为什么红茶能养胃绿茶不能养肝「为什么红茶能养胃绿茶不能」

为什么红茶能养胃，绿茶不能？空腹喝绿茶会让胃不舒服。因为茶叶中的茶多酚有涩味，对胃有一定的刺激作用，空腹时刺激性更大。但是红茶不一样。红茶经过发酵烘焙，对胃的刺激很小。红茶不仅不会伤胃，还能养胃。为什么红茶养胃

1.红茶中的多酚具有抗炎作用。经常喝加糖加奶的红茶，可以消炎，保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定的效果。

2.胃凉了之后很容易不舒服，或者吃太多的冰和水果也会引起胃部不适。这种情况下，可以在红茶中加入红糖和姜片，等温了再慢慢喝。它有养胃的作用，你的身体会更舒服。

怎么喝红茶养胃？

1红茶一定要趁热喝，有益肠胃。现在喝红茶最好。如果温度低，茶容易凉。红茶的温度最好不要太低，否则会影响暖胃效果，也会造成营养成分降低。

2.如果红茶想要达到一定的养胃效果，建议不要喝太浓的茶。茶的味道可以通过茶的量和放入的水量来调节。一般人可以放3-5g茶叶，茶水比维持在50:1左右。然后冲泡的红茶一般色泽适中，喝起来清爽甘甜。冲泡红茶最好用开口杯。不要等到杯子里的水都喝干了再加热水。最好在剩下1/3左右的水的时候储存水。每杯红茶最好储水3次。

3.对于肠胃不好的人来说，茶类产品中首选红茶。喝红茶时，加点糖或牛奶，也有消炎、保护胃黏膜的作用，对治疗胃溃疡也有一定作用。

绿茶不能养胃还能做什么？

绿茶被誉为“国饮”。大量现代科学研究证实，茶叶中确实含有与人体健康密切相关的生化成分。茶不仅具有提神醒脑、清热解暑、消食化痰、去油腻重、清心泻火、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢祛湿的药理作用，而且对现代疾病如放射病、心脑血管疾病、癌症等也有一定的药理作用。

绿茶由未发酵的茶叶制成，保留了鲜叶的天然物质，含有茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡因、氨基酸、维生素等多种营养成分。绿茶中的这些天然营养成分，具有抗衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎的特殊功效，是其他茶类无法企及的。

(1)有助于延缓衰老：绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化和生理活性，是人体内自由基的清除剂。

(2)有助于抑制心血管疾病：绿茶中有一种茶多酚，对人体新陈代谢有重要作用。

(3)有助于预防和抗癌：绿茶中的茶多酚能阻断体内亚硝酸铵等多种致癌物质的合成，具有直接杀灭癌细胞、提高机体免疫力的作用。

(4)有助于预防和治疗辐射损伤。

(5)有助于抑制和抵抗病毒细菌：绿茶中的茶多酚有很强的收敛作用，对致病菌和病毒有明显的抑制和杀灭作用，有明显的消炎止泻作用。

(6)有助于美容护肤：绿茶中的茶多酚是水溶性物质。用它洗脸可以去除脸上的油腻，收敛毛孔，有消毒、杀菌、延缓皮肤衰老、减少阳光中紫外线辐射对皮肤的伤害的作用。

(7)有助于提神：绿茶中的咖啡因能刺激人体中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，有提神醒脑的作用。

(8)有助于利尿和缓解疲劳：绿茶中的咖啡因能刺激肾脏，促进新陈代谢

红茶