月经多久算正常(女人月经多久来一次)

大家好，经常有网友问我问题，说他总是21天左右来一次月经。比别人短了将近十天。月经周期那么短，每个月经周期都要排卵一次。当年不是比别人多3到4个胚珠吗？他听说人的一生鸡蛋的数量是有限的。根据他排卵的频率，卵子可能会提前用完。那是不是意味着他也会比别人更早衰老？很多人都会遇到这样的月经周期短的问题。有些人不把它当回事，听之任之。但也有人为此担忧，甚至花钱做所谓的卵巢保养。那么月经周期短会导致早衰吗？卵巢保养有什么用？

在这里，我可以负责任的告诉你，你永远不会因为月经周期短而过早衰老。即使你有早衰的问题。原因也不在这里，因为你的卵子储备多得用不完，女人一生的卵子数量是固定的。就像基因一样，一出生就固定了，再也不会生长或改变。那么你出生的时候带了几个蛋到这个世界上来呢？两百万。可怕的是，这个数字，和女性从青春期到更年期在45岁到54岁之间。当然可以提前，但是只要过了40岁以后的更年期。基本上是正常的。卵巢早衰是40岁前的更年期。然后在这个生长期。按照一个月排一次卵，女性一生会排400-500个卵。从青春期开始，当你开始月经来潮和排卵。优胜劣汰后，我的身体最初带进来200多万个卵子，还剩30-40万个。也就是说，即使每个月来月经，也是排卵。只占储量的0.1%左右。不可能因为几次月经和排卵就没有卵子了。

为什么身体要储备这么多卵子？这是身体的智慧。他想从一大堆鸡蛋中选出最好的。选蛋越多，选择余地越大，越有可能排出精品。这也是孩子大了，有了孩子，身体可能会不好的原因。因为随着年龄的增长，你的卵子也越来越老，越来越老化，所以可选的就不如你年轻的时候了。但如果只是担心衰老，那么这种担心是完全没有必要的。因为这么大的蛋存量，不可能因为多一个蛋排就过早老化。更何况不是每个月经期都排卵。

比如月经前几年，青春期前后。卵巢功能不成熟，月经周期不规律。这个时候月经往往是不排卵的。同样，绝经前卵巢功能下降，月经周期不规律。此时也容易出现无排卵月经。也就是说你真的开始排卵了，只有月经规律的成熟女性在排卵。但是你不是每次都排卵，所以即使在红豆博客上，你也比别人多来两三次月经，一年多排卵两三个卵子。你的库存鸡蛋还是比较丰富的。所以月经周期短不会让你未老先衰，只要规律就好。

现在医学界有一个共识。月经每21到35天来一次。一切正常，就是你的周期可以是21天，也可以是35天，这不是问题，但是如果你短于21天。那么可能不是月经周期短的问题，可能是异常出血。这种情况需要在医院进行认真的诊断和治疗。

既然排卵不会导致早衰，那什么会导致早衰呢？这是大家关心的卵巢早衰吗？红豆博客是传承之一。如果你妈妈和妹妹很早就要更年期了，这对你来说是不可避免的，是你无法改变的。

还有一个是你可以改变或者正在影响的，那就是生活习惯。其中，熬夜最致命，对卵巢的伤害最大。我有个医生朋友在妇产医院。他告诉我，十几年前，他在看病的时候，偶尔会遇到卵巢早衰，40岁绝经的患者。他对他特别同情，想尽办法特别照顾他。十年后，40岁绝经根本不算什么。有30多岁的，也有20多岁的，所以更年期早，早衰，几乎天天如此，他也没办法特别照顾。

为什么现在有那么多早衰的人？这些早衰的人都有同样的问题。大部分都是职场女汉子。他们有钱做精致的美容，却没钱买时间睡觉。因为工作压力大，熬夜也很正常。就是这种熬夜让他们老了，早熟了。所以如果你不想变老。与其纠结于月经周期短几天的小问题，不如按时睡觉。这是对卵巢功能最好的保养。因为我们体内很多激素都是晚上12点到凌晨3、4点才分泌的。而且这种分泌物已经过时了。他的意思不是说你熬夜之后，第二天早上睡一小会儿就可以把激素重新补上，但是你不能。这样，久而久之熬夜，使阴阳颠倒，调节卵巢分泌的内分泌轴就会出现偏差。雌激素长期分泌不足会造成卵巢功能过度早衰。

所以想要保养卵巢，就不要想着早衰。要通过药物或者其他手段达到什么效果？保证睡眠时间，提高睡眠质量。这是保养卵巢的唯一方法。没有别的办法。

排卵 月经 早衰 卵子 卵巢