怎么会怀上孩子，怎样怀上孩子（教你4招“诀窍”，好孕自然来）

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内容导航：1、如何轻松受孕？教你4招“诀窍”，好孕自然来2、怎么会怀上孩子：怎样怀上孩子

1、如何轻松受孕？教你4招“诀窍”，好孕自然来

每个女性都希望拥有健康可爱的宝宝，这样才能让家庭变得更加完整和谐。虽说怀孕要保持顺其自然，不能过于强求，但掌握好受孕的小妙招，或许能够让你轻松拥有宝宝，因此备孕期的夫妻不妨试试。

如何轻松受孕？教你4招快速怀上健康宝宝

1、保持健康的生活方式

不能喝含有酒精的任何饮料以及碳酸饮料，比如可乐或者葡萄酒等，不然会让染色体发生畸变，从而诱发胎儿畸形。不能吸烟，香烟里面含有1000多种对身体有害的化合物，会让基因以及染色体发生一定的变化，从而降低卵子质量。不能过度锻炼，也不能让身体过度消瘦，因为脂肪比例过去的话，会停止排卵或者出现明显的闭经，严重的话会让女性失去正常的怀孕能力。此外，女性还要经常选择透气性比较好的内裤。

2、计算好排卵期

不能盲目的选择能够帮助怀孕药物，不妨准确的掌握排卵周期。对于月经周期的人群来说来月经前的14天开始排卵。一个卵子只能存活12~24个小时，若排卵后再同房的话，会降低怀孕的几率。精子存活能长达72个小时，所以排卵期每三天需要同房一次，这样能够提高受孕率。

3、合理的使用排卵纸

可以选择排卵试纸，能够准确的检测出尿液里面的黄体荷尔蒙是否增加，一般发生在排卵前24~36个小时。当排卵试纸双杠发红的话三个小时内同房是最好的。另外要抓住时机，排卵期间每两天同房一次，早晨是精子活力以及睾丸激素分泌最为活跃的时候，所以性生活的时间可以安排在清晨。

4、选择恰当的姿势

性生活的时候要掌握正确的姿势，经过研究发现选择男上女下的姿态，能帮助精子快速进入子宫内部。女性拥有性高潮的话子宫会不断的收缩，从而把精子带入子宫里面，不能乱使用甘油或者人工润滑剂，不然会杀死精子。性生活时要保持问题的情绪，如果过于紧张的话，会扰乱卵巢周期，影响了性冲动，不妨轻松纵情的享受二人世界。

温馨提示

怀孕并不是一下子就能完成的，备孕前三个月要去医院做全面的检查，告诉医生家族史，确定有没有遗传疾病，这样才能保证胎儿健康成长。备孕前至少停止吃三个月的避孕药，才能让月经周期恢复正常。

2、怎么会怀上孩子：怎样怀上孩子

怎样怀上孩子

怎么才能怀上孩子？

1、孕前准备

补充叶酸是每个育龄女性想要宝宝前必须做的事情。因为即使日常饮食均衡，也很难保证从中能获得所有必需的营养物质。中国育龄妇女体内叶酸缺乏的现象比较普遍，这一点应该引起充分的重视。

因此育龄女性如果想要宝宝的话，就必须在孕前3个月就开始服用叶酸片。因为每天服用400微克的叶酸即可以预防胎儿神经管畸形的发生。从怀孕前一个月至怀孕后三个月末增补叶酸预防神经管畸形的效果最好，因为此时是胎儿中枢神经的发育时期。更早开始服用或延长服用时间对女性本身也是有益的，有条件的孕妇可在整个孕期和哺乳期坚持服用，以利于母体健康，胎儿及新生儿的成长发育。

2、受孕时间

多数妇女排卵是在下次月经前14天左右。根据精子、卵子的成活时间计算，在排卵前2～3天及排卵后1～2天为易受孕期，其余的时间则为安全期（由于女性排卵往往受精神、身体状况等因素影响；所谓安全期仅仅是相对而言）。夫妻双方为了尽快达到怀孕的目的`，在安全期应尽量减少房事，以便“养兵千日，用兵一时”，当易受孕期到来的时候，尽量不要错过房事，这样便极可能达到夫妻间的愿望。

怎样怀上孩子

怎么才能怀上孩子？

1、孕前准备

补充叶酸是每个育龄女性想要宝宝前必须做的事情。因为即使日常饮食均衡，也很难保证从中能获得所有必需的营养物质。中国育龄妇女体内叶酸缺乏的现象比较普遍，这一点应该引起充分的重视。

因此育龄女性如果想要宝宝的话，就必须在孕前3个月就开始服用叶酸片。因为每天服用400微克的叶酸即可以预防胎儿神经管畸形的发生。从怀孕前一个月至怀孕后三个月末增补叶酸预防神经管畸形的效果最好，因为此时是胎儿中枢神经的发育时期。更早开始服用或延长服用时间对女性本身也是有益的，有条件的孕妇可在整个孕期和哺乳期坚持服用，以利于母体健康，胎儿及新生儿的成长发育。

2、受孕时间

多数妇女排卵是在下次月经前14天左右。根据精子、卵子的成活时间计算，在排卵前2～3天及排卵后1～2天为易受孕期，其余的时间则为安全期（由于女性排卵往往受精神、身体状况等因素影响；所谓安全期仅仅是相对而言）。夫妻双方为了尽快达到怀孕的目的`，在安全期应尽量减少房事，以便“养兵千日，用兵一时”，当易受孕期到来的时候，尽量不要错过房事，这样便极可能达到夫妻间的愿望。

怎样怀上孩子

怀不上孩子的原因有哪些

1.房事过于频繁

在备孕期间双方夫妻要保持良好身体和精神状态，并不是说同房次数越多就怀孕率越高，相反精子卵子质量提高才是重点。虽然同房次数增多，但精子稀少，女性自身的免疫力会消耗一些精子，频繁同房到排卵期精子和卵子结合难度就大。

2.不良的生活习惯

现在社会压力越来越大，而男性是家里的顶梁柱，肩上压力更大，有些人喜欢喝酒、抽烟来释放压力，其实存在这些不良生活习惯，会引起精子量少，此外生活中存在不良饮食规律，造成精子质量差，久而久之引起不孕，最终影响怀孕。

相关知识

孕早期疾病注意事项

1、阴道出血：如果发现阴道出血，哪怕只是少量的，也应该立即去医院就诊，即使阴道出血情况似乎已经停止了。虽然准妈妈少量阴道出血可能没什么大事，但也可能是某些严重问题的征兆。所以需要立即就医检查，以确定准妈妈和胎儿都没有问题，并排除发生并发症的可能。

2、白带异常：孕早期如果白带颜色较浓、气味难闻或阴部瘙痒，准妈妈就要求医诊治。如果白带只是量较多，但没有恶臭，没引起瘙痒，没有特别的颜色（如红色、咖啡色或黄绿色），则属正常的怀孕征兆，无须特别处理。

3、肚子疼：女性在刚怀孕的时候有很多症状，如常见的肚子疼就是其中一种，如果是生理变化引起的，会随着身体逐渐适应而缓解，很多情况下都属于这种。

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