孩子专注力训练，培养孩子专注力的训练方法（3分钟读懂专注力训练）

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1、3分钟读懂专注力训练，提升孩子学习能力

提起专注力训练，很多家长会问：“专注力训练是训练什么？真的能提高孩子的学习吗？”

今天多妹就带大家一起了解多特儿童专注力训练！

什么是专注力

专注力，也就是注意力，指人的心理活动指向和集中于某项事物的能力。通俗点说，就是在做一件事情时的投入程度。

“心猿意马”这个词生动表达了一个人专注力不好时的表现——做事时心里像有只猴子一样不安分，想法像野马一样窜来窜去。

脑科学研究显示，大脑的认知活动包含了注意觉醒阶段、信息接收处理阶段、决策阶段与执行阶段。任何一环缺失了专注力，都会影响到学习能力发展，就会出现上课分心走神、作业磨蹭拖拉、粗心大意、学习效率低等等。孩子想要取得好成绩，学习时的专注力必不可少

专注力不足的表现

专注力不足的孩子，常常会有这些表现：上课注意力不集中，走神、坐不住；做作业磨蹭拖拉，小动作不断；分不清“b”“p”，“肉”“内”，“6”“9”，错字多；头脑聪明，但考试总马虎丢分成绩不理想；阅读速度慢，跳行漏行，看一会眼睛就酸；总是丢三落四，做事没条理；写字丢笔画，笔画顺序写错，左右颠倒；看题目看不全，看错或抄错、抄漏题。

很多家长会误解孩子做事情不够专心是因为懒、故意的，或是孩子自身的问题。实际上，专注力是有一种能力，而非孩子的主观意愿。这项能力可以通过训练来提升！

专注力训练内容

多特儿童专注力训练把握儿童身心健康发展特征，让孩子在短时间内完成适合其当前水平的专注力训练任务，给孩子提供丰富的视知觉和听知觉刺激。

训练过程中，孩子的大脑通过对刺激信息的接收、处理、决策和执行，不仅提高了孩子对信息的接收处理效率，也提高了专注力水平，提升孩子的学习能力。

听知觉能力训练

01 听觉广度

听觉广度，是指人在专注力集中的情况下，瞬间记忆时所能接收的句子或字节的范围。

听觉广度好的孩子，老师讲一个长句子的时候，他可以听全整个句子；而听觉广度不好的孩子只能听到一部分，常常出现记不全老师布置作业的情况。

通过此项训练可以提高孩子对知识的获取效率。

02 听觉稳定性

听觉稳定性，是指以一定的注意强度和时长保持在听觉对象上。通俗地说，就是孩子上课可以保持听多久不走神。

听觉稳定性好的孩子，听觉抗干扰能力强，能认真听完40分钟的课堂内容；听觉稳定性不好的孩子在课堂就容易分心、走神，很容易被课堂上其他动静吸引走注意力。

通过此项训练可以改善孩子注意力易分散的情况。

03 听觉工作记忆

听觉工作记忆，是指记忆口头语言的能力。

听觉记忆好的孩子，能很好地完成口算、心算任务；听觉记忆不佳的孩子常常表现为“左耳进、右耳出”，听了前半句忘了后半句。

通过此项训练可以改善课上知识记不住，口头布置的作业回家就想不起来等问题。

04 听觉加工速度

听觉加工速度，是指听觉和视觉信息之间快速转换和书写的能力。通俗地说，就是听写的速度，也就是耳朵和手配合的速度。

听觉反应快的孩子，当家长给出听觉指令时可以较快执行，在学习中可以更高效吸收课堂内容；而听反应稍慢的孩子，反应的时间长，且容易跟不上课堂节奏。

通过此项训练可以改善孩子不会边听课边记笔记，听课效率低等问题。

视知觉能力训练

01 视觉分辨

视觉分辨，是指人们利用视觉来区别环境中的人、事、物的形象、形状和符号的能力。它是儿童学习中的重要技能。

例如“我”和“找”，“p”和“q”这些相似符号在学习中常常出现，视觉分辨好的儿童能对其准确辨认；视觉分辨不佳的儿童经常看错字、写错字。

通过此项训练可以有效改善孩子经常写错字、看错字的问题。

02 视觉广度

视觉广度，是指眼睛直视前方所能看到的范围，也可以说是接收信息的广度，直接影响孩子的阅读速度。

在阅读的过程中，视觉广度好的孩子，在短时间内能注意到的文字符号范围较大，甚至可以“一目十行”，阅读速度快且能很好理解；而视觉广度不好的孩子阅读速度慢，甚至需要一字一字地看。

