婴儿平躺着睡好还是侧着睡好，新生儿是侧睡好还是平躺睡好（投降式睡姿学问大）

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内容导航：1、新生儿“举手”睡姿要纠正吗？投降式睡姿学问大，新手家长要知道2、婴儿平躺着睡好还是侧着睡好：新生儿是侧睡好还是平躺睡好

1、新生儿“举手”睡姿要纠正吗？投降式睡姿学问大，新手家长要知道

“我家娃这几天睡觉，我发现有几次是举手睡的，就是像投降那种姿势，会不会有问题呢”？下午，妈妈群里的一个正在坐月子的宝妈着急的问群里的妈妈们，她说她家婆婆说孩子这样不好，可能是被吓着了，让她用小被子给孩子包紧点，但是她发现包紧了孩子好像又很难受，于是没有经验的她特别纠结，也担心。

带过宝宝的妈妈，应该都有过类似的经历，刚开始也根本不知道这是怎么回事儿？其实，对于新生儿来说，这是正常的生理表现，新手爸妈们不用太担心。

随着宝宝不断长大，睡觉的姿势会逐渐增多，这种“投降式睡姿”自然就出现的少了。

为什么新生儿宝宝喜欢“举手”睡姿？","content"

新生儿宝宝出现这样的睡姿，主要是和下面几个因素有关：

① 宝宝在母体内的姿势所致

宝宝在母体内时，还是个小胎儿，从一颗小小受精卵发育而来，逐渐长出四肢，然后逐渐发育长大，而子宫这所“大房子”也在不断增大，但随着胎儿长大，子宫内活动空间会越来越小；因而宝宝就会很自然地蜷缩在一起，手臂弯曲放在胸前，腿也是蜷曲的。

当宝宝出生后一段时间内，依然会保持这样的姿势，平躺睡觉时，手臂没办法蜷缩放在胸前，就会放在头部两侧，看起来像是“举手”一样。

宝宝的双腿也是一样，还不会主动伸直，看起来像是“O型腿儿”一样，但随着宝宝学习站立、走路，双腿会逐渐变直了。

② 举起双手有助于增大散热面积

很多家长害怕宝宝冻着，给宝宝盖得很多，或者是盖得位置很高，如果宝宝觉得热，也会很自然的在睡觉时，把两只手拿出来，以便使自己觉得凉爽舒适些。

③ 宝宝的神经反射-强直性颈部反射

宝宝喜欢把头转到一侧睡觉时，然后手放在两侧，一边手臂伸直，另一边手臂弯曲，看上去像是在做“击剑”的工作，其实这是宝宝的一种神经反射，也是宝宝发育过程中经常见到的一种情况，这种反射叫做“强直性颈部反射”，也称为“击剑反射”。

不过这种反射不会一直有，到宝宝5个月左右会逐渐缓解。

④ 宝宝本能的保护自己

即使是小宝宝，也有很强的自我保护意识，就像有的宝宝被抱着时，会牢牢抓住妈妈的衣领；4个月前的宝宝神经发育还不完善，被声音惊吓到，会不由自主的把手举过头顶，或是抱着自己。

同理，当宝宝睡觉时，把双手放在两侧，也可以看成是宝宝保护自己的一种方式，而且这样的睡姿还可以防止不小心堵住口鼻而发生危险。

⑤ 病理性的投降式睡姿

但是家长也要警惕，如果宝宝存在 神经系统发育异常，导致肌张力增高，也有可能在睡觉时呈双手上举的“投降姿势”，但有这种异常情况的宝宝，往往还会有其他病理性表现，因而家长们一定要注意观察，尤其是怀疑宝宝发育异常时，更不能掉以轻心。

新生儿宝宝的“举手”睡姿，需要纠正吗？","content"

新生儿宝宝出现投降式睡姿，大多是正常情况，家长们不需要过度干预，但是下面这几点注意事项，有必要知道。

① 很多宝妈发现宝宝投降睡姿之后，怕宝宝冷，就把胳膊放下来，盖进被子里，这样很容易让宝宝在举手的时候，把被子盖到脸上，引发窒息的危险。因此，如果怕宝宝胳膊冷，可以给宝宝穿个长袖衣服，或让宝宝在睡袋里睡觉。

② 宝宝睡觉时，室内温度要适宜，一般为22-24℃，这样宝宝会觉得比较舒适，一般不会出汗；如果家长发现宝宝出汗，要用干净柔软的毛巾帮宝宝擦汗，避免热出痱子或晾汗受凉。

