宝宝睡眠不好是什么原因，宝宝睡不好的原因有哪些（给孩子睡个漂亮的头型）

关于【宝宝睡眠不好是什么原因】，宝宝睡不好的原因有哪些，今天犇涌小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

内容导航：1、宝宝的头型会影响智商？给孩子睡个漂亮的头型，5个方法很实用2、宝宝睡眠不好是什么原因：宝宝睡不好的原因有哪些

1、宝宝的头型会影响智商？给孩子睡个漂亮的头型，5个方法很实用

育儿有句老话叫“脑勺高，聪明包”，意思就是说后脑勺长得越高，孩子就越聪明。但也有很多老人坚持认为：孩子的后脑勺要睡平整，才会聪明过人，以后非达官即贵人。

这两种说法是对立的，但却有一个相同的指向：孩子的智商跟头型有着密切的关联， 这是真的吗？

记得我家大娃刚出生时，婆家和娘家的老人对孩子头型各有自己的想法。我南方的妈妈觉得脑勺高才好看，每天长途电话对我是千叮又万嘱；北方的婆婆却觉得脑勺睡平才显福气，千里迢迢还寄过来北方特有的小米枕头。

深知两边老人的好意都不能“忤逆”，应了这边又哄好那边。说的什么都对，但作为一个新手妈妈，每天应对那个哭闹不止、夜夜闹腾的娃早已是束手无策。只要他肯睡觉，哪还管得上睡什么头型？

话说对于宝宝睡圆头好还是睡扁头好，这是历来都是人们争论不止的话题。但宝宝的头型到底跟智商有没有关系呢？

上海市儿童医学中心专家吴虹表示：孩子的头型与智商挂钩，这种说法“目前尚无科学依据”。

对于大多数宝宝来说，头型和智商发育真的没太大的关系。宝宝智商发展的主要因素决定于父母的遗传基因，其次是受后天各种环境因素的影响。比如通过适当的刺激、训练、学习等活动，都能促进孩子的大脑发育，提高智力。

孩子的头型虽与智力无关，却和“颜值”有关

宝宝的头型，在很大程度上影响整个脸型。越来越多的家长意识到，给宝宝睡一个圆润的小脑袋（后脑勺微凸呈弧形），脸型会更饱满，五官会更显立体，也更符合现代人的审美观点。

当然一个人的颜值是由多方面因素共同决定的，比如头型、肤色、五官、身材、气质等。但如果头型不佳，显然给人的第一感观就好不到哪去。

而且头型还会影响五官的分布，比如出现五官排列不均、扁平脸（大饼脸）、左右脸颊不对称等。这些情况都会将孩子的颜值“大打折扣”。

宝宝的头型什么时候定型

众所周知，新生儿的全身的骨头都非常软。而他们的头骨不仅软，还处于未闭合的状态（留有前囟门和后囟门），分成多块且是浮动的。这就意味着，新生儿时期，宝宝的头型很容易在外力的作用下，发生形状改变。

新生宝宝的头型一般在前3个月内最容易变形，6个月内仍具有一定的可塑性，通常到1-1.5岁左右，前囟门闭合，头型改变的可能性就很小了。

如果宝宝日常生活习惯不注意，睡眠时不注意变换睡姿，经常朝同一个方向偏，那么头型就会偏斜，或出现扁头、尖头等情况。若是错过了1岁前的最佳矫正期，以后再想改变就会比较困难了。

如何判断和检查宝宝的头型

既然头型直接关乎着宝宝的颜值，爸妈日常自然是要多关注和留意宝宝的头型发育和变化。如果能发现头型问题越早，矫正的可能性就越大。那我们平时要如何判断和检查宝宝的头型呢？

建议可以参考这三个步骤方法：

如果宝宝头发比较多或长，可以用头套将头上包裹起来，减少发型的干扰；

在宝宝的头的前后左右以及上方5个方向，分别给宝宝拍一张清晰的照片；

对比5张照片，各个角度观察宝宝的脑袋、后脑勺、脸蛋等是否对称、圆润。

如何给宝宝塑造一个完美的头型

天下父母谁不希望自家宝宝有个漂亮的头型，并且颜值在线呢。那如何给宝宝塑造一个完美的头型呢？这里莞妈给大家分享几个比较实用的小技巧：

【妈妈经常换位置睡觉】

如果妈妈经常睡在宝宝的某一侧，宝宝会习惯性地脸只朝着妈妈。所以妈妈要注意，睡觉时多变换一下自己的位置，宝宝的左右两边交替着睡，这样宝宝脸的朝向也会随着妈妈的位置改变，不容易长成偏斜的头型。

