产后子宫收缩好的表现，产后子宫收缩好的表现b超（子宫是怎么恢复的、恢复到正常需要多久）

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内容导航：1、生娃后，子宫是怎么恢复的、恢复到正常需要多久？产妇必知2、产后子宫收缩好的表现

1、生娃后，子宫是怎么恢复的、恢复到正常需要多久？产妇必知

我们都知道，整个孕期，子宫被胎宝宝逐渐撑大，但宝宝出生后，子宫就像被“放了气的气球”，然后经历一个产褥期，逐渐恢复到没怀孕时的大小，那不少妈妈就想了解下这个恢复的过程，以更好地了解自己的恢复情况，判断产后恢复是否正常，那接下来就来说说“子宫复原”的详细过程。

“子宫复原”的过程，包括三个阶段

产后子宫的恢复，主要是靠“持续的收缩”来完成：

分娩结束以后，子宫通过不断的收缩将里面的淤血排出，也就是我们常听到的“排恶露”；然后，子宫继续收缩，逐渐将血管的开口“压住”，并形成“小血块”，以达到止血的效果；最后，子宫进一步挤压，将这些血块挤出，子宫体积逐渐缩小，恶露的颜色由深变浅，在产后42天左右的时候，子宫会恢复到原来大小。

而在这个具体的恢复过程中，又分为三个阶段，分别如下。

第一阶段：子宫体的复原

所需时间：14天左右

当胎盘从产妇身体剥离后，子宫会马上收缩，这时产妇用手去摸的话，可以摸到腹部呈球形比较硬的子宫体，大概在肚脐水平线位置。

从宝宝被生出来之后，“子宫体”的高度会每天以1-2cm的速度下降，一直到产后第14天左右，子宫会变小，重新回到妈妈的盆腔里。

第二阶段：子宫颈的复原

所需时间：30天左右

由于配合分娩的过程，子宫颈会被打开，子宫颈壁变得非常薄弱，还发生充血、水肿等现象，因而子宫颈要到产后7天才会恢复到分娩前的状态，到10天后，子宫颈内口才会关闭，到30天左右，才能恢复到怀孕前的大小。

第三阶段：子宫内膜的恢复

所需时间：10天左右

生宝宝的时候，除了宝宝被生出来，还有子宫内的胎盘、胎膜等附属物也要被挤压脱离出产道，这时子宫内膜的基底层就会重新长出子宫内膜，在生完宝宝10天后，除了之前“胎盘附着面”之外，子宫腔的其他部分也会彻底被新生的内膜进行覆盖。

促进子宫恢复，新妈妈可以做好这几点

1.尽早母乳喂养

世界卫生组织建议，新生儿宝宝出生后2小时内要尽早母乳喂养，不仅利于日后母乳喂养得更好坚持，而且对新妈妈的子宫恢复也有好处，因为宝宝的“吸吮动作”可刺激新妈妈的乳房引起反射，促进分泌催产素，这个激素的分泌是利于子宫收缩和产后恶露排出的。

2. 适当下床活动

顺产的妈妈，一般在生完宝宝后6-12小时就可以开始下床活动了，就可以在家人的帮扶下咋地上来回走动，这样的活动，也是利于子宫复旧和恶露排出的。

但第一次下床活动要注意不要时间太长、活动强度不要太大，月子里根据身体恢复，逐渐增加活动量。

3. 保证产后营养

产后新妈妈，不管是自己身体恢复，还是给宝宝提供营养充足的母乳，自己的饮食营养都是基础，也就是新妈妈吃的好、保证营养很重要，尤其是蛋白质、铁、钙等营养素的补充，新妈妈可以适当多吃各种肉类、鸡蛋、豆制品、牛奶、新鲜的蔬菜。

4.腹部按摩

产后新妈妈，还可以经常“顺时针”方向按摩小腹部，通过刺激子宫增强子宫肌肉的兴奋性，并且这个适当用力的按摩过程，本身也可以帮助子宫内瘀血的排出，利于子宫尽快恢复。

2、产后子宫收缩好的表现

产后子宫收缩好的表现

1、触摸宫底：胎盘娩出后子宫圆而硬，宫底在脐下1指，产后第1天上升至脐平，以后每天下降1-2cm，至产后10天子宫降入骨盆腔内；

2、观察恶露：血性恶露一般持续3-4天，浆液性恶露持续10天左右，白色恶露持续3周左右，如果产妇恶露情况符合以上标准，则证明子宫收缩较好；

3、B超检查：通过B超检查子宫形态正常，子宫浆膜层连续性良好，子宫肌层回声均匀，宫腔内无异常回声，通常提示子宫收缩良好。

大多数产妇可能会因子宫收缩引起小腹坠胀、疼痛，甚至出现全腹疼痛，也有少部分产妇并无症状，只是自觉下腹紧绷感或自觉有包块存在。但如果产妇疼痛剧烈，难以承受，或出现阴道持续大量出血等，应及时就医，以避免产后大出血等危急病症。