③ 宝宝出现“举手睡姿”，家长如果强制把宝宝的手放下来，反而会影响宝宝睡眠质量，把宝宝弄醒，造成宝宝情绪不佳，甚至烦躁哭闹等。

④ 如果宝宝肌张力增高，发育状况不好，表情淡漠不自然，对外界刺激不敏感等，同时睡觉是这种“投降式的睡姿”，家长不能大意，要考虑可能是宝宝神经系统存在问题，要及时带宝宝就医治疗。

这几种新生儿错误睡姿，新手家长要知道！","content"

关于宝宝睡姿，美国儿科学会建议 “孩子在满1岁前每次睡眠都应该仰睡，这是最安全的睡势” 。尤其是在宝宝能够完全自主翻身之前，侧着睡和趴着睡都可能带来危险。

对于新生儿宝宝来说，还不会翻身，自己也不还不会调整，那如果睡姿不正确的话，是很容易发生危险的。

1. 趴睡

危险系数：★★★★★

有些宝宝因为有肠胀气，家长发现趴着睡宝宝会睡得更踏实，但其实，趴睡不是缓解肠胀气的正确方法，趴睡反而会大大增加宝宝窒息的风险，因而不建议让宝宝趴睡。

2. 侧睡

危险系数：★★★★

因为吐奶的问题，不少家长会选择让宝宝侧睡，但其实侧睡也有风险，毕竟宝宝还不会翻身，万一侧睡时不小心翻成了趴睡，或不小心堵住了口鼻，也会发生窒息风险，因而侧睡也是不建议睡姿之一。

如果有些家长就是想让宝宝侧睡，那可以喂奶后少睡一会儿，然后换成仰卧睡姿，并且侧睡期间，家长一定看看着宝宝，确保安全。

3. 奶睡

危险系数：★★★

不少妈妈发现当宝宝犯困时，奶睡是个特别省事儿的方法，宝宝吃着奶就睡着了，不哭不闹还不用拍嗝。

不过京妈建议千万别这样省事，尤其躺着奶睡，给宝宝喂奶时，妈妈自己也特别容易犯困睡着，万一自己睡着后不小心用身体堵住了宝宝的口鼻，发生危险就后悔莫及了；

另外，奶睡也容易增加宝宝龋齿、吸入性肺炎的风险，这些新手妈妈也要知道。

“养育宝宝”，简单的四个字说起来容易，写起来简单，但真做起来，需要注意的方面太多，需要新手爸妈学习的知识太多，尤其是一些小细节问题，或是祖辈流传下来的一些存在误区的育儿观点。

京妈更建议新手爸妈们多从专业渠道学习科学的育儿知识，更好的照护和陪伴宝宝成长。

2、婴儿平躺着睡好还是侧着睡好：新生儿是侧睡好还是平躺睡好

新生儿是侧睡好还是平躺睡好

婴儿睡觉应多变换姿势。其实，宝宝睡觉可采取多种姿势，平躺、侧睡和俯卧等都可以。未满月的新生宝宝可采取俯卧或侧躺睡姿，尽量少平躺，以免吐奶时奶水呛进气管里。而稍大些的宝宝则应尽量多变换姿势，侧睡、平躺或俯卧换着来，这样可避免把脑袋睡扁了。

通常宝宝以一个姿势睡四五个小时后，家长可轻轻地翻动宝宝身体，让其换个姿势。但在宝宝俯卧时，要注意将床上多余被褥清理干净，避免阻碍宝宝呼吸。如果宝宝本身不爱俯卧，家长也不要强迫宝宝俯卧，让宝宝侧卧、仰卧换着来即可，因为俯卧较易引发窒息问题。

宝宝的睡眠情况不仅对其发育有影响，有时候还能反映宝宝身体的异常。比如，如果宝宝睡着后经常翻来覆去，大汗淋漓，多为缺钙；而宝宝仰卧时经常发出鼾声，则说明宝宝可能有扁桃体肿大或喉软骨发育的问题。

新生儿多久可以睡枕头

新生儿不用睡枕头。

在正常情况下，刚出生的婴儿是不需要使用枕头的，这是因为新生儿的脊柱是直的，没有成年人脊柱特有的生理弯曲。如果头部被垫高了，反而容易形成头颈部弯曲，影响新生儿的呼吸和骨骼生长，甚至可能发生意外。

