牙齿美白多久(牙齿美白贴面的利与弊)

连云港市海州区幼教中心盐池幼儿园，小朋友在学习正确的刷牙方法。(耿雨荷/人民图片)

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在电商平台搜索牙齿美白，会弹出上百种美白牙贴，价格从几十到几百元不等。有些美白牙贴一直标榜七天或五天有效，但评论区出现两极分化。有人说用了几次牙齿确实白了，但也有人说没效果，甚至出现牙疼、敏感、牙龈发黑等问题。那么牙膏美白真的有用吗？安全呢？

美白牙膏如何让牙齿变白？

牙齿美白膏的原理是利用过氧化物分解牙齿表面的发色团来达到牙齿美白的效果，效果的显著程度与产品中过氧化物的浓度和使用时间有关。但是，牙齿美白不是一劳永逸的。使用过氧化物漂白牙齿的效果只是暂时的。如果想一直保持，每隔一段时间就需要美白牙齿。

在口腔门诊中，医生通常使用30%的过氧化氢来美白牙齿，每次30 ~ 45分钟，总共需要2 ~ 6次才能产生明显的效果。目前市面上流行的美白牙贴，大部分都没有明确提到产品中过氧化物的浓度。比如为了达到广告中“7天亮白如初”的效果，如果红豆博客果超过安全使用的浓度范围，就可能存在风险。不建议大家盲目跟风，贸然使用。如果使用美白牙膏后发现牙疼、牙龈发黑、萎缩等一些问题，应尽早去医院就诊，以免对牙齿造成不可逆的伤害。

牙齿为什么会变黄？

首先需要明确的是，健康的牙齿并不是“洁白无瑕”的，牙齿的颜色是由牙本质和最外层的牙釉质决定的。牙本质是淡黄色的，像蛋黄，而牙釉质是一层透明的覆盖物。所以正常情况下，牙齿应该是有光泽的，略黄的。

一般牙齿着色有两种方式，一种是内源性着色，一种是外源性着色。内源性着色是指牙齿因发育不良而发黄。这个时候牙齿的硬组织比较脆弱。如果用过氧化物漂白牙齿，会让情况变得更糟。

外源性着色在生活中较为常见，主要与个人饮食和生活习惯有关。比如喜欢茶、咖啡、酒、抽烟的人，更容易变黄。

美白牙齿的正确方法

首先，我们需要养成良好的生活和饮食习惯，保持口腔清洁，控制平时喝茶喝咖啡的频率。如果牙齿表面色素沉积严重，可以去医院喷砂，去除附着在牙齿表面的“脏东西”。

另外，如果想用过氧化氢漂白牙齿，建议去口腔诊所，接受专业医生的指导。

受访专家:《金口玉雅》杂志主编、《大萧艺胡》医学传播智库傅荣，上海市卫健委“医科所新星”核心讲师。

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