燕窝多久吃一次比较好，燕窝多久吃一次每次吃多少（至于燕窝批发价格表其实取决于品牌的选择）

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1、燕窝多久吃一次比较好？至于燕窝批发价格表其实取决于品牌的选择

燕窝多久吃一次比较好？至于燕窝批发价格表其实取决于消费者对品牌的选择取向？

燕窝是比较常见的一种滋补佳品，里面的营养成分也比较多，但是燕窝的摄入量一般不能太多，每天每次3~4克为好，一般每周可以吃2~3次燕窝。燕窝可以选择在早晨空腹时服下或睡前服用，清晨炖燕窝时可以简单的处理后，把燕窝冰糖和姜片放在锅里炖两个小时左右时间。也可以把燕窝、枸杞、红枣、雪梨加在一起炖汤喝。

很多人对燕窝的滋补作用深信不疑，但是总是困惑在燕窝的价格和选择上，举个例子在淘宝上搜索燕窝，就会看到燕窝的价格从几块一克到几十块一克，于是大家就各种困惑了，燕窝的价格为什么会差别会有如此之大，买便宜的，怕不是正宗的弄不好还有副作用，买贵的吧，又怕自己花了冤枉钱，今天就给大家分享一下市场上为什么有林林种种的燕窝价格，做为消费者我们又该如何选择？

三八女王节到了，意康德为大家整理如下祝福词语，呵呵

不同品质燕窝的价格不一？

燕窝按质量等级可分为燕盏、燕条燕角、燕碎、燕饼，价格也依次降低，好的燕盏最便宜的也在十几块一克，燕碎在几块一克，而燕盏中的极品燕盏属马来西亚5A纯天然燕窝，马来西亚的燕窝是最好的，5A是其大小和等级的业内衡量标准，因此价格也最高，适宜自己食用和送人。

燕窝按品种分为白燕和血燕，白燕就是我们一般所说的白色的燕窝，而血燕是金丝燕在山洞里筑的巢，因山洞岩壁上的铁等矿物质渗入燕窝中，会导致燕窝的颜色加深像血一样，因而取名叫血燕，血燕的价格高达50元一克，血燕价格那么贵，难道真的营养就很高吗？倒未必，燕窝的营养价值在于金丝燕的唾液，屋燕只是人为的为其搭建一个家园，并没有人工喂养，因此就燕窝的营养价值时一样的，而且相比洞燕环境恶劣，山洞也有其他动物行走，卫生安全相比屋燕稍逊，价格高很大一部分原因是由于人们一味的追求纯天然，加之对血燕的炒作，才使血燕的价格如此之高，希望大家在选购时理性购买，不要被各种噱头所迷惑，普通的燕窝足以达到养生滋补的作用，价格也合理。

燕窝价格高的真相？

燕窝做为高档滋补品，之前燕窝的销售途径单一，销售量少，只能从实体店能买到，而燕窝市场的竞争也小，吃燕窝的人也都是有钱的家庭，在加上商家对燕窝的炒作，从而使燕窝的价格远远高于其本身的价值。比如某些燕窝品牌5A燕窝价格高达40元一克。而现在淘宝、微商等各种新的商业模式的兴起，燕窝也走进平常百姓家，卖燕窝的也比比皆是，竞争非常激烈，于此同时，发达的互联网，也让普通人获取信息的途径多了，越来越多的人了解事实的真相，虚高的价格已经隐藏不住，这就不得不使燕窝的价格回真，就是接近它本身的价值。这也是为什么许多窝友有这样的反馈：我在微商和淘宝买的十几元一克的和在品牌店买的30多元一克的质量并没有什么区别。其实是燕窝的市场和时代变了，在想通过虚高谋取爆利的时代一去不复返，质量好，价格亲民才是现在的客户需求。比如同样是马来西亚5A燕窝，同仁堂的卖50多元一克，口碑型品牌“意康德”卖20元/克，两者相比，不同只是品牌区别，其他在泡发和燕窝的口感上基本上是一样的。

