综合维生素哪个牌子好比较适合青少年_综合维生素

我们都知道，身体除了一些必需的微量元素外，还需要补充适量的维生素来促进我们身体的发育。但是在日常生活中，并不是说所有人都适合通过药物补充维生素。

肾功能有问题的患者补充维生素可能会影响躯体疾病的发展，所以一定要多注意补充维生素的一些前提条件。可能很多人不知道什么是复合维生素，相对于其他维生素来说远远不够，所以复合维生素可以适量补充体内的各种维生素。

下面，就让我们通过这篇文章了解更多关于综合维生素的知识吧。综合维生素可分为两类，一类是医药级高剂量综合维生素，另一类是达到或低于每日所需营养素和推荐标准剂量的食品级综合维生素。

“药物级”维生素针对明显缺乏或有特殊需求的人群，包括强化水溶性维生素B、c，这类产品大多更适合病后加强维护，肝功能差、易疲劳、长期高工作压力环境、烟酒饮用过多的人群。服用一段时间后，可以改用食品级综合维生素作为持续维持。

对于肾功能不好或衰竭的患者，即使是稍微加强的水溶性维生素制剂也会对病情产生不良影响，所有补充剂都应遵医嘱使用。对营养素有特殊需求的孕妇应选择含有“植物维生素A”的产品，即胡萝卜素作为维生素A的来源，另外，铁是胎儿生长发育中非常重要的营养素，每天需要补充45 ~ 60毫克的铁。

每天至少摄入400微克的叶酸，才能保证整个神经系统的正常发育。如果你不是上述特殊人群，只想早期保养，减少慢性病的发生，那么选择每天补充一种食品级的综合维生素就足够了。

维生素的补充要在每天早餐后进行，效果更好。通过这篇文章，我们对综合维生素有了一个了解，应该知道哪些人可以通过综合维生素来补充身体所需的物质。

肾衰竭患者应在医生指导下补充维生素。适当补充维生素可以促进身体，增强免疫力。

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