羽毛球高抛发球技巧(五年来我最自豪的事学会打羽毛球（小学生作文）)

（背景：双减政策出台，建设教育强国，体育强国，减无谓负担，增健康成长，以体育智，以体育心，健康第一，培养锻炼习惯，享受运动乐趣，增强体质，健全人格，锻炼意志)

2021年暑假，我开学就要上三年级了，妈妈替我买了三年级新书，每天让我自学，每天完成一定语文数学英语作业，每天上午爸爸妈妈上班，我一个人在家学习，下午到舅舅家，舅舅教我打羽毛球。和我一起学打羽毛球还有表弟闯闯，他开学上一年级。舅舅是老师，平时爱好广泛，琴棋书画，唱歌跳舞，样样精通，尤其爱好打羽毛球，每天都打，有一次我和舅舅在马路边散步，舅舅引吭高歌，路人回头率百分百，我问舅舅你怎么不怕人笑话啊，舅舅说做任何都要专心一致，达到忘我境界。平时经常看到很多人在公园里打羽毛球，觉得打羽毛球好简单，真正跟舅舅学习了，才知道不简单，经过名师指点，才知道大部分人打球姿势方法都是错的，例如握拍，很多人像握苍蝇拍一样是错的，舅舅教我应该像握手和握菜刀一样，舅舅说武动再高，也怕菜刀。还有发球应该从腰部以下发球，但是我看到公园里，很多人都是高抛发球，比赛是不容许的。舅舅教我羽毛球第一课，要养成每次运动前热身运动后拉伸放松的习惯，热身运动首先围绕场地慢跑两圈后快跑三圈，然后并步跑，侧身跑，高抬腿，波比跳，跳绳等，热身运动就累的气喘吁吁了，舅舅说，打羽毛球第一要练体能步伐耐力意志力，然后才是技术，接着学习如何握拍，侧身架拍，侧身挥拍，全身转体协调发力，颠球，发球，一通操作猛如虎，汗滴禾下土，颠球一开始只能颠一个两个，发球连羽毛球毛到碰不到，经过一个下午的练习，颠球可以超过二十个了，发球也能十发九中了，但是还发不远，舅舅说发球要又高又远，发到对方场地的底线，看舅舅颠球轻轻松松颠几百个，发球轻松发到出界。颠球，发球，徒手仍球，跳绳，一个下午都在公园球场练习，我问舅舅学打羽毛球为什么要学跳绳啊？舅舅说跳绳可以训练全身协调运动能力，是最好的体能运动，拳击运动员，羽毛球运动员，跳绳是基本功，从简单的单摇，到双摇，到三摇。

不知不觉一个下午过去了，天黑了，公园灯也亮了，舅舅带我们去吃了晚饭，我胃口大开，饭量是平时的两倍。后又带我们到泗阳县体育中心羽毛球馆俗称鸟巢，里面灯火通明人山人海，羽毛球如大群小鸟空中飞舞，我和表弟自己在球场边练习，舅舅上场和球友比赛，行云流水，闲庭信步，静如处子，动如脱兔。我和表弟练习累了，在旁边观看，摇旗呐喊，加油助威，心里想着哪一天我能像舅舅一样上场比赛呢？

经过羽毛球学习第一天第一课，回到家中，我感到浑身酸痛，但是心情格外的高兴，睡觉格外的香甜，在梦中，我成了羽林高手，健步如飞，杀球，吊球，高远球，放网，封网，舅舅打球能做到的动作我都能做到了，一觉睡到大清早，醒来才知只是梦，舅舅说只要不懈努力，坚持到底，世界就在我手里，总有一天我会梦想成真。我自豪人生有个好舅舅好导师带我进入羽毛球殿堂，打羽毛球的技能，运动习惯一定会伴我终生，让我受益一生。

架拍挥拍1

架拍挥拍2

架拍挥拍3

架拍挥拍4

发球

跳远

对打

全民运动

全民运动

羽毛球