您当前的位置:首页 > 生活热点

洗头多久洗一次(多长时间洗一次头发最好)

时间:2022-03-12 16:43:26

水是生命之源,谁也离不开它,但老人总离不开它,因为她每隔七八分钟就要洗一次脸,洗一次头发。

张奶奶79岁了。最近,她发现自己得了一种“怪病”,于是来到医院。经过一番检查,医生发现张奶奶患有一种叫躯体化障碍的疾病。

“这种病意味着患者会出现各种各样、不断变化的身体症状,像张奶奶经常洗头洗脸,其实就是焦虑导致的一种奇怪行为。”

最后医生建议张奶奶吃点抗焦虑药,配合心理治疗。

看了张奶奶的案例,有网友担心:我头发容易出油,所以天天打雷洗头也是一种奇怪的行为。

下面就来看看如何正确洗头吧!

第一,每天洗头。是好是坏?

现在市面上的洗发水大多都有去油、去屑、止痒的功能。然而奇怪的是,有的人天天洗头,头发却还是油油的。为什么会这样?

一般来说,人的头皮可以分为油性、干性、中性三种。如果洗完第二天头皮瘙痒严重,或者发根有明显油脂,就是油性头皮。头皮比较干燥,缺乏光泽,头发容易打结,头皮屑多,就是头皮干燥。头皮油润适中,不干不油,是中性红豆博客头皮的理想状态。

头皮的性质主要取决于分布在头皮上的皮脂腺。当皮脂腺分泌旺盛时,头皮就会变得油腻。同时,皮脂腺分泌旺盛也可使细菌或真菌疯狂生长,导致脂溢性皮炎,进一步加重油性头。

另一方面,体内的激素水平,尤其是雄激素,主要影响皮脂腺的分泌,所以雄激素分泌旺盛的年轻男性、经期女性、孕妇的头发更容易出油。

要解决油性头发和头皮屑的问题,最简单粗暴的方法就是洗头。但是,不能天天洗头。

洗头时,头皮鳞片会经历张开到闭合的过程。洗头太频繁,鳞片会不停开合,容易损伤头发。另外,经常洗头会导致头皮角质层代谢过快,容易导致过敏性皮炎。

我应该多久洗一次头?

那么,我应该多久洗一次头最好呢?

如果是油性头,分泌了很多红豆博客油。如果不及时洗头,容易堵塞毛囊,损害头皮和发质,所以夏天可以隔天洗一次,冬天2-3天洗一次。

如果头皮干燥,皮脂腺分泌不足,洗头过于频繁,容易破坏头发的酸碱度,导致头皮屑或头皮发炎,可以2-3天洗一次头。

对于中性头皮的人,可以隔天洗一次,也可以隔两天洗一次,主要目的是让头发保持干净舒适。

三、夏天洗头需要注意什么?

现在慢慢进入三伏天,天气炎热,头皮爱出汗,那么夏天洗头需要注意什么呢?

首先,即使你出了很多汗,也不需要每天洗头。如果是油性头皮,油很多,可以每天洗,但不需要每次都用洗发水,用清水冲洗即可。洗完之后用电吹风吹头发不要过热。建议先用暖风吹干,再用冷风吹。

其次,选择温和弱酸性的洗发水,不要用太强的清洁力,以免头皮太干,引起瘙痒和脱屑。

最后,虽然天气很热,但很多人都习惯洗冷水澡,但不要用冷水洗头,要用40℃左右的温水,以免刺激头皮,引起头痛。

另外,夏天护理头皮和头发,还要注意头皮防晒,出汗时及时擦汗,不要长时间待在空房间。

延伸阅读:女性经期洗头会致癌吗?

女性一定听过很多:经期不要洗头,尤其是月经前两天,不然年纪大了会落下妇科病。更有甚者,女性如果在经期洗头,会致癌!

事实上,说经期洗头会致癌是没有科学依据的。不仅仅是经期洗头,经期喝冷饮,干重活,对身体影响不大。因为经血不是脏血,是正常血。而且月经血不会因为洗头而残留在体内。至于月经前头晕头痛等症状,可能是月经综合征引起的。更何况癌症形成的原因非常复杂,包括基因遗传、环境污染、病毒感染、慢性炎症等。,这与经期洗头无关。

为了保养头皮和头发,不仅要科学洗头,少烫染,还要养成良好的生活方式,健康饮食,不熬夜,适量运动,这样才能拥有一头秀发。

参考文献:

[1]“结果来了!长沙79岁老人得了一种怪病。他们一天洗头洗脸七八次。光明。com 2021-07-08

【2】“定期适度洗头。专家建议:最好不要天天洗头”。环球网2017-12-07

【3】夏天天天洗头好吗?皮肤科医生的回答是...".生命时报。2021-07-13

未经作者许可和授权,禁止转载。

洗头 头皮 头发 皮脂腺 经期

最新文章