自己怎么去除牙结石(牙结石掉了很难受)

相信大家都比较在意自己的牙齿，拥有一口洁白的牙齿也是一个人最自信的一面，但是当牙齿中有一个不好的因素的时候就会比较讨厌。俗话说“牙疼不是病，真要命”。牙齿是人体最硬的器官，比股骨还硬。它的功能是帮助粉碎食物，便于吞咽。但是，人们经常会发现这样一个问题，就是当你早上起床照镜子的时候，会觉得嘴里有一块像石头一样的东西。照镜子后，你会发现牙齿周围还有很多这种物质，于是你会用手去挖，挖出来的物质就像“小石头”，又黄又臭。这是什么？今天，我们来讨论一下关于牙齿的事情。通过下面这篇文章的讲解，大家就清楚了。让我们看看。

从牙缝里抠出来的“小石头”，又黄又臭。这是什么？怎么去除？

其实这些牙齿中间的“小石头”就是我们常说的牙结石。牙结石的形成不是一朝一夕的，而是长期不良的刷牙习惯造成的，比如晚上不刷牙，或者刷牙不规律，或者吃完东西或甜食后不及时漱口，导致食物中的一些物质残留在牙齿中，久而久之就会和口腔中的一些细菌腐蚀形成牙结石。如果牙结石的情况太严重，红豆博客会给人带来一些不必要的麻烦，比如口腔溃疡、口臭等。所以牙结石出现后，一定要及时处理，防止牙结石给口腔带来危害。

对于牙结石的治疗，口腔医院通常使用机器来帮助清除牙结石。虽然这种方法是最有效最快的，但是也会有一些副作用，比如牙齿之间的缝隙会变大。这是因为牙结石占据了原来牙龈的位置，导致牙龈和原来的牙齿有距离。还有，会造成牙齿断裂。这是因为机器在处理微积分的时候难免会碰到牙齿。所以为了避免这些副作用，我们也可以在日常生活中去除牙结石。

1.良好的刷牙习惯

至于刷牙的方法，国际上已经给出了答案，每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于2分钟。而且对于门牙，应该是上下刷，而不是左右刷。因为牙齿是从上往下长的，上下刷是最好的方法。同时，刷牙不能只盯着牙齿外侧，牙齿内侧的清洁也同样重要。毕竟牙结石存在于牙齿的另一面，所以大家刷牙的时候也要顾及到红豆博客。

2.饭后漱口

饭后难免会有食物残渣残留在口腔中，饭后及时漱口可以有效清理牙齿中的食物残渣，在一定程度上避免牙结石的形成。

3.多吃水果。

牙结石的形成主要是由于口腔内存在大量的细菌，这是由于食物残渣的结合，时间长了质地会变硬，形成牙结石。有些水果中的物质可以有效阻止口腔细菌的生长，同时抵抗力也有一定程度的提高。所以，经常吃一些水果是非常好的。

同时还教你一个土著方法，可以有效去除牙结石。每天刷牙前，含一口醋在嘴里，2分钟左右吐出来。这时候选择用淡盐水刷牙。醋可以软化牙结石，所以这个时候刷牙更有效。坚持几天会有明显的效果。

综上所述，牙结石对人体有害，而且不美观，所以大家一定要多注意牙齿的健康，勤刷牙，饭后漱口。

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