新生儿为什么不用睡枕头

1、新生儿的脊柱是直的，还没有未形成生理弯曲。新生儿平躺的时候，背和后脑勺在同一水平面，所以不需要枕头。

2、新生儿的头大，几乎与肩同宽，平睡、侧睡还是仰卧都很自然，不需要枕头垫着。

3、新生儿的颈部短，睡枕头时，头部被人为垫高后反而很不舒服，并且容易形成头颈弯曲，影响新生儿的呼吸和吞咽。

建议：但是为了防止新生儿吐奶，可以将新生儿的整个上半身垫高1厘米左右。

宝宝多大用枕头

宝宝3个月之后可以开始用婴儿枕头。

这个时候宝宝学会了抬头，脊柱颈段出现向前的生理弯曲，枕头可以很好地支撑颈椎，促进头颈部生理发育，保持呼吸通畅，提高宝宝睡眠质量及头部血液循环。

婴儿睡多高的枕头1、当婴儿长到3-4个月的时候，颈部脊柱开始向前弯曲，可以垫1厘米左右的枕头。

2、当婴儿长到7-8个月的时候，已经开始学坐了，此时肩部增宽了，可以让枕头升高到3厘米。

3、当婴儿长到一岁的时候，已经可以站立甚至能走路了，这时宝宝枕头要换成5厘米高。

4、幼儿的枕头应该控制在6-9厘米，宝宝的枕头过高、过低都会影响呼吸通畅，和睡眠质量，所以宝宝枕头的高度一定要适中。

宝可能有扁桃体肿大或喉软骨发育的问题。

新生儿是侧睡好还是平躺睡好

新生儿是几个月以内

根据世界保健机构（WHO）的标准，新生儿特指未满月的婴儿或出生至28天的孩子，我国亦沿用此标准。在此期间，婴儿逐渐适应与母亲的子宫完全不同的外界生活。而早期的新生儿是指出生后7天以内的新生儿。

新生儿分类

1、根据胎龄分类

（1）早产儿：胎龄不满37周。

（2）足月儿：胎龄37周到不满42周，为正常儿。

（3）过期儿：胎龄满42周及以上。

2、根据体重分类

（1）低出生体重：出生体重<2500g。

（2）正常体重儿：出生体重2500～3999g。

（3）巨大儿：出生体重≥4000g。

3、根据体重与胎龄关系分类

（1）小于胎龄儿：出生体重在同胎龄体重第10个百分位数以下。

（2）适于胎龄儿：出生体重在同胎龄体重第10～90个百分位数之间。

（3）大于胎龄儿：出生体重在同胎龄体重第90个百分位数以上。

4、根据出生后周龄分类

（1）早期新生儿：指生后7天以内的新生儿。

（2）晚期新生儿：指生后第二周至第四周末的新生儿。

由此看来，早期新生儿与包含于婴儿期之中，而且是婴儿刚出生的前28天，这段时间是婴儿用来适应外界环境的时间。新生儿身体上有一些现象，如头部变形、血肿、乳色斑等都是正常的现象，一般在几天或者几星期内都会自动消失，不用过度担心。

新生儿是侧睡好还是平躺睡好

新生儿睡觉各有各的`姿势，如果要在侧睡和平躺中选择一个的话，那么新生儿侧睡比较好。

因为新生儿侧睡时，能使全身肌肉都放松下来，而且，当新生儿吃完奶后，就算发生回奶，也不容易出现呕吐，从而导致呕吐物进入呼吸道，避免新生儿窒息。

侧睡时，建议向右侧睡，向右侧睡不会压迫到心脏。

新生儿躺着最好的姿势

1、妈妈们刚给宝宝喂完奶的时候，为了防止宝宝发生溢奶或吐奶造成窒息或吸入性肺炎的情况，让宝宝采取右侧躺就是最好的姿势。

2、对于较小还不会翻身的宝宝，妈妈让宝宝采取仰躺的姿势就会比较安全。

3、对于出生后胃肠功能不好的宝宝，就会总是吐奶，妈妈让宝宝采取侧躺的姿势最合适了。

新生儿平躺睡觉的优缺点是什么

优点：

新生宝宝平躺可以方便妈妈随时观察宝宝的面部表情，而且宝宝四肢活动自由不会受到限制，同时宝宝身体内脏也不会受到压迫。

缺点：

1、宝宝平躺睡觉可能会因溢出来的奶水再呛入气管，而导致宝宝发生吸入性肺炎或是窒息的情况。

2、宝宝老是保持仰睡的姿势，容易睡成扁头。

3、妈妈要注意宝宝刚喝完奶的时候不要让宝宝仰躺，妈妈要经常给宝宝换下姿势，防止宝宝睡成扁头。

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