普洱茶养胃还是伤胃（普洱茶对胃好吗）

很多胃不太好，但是又喜欢喝茶的人，肯定在想一个问题。普洱茶到底是养胃还是伤胃?因为有的人说伤胃，有的人说不伤胃，以至于很多茶友都傻傻分不清楚了。老骥觉得，如果是才接触普洱茶的朋友的话，会问到这样的问题，一点也不奇怪，因为大家对普洱茶的茶性还没有太了解。但是如果是接触了很久的老茶友，遇到这样的问题，回答说，只是茶而已，有什么伤胃和不伤胃的，随便喝，那老骥真的很羡慕你们这样的人啊，因为身体真的太好了!

普洱茶到底伤胃还是不伤胃呢?今天老骥就带着大家来一起探讨一下这个问题!因为，对于胃不好的朋友来说，这个问题还是很重要的，如果喝了伤胃的茶，那感受真的会很难受。老骥就是胃不太好的，喝了伤胃的茶后，虽然不至于立马胃疼，但是喝完后，胃里真是翻江倒海的难受，一天都不想吃东西，那种感觉，真的很难说出来。

普洱茶养胃还是伤胃，普洱茶对胃好吗

老骥告诉你，喝普洱茶不一定会伤胃，为什么呢?因为普洱分为生茶和熟茶，生茶伤胃，熟茶养胃。普洱生茶的新茶，茶性较寒凉，因此喝多了确实是会刺激胃部的，如果喜欢喝生茶，胃不好的话，可以尝试3年到5年以上的老生茶，因为这样的茶在这个时候茶性已经趋于温和了，这样喝起来就没那么伤胃了。但是，普洱老生茶虽然好喝，也避免一些错误的喝茶方法哦!不然，喝晕倒了，别来骂老骥，说老骥之前没有说过。这个老骥稍后会说的!

而普洱熟茶在经过发酵后，茶性就比较温和了，而且还会产生大量的衍生物质，有利于人体的胃肠道的吸附，刺激性小。

因而，陈化三年以上的普洱熟茶都具有“暖胃”的成效，其主要缘由都与小分子有关。

熟茶内含的果胶物质远高于其它茶类。它不只表现很好的吸附性,又能粘结和消弭体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅,汞和放射性元素,起到解毒作用;同时又能维护胃粘膜,协助消化。

对患有胃溃疡或胃炎的人而言，普洱茶果胶类物质可构成薄膜状态附着在胃的伤口，促进溃疡面愈合,适合于胃病患者饮用。

普洱熟茶内含的咖啡碱能够中和人体的胃酸，进而改善消化功用。普洱熟茶养胃的成效，其关键点在于发酵的质量。

另外，老骥在这里建议，如果你的胃不好，除了喝普洱生茶要适量之外，绿茶、白茶、新茶、菊花茶也需要注意，不要多喝，要喝的话也要注意适量!

胃不好的人喝茶应该避免哪些东西?

很多爱茶朋友，也许都有个癖好，就是，不管自己的身体怎么样，一点都不害怕，还是要喝茶，因此，这谁也拦不住，但是，老骥还是要提醒你，要记住，在下面的情况中，就别喝茶了!

1.晚上喝浓茶

都知道喝茶可以提神，并且总会感觉茶越浓，提神效果就越好，说到这里你有没有照顾一下肠胃的感受?茶叶中的咖啡碱会使人产生兴奋，还会促使身体分泌胰岛素，从而可能出现低血糖，严重会减缓胃的收缩和肠道的蠕动，因而影响到食物的消化和吸收，易引起大便干结甚至便秘。尤其是入门级喝茶的人，您悠着点喝，慢慢来。浓茶过瘾，但身体才是革命的本钱啊。

2.空腹喝茶

空腹喝茶，是最伤胃的一种饮茶习惯!空腹时，茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，很容易伤胃。除了会对胃肠有刺激，空腹喝茶还会使消化液被冲淡，影响消化。微姐现在的胃病就是空腹饮茶+过年暴饮暴食造成的，现在都按时饮食，喝点小米南瓜粥什么的养一下，再也不会空腹喝茶了。

3.过量喝茶

有人嗜茶如命，一天到晚把茶当成水来喝，但物极必反，喝茶过量也容易引起“茶醉”，各种四肢乏力、心悸头晕，搞不好还要去医院挂水。说实在的胃不好的，就少喝了吧。

4.酒后喝茶

当你和朋友在外面聚会的时候，你们赶了一瓶啤酒，然后，又干紧再干一杯普洱茶，这个时候，你千万不要觉得这是养生，调节的方法，这是不是养生，这是自杀!

很多人总认为酒后再喝点茶可以解救，但实际上茶跟酒一起喝，不但不能解酒还会对身体造成很大的损伤。严重的还有可能患上胃溃疡。因为茶的咖啡碱含量比较高，咖啡碱和酒精相互作用会刺激胃黏膜，染上胃炎还算轻的，各位亲，“养生”还是悠着点吧!

注意：胃病患者服药时一般不宜饮茶，但在服药2小时后，可以饮用些淡普洱茶、糖红茶、牛乳红茶，有助于消炎和胃粘膜的维护，对溃疡也有一定疗效。饮茶还能够阻断体内亚硝基化合物的合成，防治癌前病变。

普洱茶怎样喝养胃?

对于胃不好的朋友，不管你喝生茶还是熟茶，都可以在茶里加点蜂蜜。特别是对胃酸过多，或者患有胃炎及胃溃疡的人而言，饮用时假如再加上一勺蜂蜜，其养胃的成效更是明显。

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