您当前的位置:首页 > 美文分享

补肾食谱(常见的补肾食物有哪些)

时间:2022-04-06 09:19:03

补肾食谱(常见的补肾食物有哪些)

常见的补肾食物包括以下几方面:

1、水果:如桑葚、板栗、葡萄、黑加仑等,糖尿病患者需注意少食水果;

2、黑色食物:肾对应黑色,故黑芝麻、黑豆、黑米均为补肾食物;

3、海鲜:虾、蟹、生蚝等海鲜;

4、蔬菜:如韭菜等补肾食物;

5、动物肾脏:如猪肾脏等,高血脂患者以及老年人需注意少食动物内脏。

除上述饮食外,需避免熬夜、饮酒、抽烟。另外,肾脏属于排毒器官,食用过多对肾脏有一定影响,进食补肾食物应适可而止。

#清风计划##健康真相馆##健康明星计划##健康解密#

补肾 食物 肾脏 健康 海鲜

最新文章