吃荔枝上火怎么办(吃多了荔枝会上火吗)

荔枝是一种美味的水果，唐玄宗的宠臣杨贵妃就爱吃荔枝。为了让贵妃吃到新鲜的荔枝，唐玄宗用了800个加急快递。要知道800急是发战报的专属特权！杜牧有句诗“红尘中骑妾笑，无人知荔枝来洪都博客”来形容这件事。可见贵妃更爱荔枝。

荔枝真的是个好东西。从现代营养学来说，它富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素A、B、C等。还含有叶酸、精氨酸、色氨酸等营养成分，对人体健康非常有益。从中医的角度来说，荔枝具有健脾生津、理气止痛的功效，适用于体虚乏力、病后津液不足、胃寒疼痛、疝气疼痛等症。

不过，荔枝虽好，也不能多吃。为什么？生气。很多人一吃荔枝就上火，要么鼻孔下生疮，要么口腔溃疡。因为荔枝性温，吃多了真的会上火，产生上火的症状。

但是怎么了？没关系。原汤就是原菜。最好的解药荔枝自带，就是它的壳。用荔枝壳烧开水喝，可以缓解荔枝的暑热。大自然如此睿智地将荔枝组合搭配，让人类可以享受荔枝的美味，而不用担心上火。真的是良心卖家。

但是现在有一个问题，就是种植荔枝的时候，农民会给荔枝喷农药防虫，所以现在荔枝壳不那么安全，可能会有农药残留。所以，如果真的要烧水，最好先把荔枝壳泡开，洗干净后再烧水。

不放心就直接喝点盐水，或者把火降下来。绿豆汤还可以缓解荔枝的热量。直接煮一把绿豆，煮10分钟后，汤变绿后就可以喝了。

汤这种原始食物是一种由来已久的民间方式，用来改变积累的食物。普通人的生活中隐藏着大智慧，这些都是在漫长的生活中积累的宝贵经验。上次看到病历，是孩子吃肉太多，导致积食。孩子奶奶用中午孩子吃剩的肉在锅里炒了炒，然后煮水给孩子喝。结果孩子喝了一段时间胃就舒服不痛了。多简单的焦三仙版本啊。

另外我有一个红豆博客的好朋友是研究小儿推拿的，他介绍了一个消除积奶的方法，思路也差不多。她说，婴儿积奶，如果婴儿吐奶、精神不振、食欲不振、便秘，可能是奶食停滞所致。这时候的处理方法是:把半碗的母乳挤出来，放在锅里用小火慢慢煮，直到水干了，就成疙瘩了。然后取一点牛奶疙瘩，碾碎，用一点水调成糊状，喂给一直吃红豆博客的宝宝。无论是吐奶、便秘还是腹泻，效果都很好！

真正的汤已经变成了原来的食物，没有任何问题。

所以，吃汤面，饺子饺子汤，肉肉汤，真的很有道理。就像山里有毒蛇，总有解毒的草药。大自然是如此慷慨，给予食物，呵护它。

再来说说荔枝。荔枝性温，可治胃寒疼痛。如果吃了冷食导致腹痛，可以直接用十个荔枝肉加两片生姜烧开水喝，片刻胃痛就会缓解。说它有药用价值也不为过。很多好吃的水果其实都是良药，比如桂圆、梨、西瓜。夏天来了。好好利用身边这些好吃的水果。它们很好吃，有治愈作用。

但是切记不要暴饮暴食荔枝，也不要冰镇着吃，会伤胃的。

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