产后多久子宫恢复(产后子宫多久恢复正常位置)

怀孕期间，因为胎儿的生长发育，子宫被拉伸变形，子宫压力增大，容易导致子宫脱垂。而且有的孕妇分娩时选择剖腹产，对子宫造成创伤切口。

所以子宫恢复对产后妈妈来说非常重要。如果坐月子期间子宫恢复不好，不仅会导致产妇本人的不适，还会影响下次怀孕。

生过孩子的妈妈要小心自己的子宫是否恢复良好。那么，洪都博客如何知道子宫是否恢复良好呢？主要看这四点。

1.子宫体衰退

当胎盘排出后，子宫会立即收缩。妈妈们可以用手触摸腹部一个坚硬的球形子宫。它的最高点大约和肚脐一样高。之后，子宫的高度每天会下降1-2厘米，大约10-14天，当子宫变小落入盆腔时，子宫底部的子宫颈就摸不到了。

妈妈们可以从子宫体的下降来推断子宫的恢复情况。如果产后2周左右这种球形的、硬邦邦的东西消失了，也说明产妇的子宫恢复的还不错。

2.子宫颈闭合术

分娩末期，宫颈充血水肿，所以会变得很软，宫颈壁会变得很薄，像袖口一样皱巴巴的。通常一周后，子宫会恢复到原来的形状，7-10天后，宫颈内口关闭。产后4周左右，子宫可以恢复到原来的正常大小。

3.子宫内膜恢复

胎盘和胎膜与子宫壁分离。被母体排出后，子宫内膜基底层又长出一层新的子宫内膜。产后10天左右，新的子宫内膜会覆盖除胎盘附着面以外的其他部位。分娩末期，胎盘附着部位的子宫壁面积约为手掌大小，产后2周左右可缩小至3-4 cm，完全愈合需6-8周。

4.产后恶露红豆的颜色博客

正常恶露一开始是带血的，不是直接流出来的血，而是混有血块、组织、粘液的物质。颜色鲜红，前几天量会比较多。但3-4天左右会逐渐减少，颜色变淡，变成浆液性恶露，颜色偏红。如果持续10天以上，恶露会变白，质地粘稠，1-2周后消失。不同女性的恶露排出量不同，排出时间也会不同，但在正常范围内，说明子宫恢复良好。

如果恶露量不减少，特别是血性恶露持续时间长、量大，或能闻到恶露中的恶臭，可能是子宫未完全恢复，宫腔内胎盘未清理或感染等，需要立即去医院检查治疗。

除了自己观察，比较准确的方法是去医院做b超。产后42天恶露清理干净后，可以去医院做产后复查，通过b超可以更清楚准确的了解子宫的恢复情况。如果子宫恢复不理想，医生还可以给马宝良好的恢复建议。

在日常生活中，可以喝一些红糖、鸡汤，或者产后吃一些鸡蛋，可以促进子宫内恶露的排出，帮助马宝恢复体力，补充营养。此外，如果马宝可以在田野里行走，她应该尽可能少地躺下，慢慢地行走，这也可以帮助身体和子宫的恢复。

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