正山小种茶有哪些不良反应需要注意?

正山小种茶是一种具有浓郁的烟熏味道的红茶，其口感独特，深受茶友们的喜爱。但是，正山小种茶也存在一些不良反应，需要注意。

1. 咖啡因过量引发的不适症状

正山小种茶中含有较高的咖啡因，过量饮用会引发咖啡因过敏症状，如头痛、心悸、失眠、胃肠不适等。

2. 对胃肠道的刺激

正山小种茶具有较强的刺激性，长期饮用可能会对胃肠道造成损伤，引起胃痛、腹泻等症状。

3. 影响营养吸收

正山小种茶中含有较多的单宁酸，它们会与蛋白质、铁、钙等营养素结合，影响人体对这些营养素的吸收。

4. 对心血管系统的影响

正山小种茶中的茶多酚含量较高，过量饮用会对心血管系统造成负担，引发心悸、血压升高等症状。

因此，饮用正山小种茶时需要注意适量，不宜过量饮用。对于有咖啡因过敏、胃肠道疾病等症状的人群，应避免饮用。同时，饮用正山小种茶应注意与其他含咖啡因的饮料搭配，以避免咖啡因过量引发不适症状。

咖啡因