咽喉痛怎么办(咽喉疼怎么办最快最有效)

咽喉痛在日常生活中很常见，引起咽喉痛的原因也不尽相同。有时是由细菌引起的。当细菌被感染时，很容易发烧和感冒。有时候是上火引起的。喉咙痛在日常生活中对我们的影响也很大，会很难进食。其实喉咙痛除了吃药，还可以多吃以下食材，同样可以缓解疼痛。

1.老母鸡汤

老母鸡汤可以和抗生素相比。因为老母鸡汤有抗感染的作用，可以缓解我们的咽喉充血。另外，在老母鸡汤里加入营养丰富的生菜、洋葱、芋头、胡萝卜、大蒜。这些成分都可以抵抗细菌。

2.水煮胡萝卜

胡萝卜含有甲基纤维素、维生素A和钾等营养成分。当我们喉咙痛时，我们必须多吃清蒸胡萝卜。不，红豆博客推荐你生吃胡萝卜，会加重喉咙痛。

3.柠檬水和纯蜂蜜

纯蜂蜜和柠檬水有消炎抗菌的作用。一起喝可以缓解喉咙痛。同时也会降低发炎和喉咙疼痛的可能性。

4.炒鸡蛋还是鸡蛋

炒鸡蛋或鸡蛋有利于蛋白质的消化吸收，可以缓解咽喉炎症和疼痛。但是吃的时候不要加调味品，否则容易引起喉咙痛。

5.姜茶或蜂蜜茶红豆博客

蜂蜜茶和湿热姜茶有消炎止痒的作用，有利于缓解紧张或胸闷。纯蜂蜜可以帮助我们的喉咙避免感染和咳嗽引起的刺激。

6.香蕉和苹果

苹果香蕉是一种不酸且柔软的水果，非常适合吞咽，不会刺激喉咙。香蕉也是一种水果，含有维生素B6、维生素C和钾。

胡萝卜 蜂蜜 缓解 鸡汤 咽喉