孕期焦虑症的表现和症状，孕期焦虑症的症状及危害（孕期焦虑、孕期敏感不要慌）

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内容导航：1、孕期焦虑、孕期敏感不要慌，科学方法帮你缓解不良情绪，每天开心2、孕期焦虑症的表现和症状：孕期焦虑症的症状及危害

1、孕期焦虑、孕期敏感不要慌，科学方法帮你缓解不良情绪，每天开心

孕期准妈妈情绪不稳定，时常忧心忡忡，最新数据表明：我国97%的女性存在怀孕焦虑。

孕期的焦虑和敏感都是一种心理变化，当准妈妈发现自己有焦虑、敏感倾向的时候，可以向家人和医生求助，主动寻求沟通的机会，缓解孕期焦虑的情绪。

今天，就为大家整理出了孕期敏感症、孕期焦虑症的产生原因以及解决方法。

病名：孕期敏感症

1. 症状：

非常黏着老公和其他家里人。

常常能敏感地感觉身体的细微变化，把小毛病放大成严重的症状；

常常觉得家人对自己“疏忽”和“怠慢”，并且常会以哭闹等行为引起家人的注意。

变得敏感脆弱焦虑，容易流泪，思想容易走极端。

2. 病因：

这是孕期常见病，多因不适应身体变化和角色变化引起。

引起敏感的原因有很多：

身体方面，既有自己不熟悉各种妊娠反应的原因，也可能是营养素缺乏产生的症状；

心理层面，从少女角色转变为母亲角色，需要一些适应的时间。

由于自己不能承担这些巨大的变化，往往将焦虑转嫁给最亲近的人，让人感觉小题大做，无理取闹。

3. 发病时间：

多见于孕早期、孕中期

治疗方案：

A．可以和过来妈咪以及其他孕妈咪聊聊。

几乎每个妈咪的心理都会经过这样一个过程，与她们聊聊，你会发现怀孕和生宝贝是多么有趣的一段人生经历，其实没什么大不了的。

B．找些事情做。

全部时间用来在家待产的孕妈咪更容易发生“孕期敏感症”，因为人的精力必须要寻找一个出口，没有别的事情可做，只有放大自己的症状来解闷了。

建议孕妈咪既不要工作压力太大，也不要无所事事，把怀孕的时间充分利用起来，做一些以前想做又没有时间做的事情，过一个收获多多的孕期。

C．保持和外面的接触。

有的孕妈咪为了保胎或是减少传染机会而几乎与世隔绝，很少出门去人多的场所，结果越来越闷得慌。

建议你每天出去散散步、买买菜、逛逛公园，也可以偶尔乘坐一下公共交通工具。

相信你身体的免疫力能够应对这样的环境。再说，身体的健康很大程度上取决于良好的情绪和积极的自我暗示，得大于失啊。

D．和老公谈谈。

不要一味发无名火，可以把心情告诉莫名其妙的老公，让他理解你。他的宽容能让你慢慢恢复平静。

病名：孕期焦虑症

1. 症状：

担心的事情非常多，从自己的身材到将来职业的发展，从社会治安到环境污染。

另外，容易对号入座，如果看到报纸、电视上关于出生缺陷等报道，会立刻觉得自己也怀了一个不健康的宝贝。

分娩疼痛也是引起无限担忧的一个原因。

2. 病因：

引起担忧、焦虑的原因有很多，归根结底，还是因为对胎宝贝的担心、对未来即将发生的事情不能控制而造成的。

3. 发病时间：

多见于怀孕中期和晚期。

治疗方案：

A．耐心等待。

对那些可能影响宝贝发育的环境因素，我们不太可能完全回避。既然那么多人都在这样的环境里生出了健康宝贝，我们也不例外。否则国家就要采取治理措施了。

宝贝和妈咪隔着肚皮，妈咪看不见TA，能做的只有耐心等待。

相信妈咪的心愿宝贝一定能感受到，妈咪放松，就是帮宝贝放松，宝贝放松了，就会快快乐乐地在肚子里成长。

B．树立信心。

几乎每一个初次当妈咪的女人都会害怕分娩。

事实上，分娩的疼痛和许多其他疾病的疼痛相比，并不是那么难以忍受的。

想想自己有生以来第一次承担如此光荣的使命，把一个新生命带到世界上来，是多么有意义的事情！

无数女人都做到了，你也能做到。还有那么专业的医疗条件为你和宝贝的健康做保障，比从前缺医少药的时代让人放心多了。

C．多补充孕产知识。

担忧和恐惧往往来自于无知。无知便会被误导。

电视、报刊上难免会报道一些关于畸形婴儿的事情，但那是出于吸引眼球的需要。

想想我们身边发生过这样的事情吗？现在了解孕产知识的途径很丰富，报纸、杂志、互联网、亲友、医生……有什么困惑、担心随时都能够得到答案。

2、孕期焦虑症的表现和症状：孕期焦虑症的症状及危害

孕期焦虑症的症状及危害

最新数据表明：我国97%的女性存在怀孕焦虑

针对近年来孕妇抑郁症发病率逐年走高的现状，由中国优生优育协会儿童脑潜能开发专业委员会、中国老教授协会早期教育专业委员支持的摇篮专家委员会，专门针对孕期女性心理状况共同发起并实施了为期3个月的调查。

