来例假能吃香蕉不?（来例假能吃香蕉吗?）

香蕉是一种非常常见的水果，价格低廉，营养价值高，深受人们的喜爱。但是月经期间可以吃香蕉吗？其实香蕉也是寒性水果，但是只要少吃，还是有很多好处的。

可以做香蕉牛奶吃，因为香蕉含有丰富的维生素，会缓解女性经期的不良情绪。1.月经期间吃香蕉的好处香蕉含有大量的维生素b6，这是一种可以使女性月经期间不稳定的情绪更加稳定。

而且香蕉还含有大量的微量元素，其中钾的含量最为丰富。因为女性在经期失血过多，体内大量微量元素流失，所以女性适量吃一些香蕉是非常有益的，所以你可以在经期吃一些香蕉。

2.经期吃香蕉的坏处香蕉是一种寒性食物，容易伤阳，有收敛经血的作用。经常吃一些香蕉会对月经量产生一些不良影响，导致月经量减少，从而导致女性月经不调。

不适合体质较弱的人，尽量减少香蕉的摄入。只要你坚持少量的食物，你就一定能对你的健康有益。

3.吃香蕉需要适量。香蕉是一种冷的食物。

女性经期可以吃一些，但一定不能吃太多。只要适量食用，对月经不会有太大影响。

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