是对自己说：“我不是失败了，而是还没有成功。”一个暂时失利的人，如果继续努力，打算赢回来，那么他今天的失利，就不是真正的失败。相反的，如果他失去了再战斗的勇气，那就是真输了。

十、避免烦恼成心病

在现实生活中，终日烦恼的人，实际上并不是遭遇了太多的不幸，而是根源于烦恼者的内心世界。因此，当烦恼降临的时候，我们既不要怨天尤人，也不要自暴自弃，要学会给心灵松绑，从心理上调适自己，避免烦恼变成心病。

十一、快乐其实很简单

有人说，快乐是春天的鲜花，夏天的绿荫，秋天的野果，冬天的漫天飞雪。其实，快乐就在我们身边。一个会心的微笑，一次真诚的握手，一次倾心的交谈，就是一种快乐无比的事情。人无完人，重要的是怎么做人。

心态的重要性

一个人的心态直接决定着他的思维方式、思维方式决定行为模式、行为模式决定事情的最终结果，所以出现不好结果的时候，通常我们不问他是怎么做的，而问他是怎么想的。考察一个人最终能否胜出，考虑的也不仅仅是他能力如何，而是他心态如何，因为能力容易提高而心态改变通常是需要伤痕累累之后才会顿悟，或者会更加自怨自艾、怨天尤人，因为人总是倾向自己认同的东西，即便是错的、不好的。

1、态度决定成败

无论情况好坏，都要抱着积极的态度，莫让沮丧取代热心，无论是在工作中还是在生活中都不会是一帆风顺，当面对困难时不要被困难“一击即溃”，以积极的心态去应对。“塞翁失马，焉知非福”每一件事情都没有绝对的好与坏，事情都是多面的，多向前看一看，不要被自己内心的懦弱所打败。

2、心态重于技巧

各行各业都有着一些工作的技巧来辅助员工更好的执行，但当遇见问题时，人们往往忽略了心态的重要性，面对自己未知的领域或者在遇到困难时，别把挫折当成失败，调整自己的心态，以积极阳光的方式去应对，如果是自己未知的领域不要退缩，调整自己明确这正是自己进步的机会，面对困难时对自己说，我不是失败了，我是在成功的道路上，路还很长不要被一时的.失利所击溃。

3、心态改变结果

事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度，态度变了，结果可能就会有所改变。面对同样一件事情，不同的心态会有不同的结果，比如项目招投标，一个项目的失利并不能就此判定一个人能力的高低，这时需要迅速调整个人的心态，积极面对，不要过分拘泥于当下，困惑于当下，眼光长远，才能看清事情的本质。

培养积极心态

“人生不如意十之八九”面对低谷的时刻不要妄自菲薄，自己先否定自身，怨天尤人觉得诸事不公。“机会总是留给有准备的人”理想不是每天依靠幻想就能够实现的，有目标、有行动，勇于面对问题，坚持有始有终才能以更积极正面的心态去迎接考验。

1、具备明确目标

在做任何事情之前，如果想要得到好的结果，仅仅依靠努力是不够的，没有明确，目标盲目的努力更多的是徒劳无益。“不要用身体的忙碌去掩盖头脑的懒惰”，在开展任何工作之前都需要明确整体的目标，不仅仅针对于个人，同样适用于团队的管理者，对于团队工作更多的是协调，基于统一明确目标开展的工作才会更好的完成与交付。

2、敢于直面失败

即便明确了整体的目标及方向，也不能保证工作一定能够成功，不要被在过程中遇到的坎坷、失败“一击即溃”，而是应该勇于面对失败，总结经验更好的为后面的工程积累经验，工作任务无论是成功还是失败，都会成为你人生中的经历，经历汇总凝结转化为自己的能力，逐步完善、提升自身的能力模型，提升自身的竞争力，搭建自己的“护城河”。

3、做事有始有终

做事不仅需要有明确的目标，有打不败的精神，而且需要有始有终，切记“虎头蛇尾”，把一件事做成不是成功，坚持把一件事一直做到位才是成功。不论是本身的工作还是团队的管理一定要有始有终，只有对工作的全面管控，从全局层面出发，保证工作的完成度，才能进入更好的阶段，培养积极的心态。

如何调节心态

工作不养闲人、团队不养懒人；在工作不顺利的时候，不要先怨天尤人，不妨先从自身的角度出发，反思自己的问题在哪里，只有先改变自己的态度，才能提升自己的高度。调节自己的心态，可以从不同的角度、方面看清问题的本质。

