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淘宝百科 最后的晚餐的故事人物(最后的晚餐的故事)
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你不晚餐不需要吃太多。晚上吃多了会减缓肠胃蠕动。你应该吃得更简单,但不要不要吃太多的水果和甜点。这些食物会导致消化不良。你应该选择适量的维生素和纤维含量高的食物,这
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蔬菜:一般晚上可以做清炒蔬菜,如白菜、胡萝卜、甘蓝、芹菜、西兰花、西红柿、黄瓜等。以及蘑菇、蘑菇、木耳等。它们富含维生素、膳食纤维、钙、锌等微量元素,能补充儿童生长发