【用玩具引逗】

如果发现宝宝自己小睡时，也总喜欢侧向一面睡。那么建议你可在宝宝小床上，他不大喜欢侧向的那一边，挂些颜色鲜艳、能发出声音的小玩具。这样即使你不在旁边看着，宝宝也会被玩具吸引，不至于长时间只侧向一面。

【手动帮宝宝转向】

很多宝宝会在睡着时，不自觉地把头固定转向一边。手动帮他转动头部，这是最直接有效的方法，只是要辛苦爸妈。因为睡一次觉，你可能要很多次起来帮他转动头部，以防止他长时间保持一个不太端正的姿势睡觉。

【头下垫物】

还有一种方法，就是在宝宝的头下垫个东西，防止他经常性转向同一侧。比如，将小毛巾卷起来，稍有点斜度地垫在宝宝头下面，这是为了让他不好来回转动，以防止他经常转向同一侧睡。当宝宝克服单侧睡的习惯后，再撤掉毛巾即可。

【让孩子多趴】

可别小看这个动作，它能增强宝宝颈部的力量。当宝宝的头部能自由转动以后，视野变宽了，他会经常好奇地四处打量，因此就不会只拘于一个方向，这样也能有效降低发生偏头的概率。

结语

以上的几个小技巧，大家学会了吗？不过爸妈一定要记住一点，宝宝3个月内头型不固定，最容易睡偏，也很容易矫正。所以想要给宝宝睡个漂亮的头型，最好要抓住前3个月时间。

在半岁以内，或还可以小幅度地调整和补救；等宝宝过了1岁，尤其是囟门完全闭合以后，可调整的几率就微乎其微了。

2、宝宝睡眠不好是什么原因：宝宝睡不好的原因有哪些

宝宝睡不好的原因有哪些

1、 环境

由于目前生活环境较为吵杂，无论是外面的车流声，或是父母在晚间看电视、打计算机，都会影响宝宝的睡眠，尤其目前有许多小家庭，会和宝宝睡在同一个房间，更容易吵醒宝宝。

2、 生活作息

父母的作息时常无法与宝宝配合，像是晚间如有休闲娱乐活动，或是有亲友来访，宝宝的睡眠就会被打扰。

3、 天生气质使然

每个宝宝的天生气质就有很大的差异，有些宝宝很容易入睡，即使再大的声响都不会干扰睡眠，但有些宝宝十分敏感，晚上容易惊醒大哭，这些宝宝对于环境的安全感，还有对父母的依赖感较重，因此睡眠质量就会较差。

5、 调节温度

宝宝在2~3个月时新陈代谢逐渐增加，或者吃奶就容易怕热，如果睡眠空间闷热的话，就容易睡不好，因此爸妈可以开适度空调，大约控制在24~26℃之间，如果怕宝宝着凉，可盖小薄被，或者穿上薄长袖，潘俊伸医师提醒，每个宝宝的体质不同，所以适合温度因人而异，以宝宝手脚不冰冷为主。

6、 轻柔音乐

可以放个轻柔小夜曲、儿歌伴宝宝入眠，甚或爸比妈咪可以自己唱歌给宝宝听，也有安抚的效果喔！

宝宝的睡眠问题

Q1：宝宝如果睡不好，父母作息该如何调配？

A：医生建议，如果父母都需工作，可考虑请育婴假，但如果是爸爸白天要上班，妈咪是全职照护者，妈咪的睡眠就很容易被剥夺，乳汁分泌也会被影响，因此爸爸下班后应协助照顾宝宝到睡觉之前，帮妈咪分担辛劳，等到宝宝3个月之后睡眠时间也会逐渐拉长，妈咪可配合宝宝作息，如果宝宝白天睡觉，妈咪就可藉此休息。

