江米的营养价值有哪些（江米的营养价值）

大米是我们日常膳食中必不可少的食物，但是由于地域文化的影响，有些地方不适合种植大米，所以只能吃馒头。然而，不同地区生产的大米有不同的别称，但我们可以不是每个地方都去，所以我们不我不知道一些大米的别称。

就像我们经常吃的糯米，有些人可能不知道这是什么大米。其实所谓糯米就是糯米。

我们吃的饺子都是糯米做的，糯米不仅可以做成饺子，还可以做成各种好吃的零食。许多厨师可以用糯米做出各种美味的食物。

想必很多人都喜欢吃糯米，所以让让我们来看看糯米的营养价值。糯米的主要作用是温养脾胃。

所以一些脾胃气虚，经常腹泻的人吃它，可以有很好的治疗效果。此外，还可缓解气虚盗汗、孕后腰腹胀痛、劳伤后气短乏力等。

中医古籍《本草经疏论》对糯米的保健作用有充分的解释，说糯米是滋养脾胃、益肺气的谷。脾胃受益，胃自暖，劲固。

如果你能温补气血，你的身体就会得到很多热量，对脾肺两虚和感冒的人来说是合适的。'不同疾病的人冬天吃糯米主要有以下几种：阳虚引起的胃痛，可以和糯米、红枣一起吃。

如果脾胃虚弱，脘腹胀满，倦怠乏力，可用糯米、莲子、大枣、山药一起煮粥，煮熟后加适量白糖食用；脾胃虚寒引起的腹泻、消化不良，可用糯米酒煮沸后与鸡蛋同煮。因为糯米比较黏，不易消化，所以吃的时候一定要注意适量。

儿童最好不要吃它。看了上面的介绍，你对糯米的营养价值有一定的了解了吗？其实糯米是一种非常适合女性的美容产品。

建议女性朋友如果想保持年轻美丽，可以尝试在三餐中吃一些糯米食材。相信过一段时间她们就能养成好气色了。

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