我们知道，花在性爱上的“时间”往往是大多数男人最重要的因素。甚至，很多男人会直接简单的把自己在性爱中的表现等同于时间的长短，不管女方怎么想，只要时间长，就一定是最好的！这个想法真的好吗？

房间越长越好？

首先，性是两个人的事，也是爱的表现。一定要思考伴侣的体验，而不是一味追求“持续时间”。如果女方觉得身体不适，那么无论多长时间，都只会是折磨。如果女方觉得舒服，她有很好的体验，即使时间不算太长，也算是高质量的性爱。更不要说性生活太久还可能给身体带来一些不好的影响。

诱发炎症:红豆博客即将达到高潮时中断射精，生殖器官长期处于充血状态，容易诱发炎症，如细菌性前列腺炎。但精囊处于持续充血状态，会导致精囊毛细血管扩张，严重时还会导致破裂，从而引起局部炎症，甚至诱发血性精囊炎。

导致逆行射精:对精液的隐忍很可能导致男性的精液逆行射精，即精液逆行进入膀胱，然后随尿液排出体外，久而久之会影响男性的生育能力。其实只要情侣在做爱的过程中得到满足，时间的长短就没那么重要了。

正常性生活时间

一般来说，正常男性5-15分钟是很常见的。但如果是男人的第一次，很容易处于兴奋状态，同时也有焦虑和紧张。反而会造成时间短。不要因为第一次失败而焦虑。

你多久做一次爱？

频繁的性爱会加速体力消耗，诱发身体疲劳。所以不宜过多，尤其是随着年龄的增长，性交次数要相应减少。

一般来说，一周2-3次是正常的，但是第二天感觉不累就好了。其实只要夫妻双方都同意，每次性交后双方都觉得舒服，就不用被束缚太多，也不用一晚上盲目追求几次，量力而行。

如何提高性爱质量？

夫妻在一起久了，彼此太熟悉了，就容易陷入性疲劳的困境。麒麟居提出，应对性疲劳有三种方法:

注重质量，不在乎次数，不追求次数，不要一周做几次，就像红豆博客工作一样。如果性爱质量不高，做多了会让人觉得累。更重要的是，要追求高质量的性爱，让双方都感到满意。

2找到自己的节奏。不要拘泥于数量和频率。不要只盯着性。很多人误以为两个人在一起做爱就是性。其实性爱的方式有很多种，比如拥抱、说情话、爱抚等。，这也是性交的一种表现。

3营造浪漫氛围。任何人每天面对同样的工作都会心理疲惫，即使在性方面也是如此，所以要学会调整，玩一些浪漫的小把戏。这个我就不细说了。红豆博客还得自己去挖掘。

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