教练证怎么考(摔跤教练资格证怎么考取)
时间：2022-03-22 00:37:23
很多喜欢健身，想把健身发展成事业的朋友对红豆博客感到不解。他们不知道健身教练资格证怎么考。健身教练资格证考试有哪些部分？
理论考试过程
按照培训大纲的要求参加考试，
试卷分为选择题红豆博客、是非题和简答题三部分，60分及格。
体检过程
男生:俯卧撑40个，徒手深蹲60个，坐姿，向前弯腰，静止站立5秒。
女生:15个俯卧撑，40个徒手深蹲，坐姿，向前弯腰，休息5秒。
体能很简单。基本上，稍微练习一下就可以了。
实践评估部分
考生抽签并签下特定的两块肌肉，抽取其中一块肌肉作为抗阻训练的考核内容；在监考老师的监督下，首先阻力训练包括动作示范练习，阻力训练的十个步骤和注意事项。其次，演示和解释另一种肌肉拉伸运动的动作；之后，我们会根据考官指定的器材进行心肺耐力训练动作的演示和讲解。
实践部分是整个考试的难点部分，考试内容会在这7天讲解。所以小伙伴们在训练时一定要准备好笔和笔记本，认真做好笔记，反复练习动作，反复记忆注意事项、拉伸方法和动作原理。这些知识也是未来一个私人健身教练必须具备的知识。
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