此外，需提醒产妇应严格遵医嘱到院复查，利用影像检查判断子宫复旧情况，不可仅自行判断而忽略复查，一旦出现子宫复旧不全，则有并发感染的可能，容易引起其他的继发疾病。

产后子宫收缩好的表现

产后子宫多久可以恢复

产后，子宫的恢复主要有三方面，即子宫体的复原、子宫颈的复原和子宫内膜的复原

1、子宫体的复原，胎盘娩出后，子宫立即收缩变小。在腹部可以扣到一个很硬并呈球形的子宫体，她的上缘约合脐处于同一水平。然后子宫底的高度平均每日下降1~2厘米。产后10~14日，子宫就完全降人到小骨盆内，这时在腹部就摸不到子宫了。约在产后6周，子宫就基本恢复到原来的大小。

2、子宫颈的复旧，分娩结束时，因子宫颈充血、水肿而变得非常松软，皱起来如同裙边样。1周左右，子宫颈初步得到恢复。产后7~10日子宫颈内口关闭，手指尖就不易伸进去了。产后4周左右，子宫颈就基本恢复到正常大小。由于分娩时的损伤，经产妇的子宫颈外口不再是原来的圆形而变为横裂。

3、子宫内膜的修复，胎盘和胎膜与子宫壁分离后，由母体排出。蜕膜组织碎片也陆续随恶露排出。子宫内膜的基底层细胞增生、修复，新生的子宫内膜覆盖整个宫腔，这一修复过程是逐步的。产后10日左右，除胎盘附着面外，其他部分的子宫腔全部被新生的内膜所覆盖;胎盘面的修复则要慢得多。分娩后，胎盘附着面的面积约手掌大，至产后2周末缩小至直径3~4厘米，于产后6~8周才能完全修复，并不留任何瘢痕。

产后子宫收缩好了的表现

子宫收缩的症状也有分孕妇和宝宝的情况来说明的，子宫收缩之后，子宫内会感觉到滚动的感觉，除了这个，对于胎儿来说，胎儿背部或手脚也会因活动而推挤子宫壁使部份子宫变硬或变形。

产后宫缩痛如何缓解呢，有很多的方法来解决。

1.妈咪们注意平时睡觉，午休，都好，反正要侧着睡觉，这样可以避免子宫压到，同时避免长时间站立或久坐，以减少该部位的疼痛，坐时给产妇臀部垫个坐垫也会有帮助。

2.宫缩也有分情况，如果是轻微的，我们可以自己调理，但宫缩痛影响到休息及睡眠，应通知医护人员，必要时可以用温和的镇静剂止痛。

3.平时可以用热水袋热敷腹部，每次敷半个小时到一个小时。可以缓解子宫收缩带来的痛。

4.在产后的那几天，孕妇要叫亲朋好友帮适当的帮你作环形按摩，一直到感觉该部位变硬即可，以促进宫腔内残余物质排出;疼痛厉害时，按摩可使子宫肌肉暂时放松，缓解疼痛。

5.保持好的心态很重要，平时感觉到压抑时可以转移注意力、按摩法、深吸气法消除产妇紧张心理，提高对疼痛的耐受力。

产后子宫收缩好的表现

1、触摸宫底：胎盘娩出后子宫圆而硬，宫底在脐下1指，产后第1天上升至脐平，以后每天下降1-2cm，至产后10天子宫降入骨盆腔内；

2、观察恶露：血性恶露一般持续3-4天，浆液性恶露持续10天左右，白色恶露持续3周左右，如果产妇恶露情况符合以上标准，则证明子宫收缩较好；

3、B超检查：通过B超检查子宫形态正常，子宫浆膜层连续性良好，子宫肌层回声均匀，宫腔内无异常回声，通常提示子宫收缩良好。

大多数产妇可能会因子宫收缩引起小腹坠胀、疼痛，甚至出现全腹疼痛，也有少部分产妇并无症状，只是自觉下腹紧绷感或自觉有包块存在。但如果产妇疼痛剧烈，难以承受，或出现阴道持续大量出血等，应及时就医，以避免产后大出血等危急病症。

此外，需提醒产妇应严格遵医嘱到院复查，利用影像检查判断子宫复旧情况，不可仅自行判断而忽略复查，一旦出现子宫复旧不全，则有并发感染的可能，容易引起其他的继发疾病。

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