通过此项训练可以显著提高孩子的阅读效率。

03 精细动作

精细动作，表现为手部的肌肉力量及其精细控制，影响孩子的书写能力。

手腕部位和手指部位肌肉发展好的孩子，能完成较大的书写量，字体端正漂亮；而手部控制不佳的孩子，写字容易歪歪扭扭、大小不一，书写速度慢，经常因为手酸在做作业时要求休息，无法保证高的学习效率。

通过此项训练可以改善孩子的书写能力。

04 视觉工作记忆

视觉工作记忆，是指孩子能否记住所看到的事物。此能力是儿童识字、认识符号、学习几何图形的基础。

视觉记忆好的孩子，学习生字生词较容易；而视觉记忆不好的孩子，记忆生字吃力，在仿画图形、抄写文字时也更容易出错。

通过此项训练，可以改善孩子看生词记不住怎么写、经常看一笔写一笔等问题。

05 视觉加工速度

视觉加工速度，是指孩子在看读生字、看算加减、看读拼音的速度。

视觉加工速度比较快的孩子，其阅读速度会较快且阅读理解正确率比较高，如果速度比较慢，则会对文字注视次数多，过分注意局部，且经常出现跳字漏行的现象。

通过此项训练，可以提升孩子的阅读、抄写效率。

2、孩子专注力训练：培养孩子专注力的训练方法

培养孩子专注力的训练方法

当我们看到小孩子做事情的时候会有心不在焉的情况，也不要大惊小怪的，这是正常现象，只要用心引导，耐心教育，就会使孩子的专注力逐步提高。接下来小编整理了培养孩子专注力的训练方法，文章希望大家喜欢！

要建立起规律的生活方式。

家庭生活一定要简单随意，不要建立太多的规矩，让孩子无所适从。对小孩子来说，越是简单有规律的生活节奏越是对专注力的提高有帮助。比如，每天早起需要做什么、上幼儿园或小学的时间、回家以后做哪些事情，孩子自己就能够掌握和安排，对孩子的专注力提升大有裨益。

不要一次给太多的.东西。

专注力的培养需要有良好的习惯，一次给孩子太多的玩具和书籍只能让孩子分散注意力。正确的做法是每次给孩子一本书，如果孩子看完了，可以自己换书，换之前家长可以让孩子讲一下书的内容，以便随时了解孩子看书的情况。玩具每次也只给1——2个就可以了，并且要教会孩子玩完之后主动将它们放回原处。

要使家庭环境干净整洁。

无论工作再忙，也要经常做家务，整理家庭卫生，创造干净整洁的家庭环境，如果家中物品摆放杂乱，孩子的东西没有固定的位置，想用到的东西找不到，这些都会影响孩子的心理，造成专注力不集中。

要营造出安静的家庭氛围。

有的家长喜欢热闹，回到家就开始放音乐，看电视，听音响，或者三五成群打牌，这些习惯会对孩子造成极大的干扰，使孩子难以集中注意力做自己的事情。所以一定要营造一个整洁而安静的家庭环境，让孩子有足够的空间做自己的事情。

要限制孩子看电视节目。

电视节目不是完全不可以看，一些儿童节目可以帮助小孩子学习一些常识性知识，寓教于乐，也是不错的选择，但是，必须要严格限制孩子看电视的时间和节目类型，一些成人看的娱乐节目不适合小孩子看，时间上要把握每天不超过30分钟为宜。

要杜绝孩子玩电子游戏。

电子游戏最好不让孩子去玩，因为电子游戏充斥着各种声音和光影的刺激，对孩子大脑发育非常不利，容易让孩子兴奋，从而静不下心来学习、思考，特别是有些孩子玩游戏上瘾，再想改变就很困难，所以，最好的方法就是让孩子远离电子游戏。

要随时关注孩子的情绪。

在孩子状态不太好的时候，比如生病、疲劳、委屈等等，这种情况下，孩子的注意力是很难集中的，这时候就需要家长更多的去关心孩子，帮助孩子调整心情，而不要一味对孩子高标准、严要求，反倒伤害了孩子的专注力。

要减少对孩子的和干扰。

孩子在学习的时候，要将与学习无关的东西拿走，而且，不要去打扰孩子，影响孩子的学习思路，要避免对孩子的随意斥责，如果经常训斥孩子注意力不集中，孩子就会习以为常，不觉得是个问题，不利于孩子改正错误。

要让孩子养成多读书的习惯。

读书最能培养孩子的专注力，书里面的情节会吸引到孩子继续读下去，久而久之，专注力就培养起来了，这里说的读书，主要是指一些适合儿童的课外读物，让孩子在读书中丰富知识，而不要为了考试得高分，一味只让孩子看教科书。

要让孩子多接触大自然。

大自然能给我们的心情带来最彻底的放松，在自然环境里，孩子会感到很舒服，比如到郊外去采果子、捡树叶，到海滩去拾贝壳、挖沙子，这些看起来不起眼的活动，会让孩子身心愉悦，有助于专注力培养。

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