1、坚信成功公式

成功公式不是说按照既定的步骤就一定能够成功，这里的成功公式是指想要成功一定要为自己制定目标，基于目标进行努力，逐步拆分，一点一点落实。切记拖延，应该即刻行动，并且在不断行动的过程中对比、反思，当前的路径是否有问题，不断完善自身的执行方式，最终实现目标的过程。

2、不拘泥于过去

时间一直向前走，事物也一直向前发展，不要过分纠结于过去的成功与失败，过去并不代表未来。就像海伦凯勒过去她是一个看不到听不见的残疾人，但是现在凭借着自己的不断努力成为了知名的作家。没有哪一行的钱是好赚的，在工作中就要赚不到钱赚知识，赚不到知识赚经历，赚不到经历赚阅历，无论是知识、经历、阅历都会成为自己人生的一部分。

3、欲做事先做人

短期靠聪明，中期靠努力，长期靠人品。各行各业中不要以为有些小聪明能够让自己处于佼佼者地位，不论是工作还是生活中最终还是要依靠自身累积的人品。遇见问题时不要想着推脱责任，做一个勇于承担责任的人。在团队中不要看见别人升职就眼红，要成为一个有团队精神的人，善于学习别人的优点，成为一个有价值、被他人和公司所需要的人。

心态良性循环

好的心态可以保证自己的身心健康，把注意力放在积极的事物上，遇见问题下意识是积极面对，不是抱怨不公平，怨天尤人，这样不会有好的结果，周而复始进入恶性循环。反之培养自己的积极心态，乐观的面对问题，逐渐进入正循环。

1、工作良性循环

在工作过程中绝不能因为不喜欢或者有难度就敷衍了事，你所付出的努力早晚会有所回报的。在内心认可它，摆正自身的心态，并投入其中，慢慢你会发现其中的乐趣，发现自身的成长，能力的提升，更加喜欢这份工作。基于自身能力的提升慢慢可以帮助他人，得到大家的肯定，内心得到满足，然后更加努力，取得更好的成绩，逐步让工作走向正循环。

2、生活良性循环

生活也是如此，如果你陷入逆向循环，在某个阶段一定要把它停住。如果依靠自身很难平衡，不妨依靠外力，即使在相反的方向不前进也是进步。在生活中遭遇不如意的事情不要灰心，多向好的方向发展，事情也会不断地好转。基于积极的心态，转变角度看同一件事情可以发现不同层面的意义。

3、能力良性循环

基于好的心态、乐观、阳光，积累个人能力，促进事物的发展，提升自身是保证自身稳步提升的基础。在工作中取得领导、同事的认可，在生活中获得朋友、家人的尊重，一步一步踏实努力，稳扎稳打不断更新自我，完善自身的能力模型，能力提升形成正循环。

个人心得反思

在工作或者生活中很多事情是因为自己的心态决定的，你认为你是怎么样的人，你就将成为什么样的人。在心理学中有一个概念叫做消极暗示效应，当消极的人遇见事情时总是向不好的方向想，不断地暗示自己，慢慢自身在内心也就认为是这样，最终也不会取得好的结果，反之则会有很大的不同，积极的心理暗示会让人充满自信，相信自己，这样往往也会有很好的结果。

1、珍惜把握当下

如何把握当下呢，把注意力集中在积极的事情上。不能改变环境就改变自己，让自己去努力适应环境。不能改变别人就改变自己，不能改变事情就改变对事情的态度。改变态度往往就会变得更加有激情，因为投入的增多结果通常也会比较理想。不要过于在意他人对你的质疑、否定，最重要的就是你当下做的事情，最重要的时间就是现在，把握当下用自己的实力打破一切质疑。

2、享受生命过程

生命就像旅游，记忆是一台摄影机，心态决定选择，选择决定内容。具有好的心态，事情多向积极的方向考虑。如同前面提到的赚不到知识赚经历，赚不到经历赚阅历，不要本末倒置。本来是沿途看风景，却因为好胜心使之成为一场赛跑比赛，顾此失彼，没有把握事情的本质，浪费了享受过程的机会。每个人的生命都不会重来，一切其实都是最好的安排。

3、学会释放压力

在人的一生中会遇到这样或那样的压力，在日益加快的生活节奏中，不妨静下心来，学会释放内心的压力，保持自身的良好心态。学会三乐法，助人为乐、知足常乐、自得其乐。学会调节自己的心态，保持工作与学习、工作与生活的平衡，有时候不要把自己太当回事，也不要把别人太当回事。在征途中如果总是背着包袱是无法顺利前行的，只有放下包袱，轻装上阵才能走的更长、更远。

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