2、燕窝多久吃一次比较好：燕窝多久吃一次每次吃多少

燕窝多久吃一次每次吃多少

燕窝多久吃一次每次吃多少

经济型的用量

每月40-60克（3-5克/次，每周2-3次)

适用人群：电脑工作者，普通保养，改善轻微亚健康状态。

建议一天3-5g，能充分吸收燕窝中的营养。

标准型食量

每月90-150克（3-5克/次，每天1次)

适用人群：中年人肺虚者，吸烟者，电脑工作者，孕妇，哺乳期，产后恢复，体质虚弱，内分沁失调，营养不匀衡和正在塑身人群等，针对更年期综合症，妇科，内分沁紊乱，体质虚弱，营养不良，皮肤色素沉着，肤色暗淡无光，皱纹明显，表皮晒伤，干性、混合性肤质，长豆，无名肿毒，上火，呼吸道不适，心脑血管，内脏虚弱。

辅助理疗量

每月150克/300克（5-10克/次，每天1-2/次)

适用人群：剖腹产，坐月子，产后无奶少奶，中老年肺呼吸道疾病患者，妇科病患者，手术后等人群，针对皮肤顽疾，肺部、心脑血管及其他内脏的疾病的辅助治疗。

燕窝多久吃一次每次吃多少

燕窝多久吃一次每次吃多少

经济型的用量

每月40-60克（3-5克/次，每周2-3次)

适用人群：电脑工作者，普通保养，改善轻微亚健康状态。

建议一天3-5g，能充分吸收燕窝中的营养。

标准型食量

每月90-150克（3-5克/次，每天1次)

适用人群：中年人肺虚者，吸烟者，电脑工作者，孕妇，哺乳期，产后恢复，体质虚弱，内分沁失调，营养不匀衡和正在塑身人群等，针对更年期综合症，妇科，内分沁紊乱，体质虚弱，营养不良，皮肤色素沉着，肤色暗淡无光，皱纹明显，表皮晒伤，干性、混合性肤质，长豆，无名肿毒，上火，呼吸道不适，心脑血管，内脏虚弱。

辅助理疗量

每月150克/300克（5-10克/次，每天1-2/次)

适用人群：剖腹产，坐月子，产后无奶少奶，中老年肺呼吸道疾病患者，妇科病患者，手术后等人群，针对皮肤顽疾，肺部、心脑血管及其他内脏的疾病的辅助治疗。

燕窝多久吃一次每次吃多少

食用燕窝的最佳频率

食用燕窝的最佳频率：2-3天吃一次

燕窝多久吃一次比较好？通常来说食用燕窝的最佳频率是2-3天食用一次燕窝。根据科学实验的研究数据我们得出结论：每3天食用一次燕窝，人体能吸收其营养成分的95%，每2天食用一次可以吸收其营养约100%，而每天食用一次能吸收90%左右，所以一般建议燕窝2-3天吃一次最好。也就是说燕窝一周吃2-3次是最好的。

过于频繁的食用燕窝的危害

之所以要通过科学实验来找寻燕窝多久吃一次比较好的答案就是为了避免过量食用燕窝而造成消化系统的负担。

由于燕窝中含有丰富的'水溶性蛋白质，非常容易被人体所吸收利用，过于频繁的食用燕窝会导致人体中蛋白质的摄入量过多，造成人体消化系统的负担，严重的还会引发肠胃炎。

燕窝一次吃多少？

要想使燕窝的功效达到最大化，除了要掌握燕窝多久吃一次比较好之外，还要注意把握燕窝的用量。

燕窝一次吃多少要因人而异，不同的人吃燕窝的量都是不同的。通常来说，儿童能一次吃燕窝1.5-2克。成年人3-5克，老年人3-4克即可。坚持长期吃燕窝的好处很多，但是要注意适量食用。

常见的燕窝吃法有哪些？

燕窝的做法多样，有些做法复杂，有些做法相对简单。现今比较常见的燕窝吃法有清炖燕窝、以及以百香果燕窝为代表的水果燕窝，不仅制作简单而且营养价值和口感都非常的好。除此之外，还可以尝试将燕窝制作成燕窝粥或者药膳燕窝。

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