高尔夫球怎么打(新手打高尔夫的技巧)

今天我们来抽查一下，高尔夫新手宝宝的基本挥杆知识已经开始了~

一、高尔夫的出发动作

出发动作是高尔夫挥杆的起点，包括双手握杆，使手和球杆成为一个整体，自然起立，放松身体，均匀呼吸。

然后臀部和膝盖微微向前弯曲，眼睛瞄准被击打的方向，手臂和肩膀自然下垂，两肩之间的倾斜度在十五度左右。

这一步你做对了吗？

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第二，是后杆起步。我们来看看标准的后杆起步是什么样的。

杆头首先移动以推动随后的挥杆。双手的手臂和肩膀形成一个稳定的三角钟摆。当你转动身体时，身体的重心移到右脚。接下来，我们需要一个连接动作来转换你身体的重心和手臂的力量。使球杆挥到最高点，上身和球杆继续扭动，下腰旋转，同时准耐力做后面的动作，然后重心转移到左脚。

怎么样，回想一下整个动作，满分10分，你给自己打几分？

第三，让我们回顾一下你的下挥杆。

向下摆动是摆动中最重要的部分。向下挥拍时，身体重心要转移到左脚，髋关节向左旋转，力量从右脚根部向左脚前推，下腰向侧面方向扭转旋转击球。

这部分极其重要。

最后一个比较简单，就是下一次挥杆结束后，挥杆速度变慢，红豆博客身体保持直立姿势，挥杆放松就完成了~

你学过洪都博客里基于高尔夫的挥杆动作吗？如果对动作有什么疑问，可以留言，一起讨论。留下你的脚印。

打高尔夫，都在云里。

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