有过学球经历的人都会知道，第一堂课教练就会教握拍动作。这是最基础的动作，其他所有技术都建立在正确握拍的基础之上。在一些初学者眼中，羽毛球握拍就两种方式，正手握拍和反手握拍。

的确，羽毛球的基础握拍动作只有两种，但在运动实践中，远不止这两种握拍方式。这些衍生的握拍方式有时是因击球动作的需要被使用，有些是因为球员的个人习惯而被使用。

下面介绍几种学球时被教练称为错误的动作，但在实践中却又常常被使用。

1、锤式握拍

锤式握拍的一些动作细节

这种握拍方式和基础的正手握拍不太一样，基础握拍方式要求食指与中指、无名指和小拇指分开。食指的位置要高于大拇指。

在乌尔里希·菲舍尔士的经典著作《羽毛球教学》中，锤式握拍被称为力量型握拍。这种握拍方式在杀球时会被使用，尤其在羽毛球顶级运动员中，使用这种握拍方式杀球非常普遍。

林丹杀球，使用锤式握拍

还有一些运动员比较习惯使用这种握拍方式击球，无论是杀球，高远球，或者是处理其他一些击球动作，也会使用锤式握拍方式。

蔡赟网前封网，采用锤式握拍

李雪芮习惯于锤式握拍高吊杀和抽球

2、反手斜棱握拍

李宗伟网前反手挑球动作

这种握拍方式与基础的反手握拍的区别是拇指不是顶在拍柄的宽边，而是顶在拍柄的斜棱上。

在世界羽联的教练员培训手册中，这种握拍方式被称为Corner-grip，角式握拍。

李宗伟网前勾对角

反手斜棱握拍主要是应用于网前的技术，如勾球，放网，搓球等。斜棱握拍还主要应用在需要转身击球的反手位球的处理，对于斜线球能够更好地控制线路，包括后场反手高远球，吊球，杀球等。

3、苍蝇拍式握拍

上图左侧第一张握拍的图片，就是苍蝇拍的无法

苍蝇拍式握拍（见上图左一）是指持拍手虎口不是对准拍柄的侧棱，而是对准拍柄的宽面。在羽毛球教学中，常常被作为错误示范来讲解。教练通常会告诉学员这是一种错误的握拍方式。

这种握拍的方式在世界羽联的教练员手册中也被提及，并且有专门的名称panhandle-grip，锅式握拍。

事实上，这种握拍方式在运动实践中也会被用到，对于处理身体正前方的球，以及反手位明显过身体的球会使用这种方式。比如处理身体正前方的推球或者扑球，需要用这种握拍方式。

蔡赟网前扑球，采用苍蝇拍式握拍法

4、握拍的长短位置

初学握拍动作，教练一般会说双打握拍可以短一些，手握在拍柄的锥管附近，单打握拍不能太长，拍柄末端不得低于手掌边缘。

实践中，常常发现握拍的长短完全和个人习惯有关。一些运动员会根据击球动作不同，握拍长短有变化，有些运动员习惯于长握拍（喜欢握在拍柄的最底端）。

奥原希望接发球时握拍位置相对适中

奥原希望处理后场球时握拍位置很靠后

再看一下其他几位喜欢长握拍的几位运动员的握拍动作。

戴资颖发球时握拍很靠后

戴资颖处理网前球握拍靠后

马琳处理网前球，握拍比较靠后

因达农中前场处理球时，握拍比较靠后

总结：羽毛球握拍技术非常重要，在正反手两种基础握拍方式基础上，衍生很多种握拍方式（还有一张钳式握拍，在教学中很少被提及），这些握拍方式并非是错误动作。这些握拍动作在处理特定回球时，可以更好地发挥作用。

教练在教授羽毛球握拍技术时，要结合具体的击球动作来讲解握拍的细节，不能把一些非常规的握拍动作说成是错误的握拍动作。

羽毛球