并发布了“孕期女性心理状况”调查报告，利用事实和数据对孕妇焦虑状况进行全方位的科学解读，对孕妇焦虑、抑郁症的知识普及和预防具有十分积极的意义。

本次调查采用的是当前最科学、应用最广泛的调查分析软件――SPSS社会科学统计软件包，主要涉及三个大问题：孕期妇女的个人情况；

孕期妇女的是否存在焦虑；孕期妇女的压力状况及其来源。得出的数据结论令人触目惊心：当前我国女性怀孕期间出现心理焦虑的比例高达97%！

三高女性怀孕焦虑最严重

根据调研报告数据显示，知识层次越高，年龄越高的孕妇，患抑郁症的比例越高。

在所有接受调查的266名孕期妇女中，以年龄为标准，以29岁为界限，35岁以上的受调查孕期女性全部存在心理焦虑感，其中，33%的35岁以上女性心理焦虑程度超出了正常范围以下。

产妇高龄化是由当前社会环境和产妇家庭经济条件决定的。

在观念上，时下同居现象流行、高离婚率、二人世界盛行、无痛流产广告泛滥等，直接导致许多女青年不愿意怀孕生小孩，她们之所以怀孕主要因为‘情非得以’――迫于父母压力等。

在经济层面上，由于她们工作压力很大，且生小孩的客观条件还不成熟，而育儿必然牵扯到经济问题，这也使许多女性一再推迟生育计划。

摇篮专家委员会委员东四妇产医院付小青主治医师表示 “女性年龄的推迟会严重影响婴儿的健康，女性最佳生育年龄在25到30岁之间”。

“而产妇高龄化正是孕期妇女焦虑指数不断攀高的主要原因。除了工作和生活压力外，对育儿、早教问题的担忧；

以及高龄产妇生育可能导致的胎儿畸形、妊娠高血压、分娩时间延长而发生大出血或难产、诱发隐性糖尿病或高血压、可能导致身体出现癌变的五大风险，都会影响到孕妇、产妇的心理状态，直接诱发抑郁症。”

付小青继续告诉记者，“所以，大龄白领女性在怀孕前一定要在经济和心理上都要做好充分的准备，并预先了解一些诸如‘成长阶梯’的育儿、早教知识，以免怀孕之后手忙脚乱，诱发抑郁症。”

以学历为标准，硕士及其以上学历的女性焦虑程度略高，31%以上的高学历女性存在超出正常范围的心理焦虑。可见，职业群体中的白领女性，在当前工作、生活双重压力下，已成为孕期罹患抑郁症的主要人群。

医疗保障系统不完善、经济水平、早教等因素诱发怀孕焦虑

根据调查报告数据显示：在所有接受调查的怀孕女性中，近19%的女性享受公费医疗，接近38%的女性享有社会医疗保障，3%的女性购买了商业医疗保险，而剩余的40%的女性完全自费，有33%的女性属于计划外怀孕。

这进一步反映出了当前孕妇焦虑的诱因：育儿成本高、经济条件不好，以及未对生儿育女做好充分的心理准备。

也正是这些原因，使得分娩安全和儿童早期教育喂养成为孕期女性最担心的问题，有70%的女性担心婴儿的喂养有困难，其中33%对此比较担心；

近80%的女性担心找不到好的月嫂，超过50%对此较为担心；有68%的女性担心孩子的早期教育问题。

女性孕期焦虑临床表现及危害

孕期妇女的焦虑在临床上表现为产前抑郁和产后抑郁两大症状。

产前抑郁表现为情绪波动大，如容易哭、发脾气等。根据临床研究发现，孕妇情绪波动对胎儿会有很大的影响，孕妇在怀孕4~10周情绪过度不安，可能导致胎儿口唇畸变、出现颚裂性兔唇。

孕妇精神状态的突然变化，如惊吓、恐惧、忧伤或其他原因引起的精神过度紧张，能使大脑皮层与内脏之间的平衡关系失调，引起循环系统功能紊乱，导致胎盘早期剥离，甚至造成胎儿死亡。

