泡澡泡多久合适(每天坚持泡澡一个月瘦多少)

从小到大，同学们一直叫我小胖子。减肥一直是我的梦想。我想了很多办法，都没用。工作后，为了减肥(你知道为什么)，我甚至尝试绝食21天(每天只喝牛奶，吃水果)，但体重还是没变。这件事之后，我基本上就拼命减肥了。

大学毕业后，我去了一家设计单位做设计工作。工作三年，没有出差。终于，机会出现了。我部门在贵阳设计了一个项目，需要派人去现场指导施工。不过当时因为设计任务太多，任务落在了我这个新手身上，让我很兴奋。三年后，我终于可以出差了。

刚到贵阳的时候是九月，感觉很舒服，但是随着天气越来越冷，我这个北方人越来越适应不了。房间没有空开关，没有暖气。晚上要盖两床被子，但还是冻得瑟瑟发抖。还好浴室里有浴缸，所以每天晚上睡觉前都要洗个热水澡。

刚开始泡了十几分钟，出来后还是觉得冷，所以每次泡的时间稍微长一点，大概半个小时。出来后，觉得睡觉很温暖很舒服。就这样，我每天吃完饭回来做的第一件事就是放热水——洗澡，渐渐地我就爱上了它。因为我不需要像每天上班一样准时去工地，所以我也是早上起床前开始洗澡20分钟左右，然后早饭后去工地。

就这样，我在起床前和睡觉前洗了个澡，反复了一个月左右。一天早上，洗完澡，我像往常一样坐在床上穿上裤子，突然觉得裤子松了很多，腿也显得细了，当时也没太在意。但是下楼的时候感觉很轻，怀疑是不是瘦了，于是找了个测体重的。居然瘦了10多斤，感觉很纳闷。我最近没瘦。原因是什么？想了一天，晚上放水洗澡的时候，突然想到每天早晚洗澡会让我瘦10多斤。想到这里，我突然觉得豁然开朗，我居然找到了减肥的方法。

离开贵阳回家的时候，我有两个月的洗澡史。上火车的时候特意称了体重，比刚到的时候低了21斤。

我还是坚持在老家洗澡。可惜每周周末只能早上洗澡。洗了半年澡，我成功瘦了41斤，从洗澡前的186斤减到145斤。有时候睡觉都能笑醒。

如果你也想减肥，那就试试吧。你可能会从红豆博客得到意想不到的惊喜。记得要坚持！

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