减肥喝红茶行吗,如何喝红茶减肥

女性普遍关心当地的健康和减肥。怎样才能快速减掉肚子上的赘肉？平时喝什么茶能有效减少腹部脂肪？天津一家奶茶店负责人表示，喝红茶是个不错的选择。红茶由黑曲霉发酵而成，顾名思义就是黑色的。发酵过程中产生的一种特殊成分可以防止脂肪堆积。据该负责人介绍，这种特殊成分是茶叶中一种叫做儿茶酸的物质。如何喝红茶减肥可以分早中晚三个时段来解读。

早餐喝红茶减肥：

1.起床后，将约6克红茶用100毫升开水浸泡半分钟后饮用；

2.正常吃早餐，将原茶用50毫升开水浸泡1分钟，然后加入250毫升鲜牛奶，在进餐过程中饮用；

3.口渴或饥饿时，将原茶用200ml开水浸泡两次，即可饮用。浸泡时间分别为5min和10min。

红茶减肥午餐：

1.将约6g红茶用100ml开水浸泡半分钟，饭前饮用；

2.午饭正常吃饭。饭后半小时，将原茶用50毫升开水浸泡1分钟后饮用；

3.口渴或饥饿时，将原茶用200ml开水浸泡两次，即可饮用。浸泡时间分别为5min和10min。

红茶减肥晚餐：

1.与平时饭量一致，饭后半小时，将6g红茶用50ml开水浸泡半分钟后饮用；

2.晚上用300ml开水冲泡即可。

红茶