怀孕11周孕妇有啥感觉，怀孕11周有感觉吗（疫情期间孕妈妈“阳了”怎么应对）

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1、疫情期间孕妈妈“阳了”怎么应对？

疫情期间，孕妈妈们非常关心如何进行防护？自己感染如何应对？会影响宝宝吗？西北妇女儿童医院妇产科急诊主任医师贺同强针对这些问题作出解答，给孕妈妈“支招”。

贺同强介绍，在当前疫情形势下，孕产妇要坚持做好个人防护：无论居家还是在办公室，要注意房间经常通风，保持空气流通；减少聚集，尽量少去人员聚集及密闭场所；外出产检，尽量减少在医院逗留时间。此外，无禁忌症的可接种新冠疫苗。贺同强说，“三年来，孕妇接种新冠疫苗的数据和研究越来越多，几乎所有的证据都表明，在怀孕前和怀孕期间接种新冠疫苗对孕期女性和婴儿都是安全、有效且有益的。”

如果孕产妇感染新冠病毒，能否用药呢？

贺同强建议，如果症状轻微或者无症状不需要治疗，更不需要吃药预防新冠病毒感染。平常注意多休息，多饮水，增加富含维生素和蛋白质的食物。如果仅是咽干、咽痒、轻微咽痛、鼻塞等症状，可以喝适量蜂蜜水、柠檬水、金银花或菊花水来缓解症状。如果症状明显，或者出现发热，体温接近或超过38.5摄氏度，可以选择解热镇痛药如对乙酰氨基酚片口服。在妊娠期使用对乙酰氨基酚已被证明总体上是安全的，并能减轻发热导致的相关的母婴风险。其他中成药如连花清瘟、清感颗粒等（不要叠加）、咳嗽咳痰药乙酰半胱氨酸、川贝枇杷糖浆等需在医生指导下服药。如果出现高热2-3天不缓解，呼吸急促，或者自觉胎动异常等就需要到医院就诊。

随着疫情防控政策的调整，助产机构都可以接诊新冠病毒检测阳性的孕妇。但需要划区分别接诊。此外，因疫情或身体原因，非必要的产检项目可延后产检，而对于个别重要的产检项目必须在相应孕周范围内完成的。比如，11～13+6周：早期唐氏筛查+早期NT筛查；14～20周：中期唐氏筛查，存在高危因素的孕妇可选择无创DNA或羊水穿刺等；20～24周：中孕期超声筛查（大排畸或系统B超检查）；24～28周：OGTT筛查（糖尿病筛查）。

对于孕妈妈关心的，如果感染新冠病毒，会对胎儿有影响吗？

贺同强也作出解答，“目前尚无证据表明新冠肺炎病毒能够穿过胎盘感染胎儿。而且奥密克戎致孕产妇新冠阳性大多是无症状或轻症的，因此无须过度担心。监测数据显示新冠病毒阳性孕产妇基本不会影响胎儿和新生儿的健康”。

孕妈妈在怀孕期间本身就可能出现情绪波动，加之受疫情影响，有时会感到紧张、焦虑。贺同强建议，要调整好心态，理性看待疫情。另外，吃好、睡好、心情好，也有助于增强免疫力。

记者：宋蕊 张钢钢

来源： 陕视新闻

2、怀孕11周孕妇有啥感觉

怀孕11周孕妇有啥感觉

怀孕十一周有什么感觉

在这个孕周期，早孕反应历害的孕妈妈能明显的感觉到，呕吐次数明显减少，症状逐渐减轻，不过胃口方面却有所增大。胎儿发育较快的孕妈妈，已开始长妊娠纹了。同时在本周孕妈妈的乳房会更加膨胀，和乳晕的色素加深，阴道仍有乳白色的分泌物。

怀孕十一周的营养要求

1、市售的饮料要少喝或不喝

特别是糖或糖精、食品添加剂制作的饮料，对孕妈妈有害无益、孕妈妈可以自己榨制果汁饮用，现榨现喝，不要煮沸。

2、可多吃嫩玉米。

嫩玉米含有丰富的维生素E，可用来防治习惯性流产、胎儿发育不良等。嫩玉米中还含有丰富的维生素B6，也可有效缓解妊娠期的不适症状。

3、重视补钙

充足的维生素D的摄入和适当的.负重运动可促进人体钙的平衡。饮食中过量的磷、脂肪和过量的蛋白质都可导致骨钙的流失。另外镁在维持骨密度和肌肉、神经冲动方面有重要作用。

在孕十一周，孕早期即将结束了，有早孕反应的孕妈妈已经有所缓解了。如果有明显的饥饿感的话也是正常的，因为胎儿在快速发育呢。在这个时候，孕妈妈可以准备到医院建立围产卡了。

怀孕11周孕妇有啥感觉

怀孕十一周有什么感觉

在这个孕周期，早孕反应历害的孕妈妈能明显的感觉到，呕吐次数明显减少，症状逐渐减轻，不过胃口方面却有所增大。胎儿发育较快的孕妈妈，已开始长妊娠纹了。同时在本周孕妈妈的乳房会更加膨胀，和乳晕的色素加深，阴道仍有乳白色的分泌物。

怀孕十一周的营养要求

1、市售的饮料要少喝或不喝

特别是糖或糖精、食品添加剂制作的饮料，对孕妈妈有害无益、孕妈妈可以自己榨制果汁饮用，现榨现喝，不要煮沸。

2、可多吃嫩玉米。

嫩玉米含有丰富的维生素E，可用来防治习惯性流产、胎儿发育不良等。嫩玉米中还含有丰富的维生素B6，也可有效缓解妊娠期的不适症状。

3、重视补钙

充足的维生素D的摄入和适当的.负重运动可促进人体钙的平衡。饮食中过量的磷、脂肪和过量的蛋白质都可导致骨钙的流失。另外镁在维持骨密度和肌肉、神经冲动方面有重要作用。

在孕十一周，孕早期即将结束了，有早孕反应的孕妈妈已经有所缓解了。如果有明显的饥饿感的话也是正常的，因为胎儿在快速发育呢。在这个时候，孕妈妈可以准备到医院建立围产卡了。

怀孕11周孕妇有啥感觉

孕中期睡眠注意事项

进入孕中期后，孕妈咪的身体已经慢慢适应了荷尔蒙变化，随着早孕反应的消失，孕妈咪更容易入睡，睡眠质量也更高。适当进行体育锻炼，均衡饮食，能使孕妈咪睡得更好。

1、孕中期睡姿

怀孕中期，子宫向右旋转，左侧卧位可以改善子宫的右旋转程度，减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的缺氧状态，有利于胎儿的生长发育。怀孕中期采取左侧位可使“浮肿”状况有所减轻，不过左侧卧的时候要把腿部和脚适当垫高一些。

由于平躺的时候子宫或压迫身体器官，让孕妈咪有不适感，因此大部分孕妈咪会选择侧躺的方式睡觉。但事实上，孕妇在睡觉的时候不可能保持固定的睡姿，所以孕妈咪可以选择合适自己的睡姿，不必强求一定要左侧睡。

2、孕中期睡眠不好

要想睡得好，孕妈咪首先需要把卧室尽量布置得舒适，以便自己能更轻松地入睡。让房间保持通风，可采用深色的窗帘有助于屏蔽灯光和噪声，不要在卧室里摆放电视等物品。

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