当前位置：首页 > TAG信息列表 > 伸展
美文分享 瑜伽减肥操（瘦全身瑜伽减肥操）
瑜伽减肥操（瘦全身瑜伽减肥操）第1步：鸽子式双腿盘坐，右腿向体侧打开屈膝内旋，将右脚放置右手肘关节处，双手体前合十，吸气时伸展脊背，扩展胸腔，保持顺畅的呼吸。然后换另外一侧练习。
美文分享 胸如何变大(晚上六个动作让胸变大)
练瑜伽不仅可以放松心情，缓解工作压力，还可以达到不错的瘦身效果。现在已经有很多都市白领加入到练习瑜伽的行列中来。今天要和大家分享的是几招可以快速丰胸瘦身的瑜伽动作，相