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由于某些原因，有些女性在怀孕后会选择人工流产来放弃胚胎。人工流产是通过手术或药物终止妊娠，是目前避孕失败最常见的补救措施。流产后女性的身心会比较虚弱，所以饮食要合理搭配，尽快恢复元气。下面给大家分享一下流产后的护理措施，饮食调理，注意事项。

一、流产后如何护理？

流产后一个月，也就是所谓的小坐月子，说明了人工流产后女性好好休息的重要性。的确，人工流产后，你需要照顾好自己的身体，否则你可能会陷入病根，使你的身体赔钱和虚弱。

1.卧床休息:人工流产后，至少要卧床三天，这是最虚弱的时期，三天后再下床活动。

2.避免体力劳动:流产对子宫内膜伤害很大。如果术后从事体力劳动，受损的子宫内膜会延迟愈合。所以术后一个月内要避免从事抬物品等体力劳动。

3.注意卫生:人工流产3天后可以洗澡，但以淋浴代替盆浴。同时，一个月内禁止性生活，以免感染细菌。

4.按时服药:人工流产后，医生会根据女性的身体状况开一些止血和促进黏膜修复的药物，所以一定要按时服药，不要随意停药。

5.营养充足:人工流产后，多吃营养丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物，同时多吃新鲜水果和蔬菜，使身体尽快恢复。

二.流产后食疗偏方三则

堕胎是用器械或药物侵入子宫来阻止胚胎发育的一种方式，所以这种方式会对女性的子宫和其他生殖系统造成一定的损伤。例如出血、粘膜损伤等。，所以人工流产后，需要很长的恢复期。这期间女性要注意营养补充，一日三餐的饮食要合理搭配。在此期间，女性可以吃一些药膳，让身体尽快恢复。

1.鸡蛋红枣汤:鸡蛋和红枣是女性坐月子的首选，也适用于人工流产后的女性。这碗鸡蛋汤也很简单。准备红糖适量，鸡蛋2个，大枣10枚左右。鸡蛋破皮后，将整个鸡蛋放入锅中，然后依次放入大枣和红糖，小火煮20分钟，即可食用。

2.鸽子枸杞汤:枸杞是一种药食同源的食物，具有补中益气的作用。和鸽子一起炖，可以调节流产后的体虚和疲劳。将一只乳鸽和30克枸杞放入锅中，加水和少许盐，炖，吃肉喝汤。

3.其他食疗:食疗有很多，适合流产后食用，如小米红糖粥、荔枝枣汤等。流产后可以根据自己的胃口合理搭配这些食物。

三、流产后的注意事项

每个婴儿都是小天使。如果还没有做好当妈妈的准备，一定要做好避孕措施，以免发生意外。如果不小心中招了，还要注意人工流产终止妊娠后的很多事项，比如避免再次意外怀孕，预防感染等。

1.做好避孕工作:人工流产是利用医疗器械深入子宫取出胚胎。这个过程会损伤子宫内膜，所以多次流产的女性子宫内膜会很薄，严重时会导致不孕。所以从身体安全的角度考虑，人工流产后半年内，一定要采取措施避免再次怀孕。

2.预防感染:流产后要定期清洁身体，每天清洗外阴。最好穿棉质内衣和宽松的裤子，这样私处可以充分通风。流产后医生开的消炎抗感染药物也要每天定时服用。

3.随时观察:一般情况下，人工流产时不会发热。女性可以经常测量体温。如果体温超过37.5度，红豆博客提示体内有炎症，要及时就医。同时观察出血情况。如果出血量大，天数长，要及时就医，让医生诊治。

谢谢@Jiaboshi8，更多女性健康问题可以是个人问题。

(来源:http://www.mama.cn/z/47425/)

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