Q2：该如何消耗宝宝白天的体力？

A：通常刚出生的新生儿都是吃饱睡、睡饱吃，等到宝宝2~3个之后，白天尽量不要让宝宝小睡，可把他叫醒吃奶，或者放些音乐声响刺激，也可带宝宝到附近的小公园走走，如果家中有玩具的话，也可拿些球类与他互动玩耍，这样宝宝白天就可消耗体力，晚上容易入睡。

4、 饥饿

宝宝在3个月以前，大约1~2小时就需起来喝奶，6个月以前，大约3~4小时，在这种情况下，宝宝会因为饥饿感自动醒来，睡眠就会中断。

5、 不认真喝奶

有时候宝宝会在晚上边吃奶边睡，而且吃得很少，如果妈妈是自己哺乳，宝宝可能会将吃奶当做是一种吃奶嘴的习惯，因此不认真吃奶的状况下，容易一下子又肚子饿，因而影响睡眠。

6、 排便习惯

有些宝宝习惯在晚上便便，或者因为尿布闷湿感到不舒服而醒来。

7、 疾病影响

医生表示，宝宝如果突然睡不好，就有可能是因为感冒或者鼻塞导致无法呼吸，或是刚打完预防针，因为伤口肿痛而无法好好睡觉。

宝宝安心睡眠的技巧

1、 安静舒适的单独空间

为了给宝宝更好的安静空间睡眠，潘俊伸医师建议，如果家中有足够的空间，最好让宝宝有单独的房间睡觉，尽量别和宝宝同房，打造一个温暖舒适、安静的房间。

2、 保持安静

晚上尽量配合宝宝的作息保持安静，并且尽量不要大声聊天，降低电视声响。

3、 控制灯光

可以让宝宝关灯睡觉，如果爸妈担心的话，可以开个小夜灯，专家说明，宝宝大约在3~4个月大之后退黑激素分泌较多，如果房间灯光过量，会无法分泌退黑激素，就容易睡不好。

4、 睡前沐浴

帮宝宝洗浴的最佳时机点就是睡前1~2小时，可以帮助肌肉放松，在洗澡的时候，可以和宝宝做些肢体的互动，帮他手脚稍微按摩一下，洗完澡后帮他擦些乳液都有助睡眠。

社会环境的改变，现代社会已不像过去农村社会那样的日出而做日落而息，宝宝在日常生活中所受的声光刺激也日益增加，所以睡眠也间接被影响，不过宝宝如果睡不好，会影响其生长发育。医生表示，晚上8:00~12:00是生长激素的分泌时间，如果让宝宝晚上8:00~9:00睡觉，生长情况和食欲就会较好。反之，如果宝宝睡不好，也会影响其个性、情绪、人格发展，容易产生焦虑、急躁，长大之后容易产生不安全感，因此尤其是1岁以下的宝宝，更不能忽略睡眠对于发育的重要性。

宝宝睡不好的原因有哪些

宝宝睡不好的原因

饮食不合适

睡前没有吃饱，或者过于饱食、新近添加辅食不适应、消化不良等。

以及是否睡前给宝宝吃了不易消化的固体食物，这会加重身体消化负担，不仅影响宝宝睡眠，而且容易引起胀气，胃食管反流等问题。

处于特殊时期

宝宝是否在正在出牙期、断奶期？或者接种了疫苗？

宝宝疲劳过度了：

睡前玩得时间太长，兴奋过度；或白天受了惊吓，心情恐惧，情绪焦虑等，使得精神不能很好地被抑制下来，导致入睡困难，俗称“闹觉”，或进入浅睡眠阶段后很快又醒过来，很难进入深睡眠阶段。

没有建立睡眠规律

长期睡眠不足、睡眠饮食排便时间安排不合理或无规律，导致睡眠紊乱；随意更改睡眠时间，家长缺乏培养和建立孩子睡眠生物钟的'意识，人为干扰了宝宝的睡眠规律。

睡眠环境不舒服

室温过高或过低、过于干燥；被褥太厚等。一般情况下，婴儿对衣服的薄厚的要求和成人大致相同，婴儿睡觉时穿的衣服要安全、舒适。

宝宝生病了

便秘、腹泻、湿疹、感染性疾病如中耳炎、鼻窦炎、佝偻病早期、蛲虫感染；孩子不舒适如发热、鼻塞、腹胀、疼痛、腹泻、便秘、呕吐、瘙痒等症状。

宝宝缺钙了

缺钙也可能会小宝宝睡觉不安稳，缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。

宝宝尿湿了

因尿裤太湿或勒得太紧，也会使宝宝不舒服。

自身内在因素

宝宝的内在因素对睡眠也有影响，由于宝宝的大脑神经发育尚未成熟，睡眠模式有别于成年人，一般新生儿的深度睡眠只占睡眠时间的20%，在余下的时间里，宝宝时睡时醒是正常的。

