羽毛球架拍动作如何训练(羽毛球标准架拍动作，只要这四点达标，你就能打出速度飞快回球！)

在羽毛球馆中，业余爱好者非常多，特别是周六周日，场地根本不够用，球友的水平参差不齐，球友的年纪也高低起伏，球友的身高更是高矮胖瘦都有！

有一些球友，看起来非常瘦，给人一种很没有力气的样子，但是打起球来非常有劲，**一下杀球，杀的速度特别快，**又一下高远球，又高又远又不出界，让人羡慕的不得了！

有一些球友，看起来很壮，给人一种很有力量的样子，但是打起球来，球速并不快，也打不了很远，明明看他挥拍时使用了很大的力气，但总感觉有力使不出！

其实，不是瘦小的球友力量大，而是他的发力动作标准，能把力量通过腰部，臂膀，大臂，小臂，手腕，手指，球拍转移到羽毛球上，所以羽毛球的速度才会非常快，高度才会非常高，而那些看似非常壮士，非常有力量的球友，并不是他们力气小，相反，其实他们更有力量，只是发力动作不标准，无法把力量很好的转移到羽毛球上，所以看着用了很大力量，但就是打出去的球不快也不高！

要想打出速度球和高度球，发力动作就必须标准，发力动作要标准，就必须学会正确的架拍动作，只有架拍动作正确了，才能做出标准的发力动作，才能打出速度球和高度球！

下面真人示范羽毛球架拍动作，只要你这四点达标，就是羽毛球标准架拍动作：

第一点：

如图所示，这是一个从正面看的架拍标准动作，从正面看加拍动作，是一条直线，这是第一点！

第二点：

如图所示，站到羽毛球场地边上观察，也就是正侧面去看，两个大臂是一条线，是一个180度的直线，不同的是，非持拍的胳膊上抬30度左右，而持拍的胳膊下降30度所有，注意看图片所画的那条红线，这是标准架拍动作的第二点！

第三点：

如图所示，也是从正侧面看架拍动作，持羽毛球拍的小臂和羽毛球拍是180度，呈一条直线，这一点是最难的，很多球友都不规范，包括我自己，明知道标准动作，但持拍小臂和羽毛球拍做出一条直线，非常别扭，毕竟自己打野球习惯了，动作难改，所以有时候这条直线达不到180度，根据自己的舒服度慢慢改变吧，这个动作是最难改正的，这是第三点！

第四点：

如图所示，持羽毛球拍的手臂的手肘部，是呈夹住的状态，这样夹住的目的，是为了让引拍时候的距离加长，引拍距离加长，力量才会更大！

这就是羽毛球标准的架拍动作，只要这四点达标，那么恭喜你，你的动作就十分标准，相信你以后的发力也会非常流畅，打出去的球会又快又高，这就是正确架拍的重要性！

标准的架拍动作，也体现了羽毛球常说的动作一致性，不管是你打高远球，还是吊球，还是杀球，甚至抽球和推球，前期动作都保持一致的话，对手会无法分清你下一拍要打什么球路，所以这个标准的架拍动作对于一个羽毛球爱好者来说，不管是新手还是老手，都十分重要！

你的架拍动作标准吗？不标准的话，赶快收藏起来，在球场的时候再按图示范！

羽毛球