明星王菲在2006年怀孕期间就被爆出患有产前抑郁症，当时面对媒体的围追堵截以及不良报道，王菲四处躲避，李亚鹏则频频与记者发生冲突。

当王菲生产后，许多有识之士包括医疗专家都把其女儿的兔唇归咎于狗仔队在王菲怀孕期间对其的疯狂骚扰。

产后抑郁与产前抑郁病症差不多，主要包括3种症状：产后情绪低落、产后抑郁症（PPD）和产后精神病，较多发生在产后数星期或数月。

其中产后抑郁症（PPD）较为普遍（10%～l5%的孕妇患有该症状），表现为抑郁心境、睡眠障碍、焦虑、兴趣丧失、有自罪感而自杀，可能持续5年或更长，经常诱发惨剧。

孕期焦虑症的症状及危害

最新数据表明：我国97%的女性存在怀孕焦虑

针对近年来孕妇抑郁症发病率逐年走高的现状，由中国优生优育协会儿童脑潜能开发专业委员会、中国老教授协会早期教育专业委员支持的摇篮专家委员会，专门针对孕期女性心理状况共同发起并实施了为期3个月的调查。

并发布了“孕期女性心理状况”调查报告，利用事实和数据对孕妇焦虑状况进行全方位的科学解读，对孕妇焦虑、抑郁症的知识普及和预防具有十分积极的意义。

本次调查采用的是当前最科学、应用最广泛的调查分析软件――SPSS社会科学统计软件包，主要涉及三个大问题：孕期妇女的个人情况；

孕期妇女的是否存在焦虑；孕期妇女的压力状况及其来源。得出的数据结论令人触目惊心：当前我国女性怀孕期间出现心理焦虑的比例高达97%！

三高女性怀孕焦虑最严重

根据调研报告数据显示，知识层次越高，年龄越高的孕妇，患抑郁症的比例越高。

在所有接受调查的266名孕期妇女中，以年龄为标准，以29岁为界限，35岁以上的受调查孕期女性全部存在心理焦虑感，其中，33%的35岁以上女性心理焦虑程度超出了正常范围以下。

产妇高龄化是由当前社会环境和产妇家庭经济条件决定的。

在观念上，时下同居现象流行、高离婚率、二人世界盛行、无痛流产广告泛滥等，直接导致许多女青年不愿意怀孕生小孩，她们之所以怀孕主要因为‘情非得以’――迫于父母压力等。

在经济层面上，由于她们工作压力很大，且生小孩的客观条件还不成熟，而育儿必然牵扯到经济问题，这也使许多女性一再推迟生育计划。

摇篮专家委员会委员东四妇产医院付小青主治医师表示 “女性年龄的推迟会严重影响婴儿的健康，女性最佳生育年龄在25到30岁之间”。

“而产妇高龄化正是孕期妇女焦虑指数不断攀高的主要原因。除了工作和生活压力外，对育儿、早教问题的担忧；

以及高龄产妇生育可能导致的胎儿畸形、妊娠高血压、分娩时间延长而发生大出血或难产、诱发隐性糖尿病或高血压、可能导致身体出现癌变的五大风险，都会影响到孕妇、产妇的心理状态，直接诱发抑郁症。”

付小青继续告诉记者，“所以，大龄白领女性在怀孕前一定要在经济和心理上都要做好充分的准备，并预先了解一些诸如‘成长阶梯’的育儿、早教知识，以免怀孕之后手忙脚乱，诱发抑郁症。”

以学历为标准，硕士及其以上学历的女性焦虑程度略高，31%以上的高学历女性存在超出正常范围的心理焦虑。可见，职业群体中的白领女性，在当前工作、生活双重压力下，已成为孕期罹患抑郁症的主要人群。

医疗保障系统不完善、经济水平、早教等因素诱发怀孕焦虑

根据调查报告数据显示：在所有接受调查的怀孕女性中，近19%的女性享受公费医疗，接近38%的女性享有社会医疗保障，3%的女性购买了商业医疗保险，而剩余的40%的女性完全自费，有33%的女性属于计划外怀孕。

这进一步反映出了当前孕妇焦虑的诱因：育儿成本高、经济条件不好，以及未对生儿育女做好充分的心理准备。

也正是这些原因，使得分娩安全和儿童早期教育喂养成为孕期女性最担心的问题，有70%的女性担心婴儿的喂养有困难，其中33%对此比较担心；

近80%的女性担心找不到好的月嫂，超过50%对此较为担心；有68%的女性担心孩子的早期教育问题。

女性孕期焦虑临床表现及危害

孕期妇女的焦虑在临床上表现为产前抑郁和产后抑郁两大症状。

产前抑郁表现为情绪波动大，如容易哭、发脾气等。根据临床研究发现，孕妇情绪波动对胎儿会有很大的影响，孕妇在怀孕4~10周情绪过度不安，可能导致胎儿口唇畸变、出现颚裂性兔唇。