宝宝睡不好怎么办

要早睡：现在很多父母都会习惯晚睡，于是也让孩子跟着你们晚睡，这样其实是不好的。过于晚睡，只会让宝宝睡眠质量下降，建议你们要让宝宝养成早睡的好习惯，最好晚上七点半到八点半之间就可以让宝宝睡觉了。

良好的睡眠环境：一个好的睡眠环境对于宝宝睡眠质量来说也是至关重要的，宝宝睡觉的房间要保证温度和湿度都要控制在一定范围内，然后房间的光线也要加以控制，不能太亮，床上也不要放太多的玩具。

白天多运动：运动不仅能够帮助宝宝促进身体发育，而且还能够帮助他消耗精力，所以白天的时候可以让宝宝多运动运动哦！

睡前洗个热水澡：可以在入睡之前给宝宝洗一个热水澡，宝宝白天玩累了，洗澡能够帮助他们消除疲劳，而且还能加快血液循环，对宝宝的身体发育是十分有利的。而且洗完澡宝宝会更舒服，这样就会更快的进入自然舒缓的睡眠状态。

宝宝睡觉误区

1、大力摇晃着哄宝宝入睡，容易伤害宝宝大脑

通过摇晃的方式的确是有益于宝宝入睡的，但是前提是轻轻的摇晃。轻轻的摇晃不仅可以让宝宝更加快速的入睡，还可以平稳宝宝的情绪，对宝宝以后平衡感的发展也是非常有好处的。所以摇晃着哄宝宝入睡是没有问题的，但是要注意力度。

2、为了晚上睡好，白天不让睡

对于0-3个月的宝宝来说，生物钟还不是那么规律，而很多妈妈为了让宝宝晚上睡好，就不会让宝宝在白天睡觉。其实没必要限制宝宝的睡眠时间，如果宝宝身体没有不正常反应，宝宝想睡就让他睡吧！

3、不让宝宝跟爸爸妈妈一起睡

不让宝宝在大人的床上睡觉，这也是很常见的一个误区。实际上和爸爸妈妈一起睡可以培养宝宝的安全感，还可以及时观察宝宝的睡眠状况，看看宝宝是否有睡眠障碍。

4、睡的时间越长越好。

不少爸妈担心孩子睡的时间不充足，所以即使孩子不愿意睡觉，也要逼迫孩子睡觉。其实孩子们的睡眠时间是根据孩子们的年龄和体质以及个人习惯综合决定的。因为这些条件的不同，每个孩子要求的睡眠时间也不一样。爸妈不要逼迫孩子去睡觉，更不要让孩子睡太长的时间。孩子如果睡眠时间超长，那么孩子们可能无精打采，人显得非常慵懒。

宝宝睡不好的原因有哪些

1、 环境

由于目前生活环境较为吵杂，无论是外面的车流声，或是父母在晚间看电视、打计算机，都会影响宝宝的睡眠，尤其目前有许多小家庭，会和宝宝睡在同一个房间，更容易吵醒宝宝。

2、 生活作息

父母的作息时常无法与宝宝配合，像是晚间如有休闲娱乐活动，或是有亲友来访，宝宝的睡眠就会被打扰。

3、 天生气质使然

每个宝宝的天生气质就有很大的差异，有些宝宝很容易入睡，即使再大的声响都不会干扰睡眠，但有些宝宝十分敏感，晚上容易惊醒大哭，这些宝宝对于环境的安全感，还有对父母的依赖感较重，因此睡眠质量就会较差。

5、 调节温度

宝宝在2~3个月时新陈代谢逐渐增加，或者吃奶就容易怕热，如果睡眠空间闷热的话，就容易睡不好，因此爸妈可以开适度空调，大约控制在24~26℃之间，如果怕宝宝着凉，可盖小薄被，或者穿上薄长袖，潘俊伸医师提醒，每个宝宝的体质不同，所以适合温度因人而异，以宝宝手脚不冰冷为主。

