女性性成熟的重要标志是子宫内膜周期性出血，即月经初潮。一般女生月经初潮的年龄是13~14岁。如果18岁以后没有月经初潮，称为月经初潮推迟。以后会影响女性生育吗？

月经初潮推迟会影响女性生育吗？

月经初潮推迟是否会影响女性生育，还需要具体分析。体质虚弱、肥胖或超重、贪食生冷食物、地理环境恶劣、营养不良等都会影响青春期发育，导致月经推迟。这种情况下，只要及时纠正健康状况和营养偏差，是不会影响生育的。如果月经初潮确立后一年内月经周期正常，说明性功能良好，同样不会影响生育。如果月经周期紊乱，提示调节月经的内分泌轴无法发挥作用。这种情况下要积极配合医生，避免影响以后生育。

月经初潮要注意什么？

1.了解相关常识。

大多数女性在面对月经初潮时会有复杂的情绪反应，包括紧张、红豆博客的羞耻感、恐惧和好奇。家长平时多教孩子一些关于青春期的生理和心理知识，告诉孩子月经是正常的生理现象。月经初潮时出现全身乏力、乏力、嗜睡、腰酸背痛、小腹痛是正常的，不必过于担心，以免增加心理负担。同时告诉孩子多注意休息，每天至少睡7~8小时，注意营养均衡全面，选择容易消化吸收的食物，可以促进精力和身体恢复。

2.注意个人卫生

不能为了一时的便宜而选择劣质的卫生纸和卫生巾。不能用没有严格消毒的普通卫生纸代替卫生巾。应该选择正规厂家生产的优质产品，2~3小时更换一次卫生巾。这期间也要注意局部的清洁卫生。每天用清水冲洗外阴1~2次左右，避免引起细菌感染，引起外阴瘙痒、发热。

3.适度运动

经期身体允许的情况下，应选择散步或练瑜伽等适度运动，可促进新陈代谢，改善局部血液循环，缓解盆腔充血，缓解腹痛等症状。一定要选择小运动量，控制运动时间，不要超过30分钟。不能做重体力劳动和剧烈运动，否则会使月经期延长，月经量增加，加重痛经、腰酸等各种不适。

技巧

女性第一次月经的时间很容易受到很多因素的影响，除了遗传和疾病，通过生活调节是可以逆转的。女性从小培养良好的饮食习惯，不能挑食偏食，保持适量运动，积极控制体重。女性要正确面对初潮，这是每个女性都要经历的一个阶段。经期避免游泳、坐浴，以免增加感染风险；初潮期间不要做剧烈运动，如长时间跑步或骑马，以免因过度劳累而降低抵抗力，增加患病风险。初潮时不能穿紧身裤和内衣。选择纯棉材质的宽松内衣，勤换内衣。

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