孕妇精神状态的突然变化，如惊吓、恐惧、忧伤或其他原因引起的精神过度紧张，能使大脑皮层与内脏之间的平衡关系失调，引起循环系统功能紊乱，导致胎盘早期剥离，甚至造成胎儿死亡。

明星王菲在2006年怀孕期间就被爆出患有产前抑郁症，当时面对媒体的围追堵截以及不良报道，王菲四处躲避，李亚鹏则频频与记者发生冲突。

当王菲生产后，许多有识之士包括医疗专家都把其女儿的兔唇归咎于狗仔队在王菲怀孕期间对其的疯狂骚扰。

产后抑郁与产前抑郁病症差不多，主要包括3种症状：产后情绪低落、产后抑郁症（PPD）和产后精神病，较多发生在产后数星期或数月。

其中产后抑郁症（PPD）较为普遍（10%～l5%的孕妇患有该症状），表现为抑郁心境、睡眠障碍、焦虑、兴趣丧失、有自罪感而自杀，可能持续5年或更长，经常诱发惨剧。

孕期焦虑症的症状及危害

刚去医院做完查验的刘玲心情低落。医师告知她患了孕期焦虑症，要留意调节情绪，要不然非常容易导致小产。刘玲则向陪着她的父母埋怨，是公婆和父母让她焦虑情绪。

近期，海外心理学专家在一项对300多位孕妇和宝宝开展追踪科学研究后发觉，像刘玲那般身患孕期焦虑症的状况在孕妇中十分广泛。

在怀孕期高宽比焦虑情绪的孕妇，产生恶心想吐、早产儿、小产、分娩过程太长的状况较多，并且非常容易长出唇腭裂、颚裂的小孩。

此项科学研究还表明，产前比较严重焦虑情绪的孕妇剖腹产及阴道内助产专业比一切正常孕妇高一倍。

孕妇的抑郁情绪不仅对本身身心健康有非常大的伤害，也会给胎宝宝身心健康产生巨大的伤害。

据医生介绍，孕妇焦虑情绪的`状况很广泛，许多 年青的孕爸、妈妈爸爸孕期焦虑症的危害沒有造成充足的高度重视。 孕期焦虑症关键缘故之一是因为孕妇过多关注肚子里小孩的身心健康。

因为在我国大城市推行一胎现行政策，再再加上彼此父母过多关注，这经常促进年青孕妇因为过多的焦虑不安，而造成焦虑情绪。

28岁的刘玲，每一次到医院作孕检时，一直有多的人“保驾”。

在刘玲怀孕期间，她的日常生活拥有一个180度转折点，之前指责她“饭来张口，衣来伸手”的父母，一直每日煲一大火锅锅底到她们家，看见她喝了才美滋滋地回家了去；

本来埋怨她“不容易家务劳动，不明白体恤人”的公婆如今积极规定搬进她们家，就连油瓶倒了也不许她扶。

已然离休的父母和公婆，一天到晚叮嘱着怀孕期间的“常见问题”，这类的过多关注更导致了刘玲的焦虑情绪。

据北京市妇幼医院医生介绍，在日常查验中，她们常常碰到类似刘玲这类产前太过焦虑情绪的孕妇。“孕妇的产前焦虑心态，有非常大一部分来自于父母和公婆的太过担忧。

父母和公婆的这类焦虑不安非常容易传染孕妈妈，非常容易加剧他们的心理负担，比较严重的还很有可能引起怀孕初期流产。”

此外一个关键缘故是有关专业知识欠缺。享有着充足物质待遇成长的年青女士在越过了工作中坎和完婚坎后，在创造难题上遭受了新的疑惑。他们对孕期不了解，害怕剖宫产；

她们不清楚该哪些食物、不清楚怎样才能让让宝宝健康生长发育、乃至担忧生育时的痛楚这些。

孕期焦虑症已经变成威协下一代的首要凶手，一个即将出世的天使宝贝极有可能由于母亲的缘故而发生生理缺陷。

权威专家觉得，焦虑症主要是由心理状态缘故导致的，因而，要防止孕期焦虑症应当大量的向技术专业组织去掌握有关信息，或阅读文章一些有关的原材料。

现阶段，资询的组织比较多，但权威专家提示孕妇应当挑选较为权威性的组织。

根据这类互相的沟通交流和掌握，孕妇可以清除心里的可变性，进而维持母婴用品的身心健康。

据医生介绍，孕妇没有必要为这种难题担忧，依据医师的具体指导，做按时的查验，有效的饮食搭配就可以维持小孩的顺利出世。

此外，现阶段中国早已逐渐完善的水中生育也可以协助孕妇缓解生育时的痛楚而且有益于宝宝四肢的生长发育。

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孕期