6、 轻柔音乐

可以放个轻柔小夜曲、儿歌伴宝宝入眠，甚或爸比妈咪可以自己唱歌给宝宝听，也有安抚的效果喔！

宝宝的睡眠问题

Q1：宝宝如果睡不好，父母作息该如何调配？

A：医生建议，如果父母都需工作，可考虑请育婴假，但如果是爸爸白天要上班，妈咪是全职照护者，妈咪的睡眠就很容易被剥夺，乳汁分泌也会被影响，因此爸爸下班后应协助照顾宝宝到睡觉之前，帮妈咪分担辛劳，等到宝宝3个月之后睡眠时间也会逐渐拉长，妈咪可配合宝宝作息，如果宝宝白天睡觉，妈咪就可藉此休息。

Q2：该如何消耗宝宝白天的体力？

A：通常刚出生的新生儿都是吃饱睡、睡饱吃，等到宝宝2~3个之后，白天尽量不要让宝宝小睡，可把他叫醒吃奶，或者放些音乐声响刺激，也可带宝宝到附近的小公园走走，如果家中有玩具的话，也可拿些球类与他互动玩耍，这样宝宝白天就可消耗体力，晚上容易入睡。

4、 饥饿

宝宝在3个月以前，大约1~2小时就需起来喝奶，6个月以前，大约3~4小时，在这种情况下，宝宝会因为饥饿感自动醒来，睡眠就会中断。

5、 不认真喝奶

有时候宝宝会在晚上边吃奶边睡，而且吃得很少，如果妈妈是自己哺乳，宝宝可能会将吃奶当做是一种吃奶嘴的习惯，因此不认真吃奶的状况下，容易一下子又肚子饿，因而影响睡眠。

6、 排便习惯

有些宝宝习惯在晚上便便，或者因为尿布闷湿感到不舒服而醒来。

7、 疾病影响

医生表示，宝宝如果突然睡不好，就有可能是因为感冒或者鼻塞导致无法呼吸，或是刚打完预防针，因为伤口肿痛而无法好好睡觉。

宝宝安心睡眠的技巧

1、 安静舒适的单独空间

为了给宝宝更好的安静空间睡眠，潘俊伸医师建议，如果家中有足够的空间，最好让宝宝有单独的房间睡觉，尽量别和宝宝同房，打造一个温暖舒适、安静的房间。

2、 保持安静

晚上尽量配合宝宝的作息保持安静，并且尽量不要大声聊天，降低电视声响。

3、 控制灯光

可以让宝宝关灯睡觉，如果爸妈担心的话，可以开个小夜灯，专家说明，宝宝大约在3~4个月大之后退黑激素分泌较多，如果房间灯光过量，会无法分泌退黑激素，就容易睡不好。

4、 睡前沐浴

帮宝宝洗浴的最佳时机点就是睡前1~2小时，可以帮助肌肉放松，在洗澡的时候，可以和宝宝做些肢体的互动，帮他手脚稍微按摩一下，洗完澡后帮他擦些乳液都有助睡眠。

社会环境的改变，现代社会已不像过去农村社会那样的日出而做日落而息，宝宝在日常生活中所受的声光刺激也日益增加，所以睡眠也间接被影响，不过宝宝如果睡不好，会影响其生长发育。医生表示，晚上8:00~12:00是生长激素的分泌时间，如果让宝宝晚上8:00~9:00睡觉，生长情况和食欲就会较好。反之，如果宝宝睡不好，也会影响其个性、情绪、人格发展，容易产生焦虑、急躁，长大之后容易产生不安全感，因此尤其是1岁以下的宝宝，更不能忽略睡眠对于发育的重要性。

本文关键词：宝宝睡眠不好的原因有哪些，婴儿睡不好是什么原因，小婴儿睡不好什么原因，婴儿睡觉不好是什么原因，孩子睡不好是什么原因?。这就是关于《宝宝睡眠不好是什么原因，宝宝睡不好的原因有哪些（给孩子睡个漂亮的头型）》的所有内容，希望对您能有所帮助！

宝宝