眼白浑浊发黄怎么回事(眼白浑浊怎样变清澈)

人老了，眼睛会变黄变浑浊，不像年轻时那么清澈明亮。就像皮肤一样，随着年龄的增长而衰老是一个正常的生理过程。要问为什么，就让远见卓识的张老师在这里告诉你真相吧！

一、为什么有的人眼睛发亮，有的人眼睛浑浊？

眼神明亮，眼睛基本干净，没有红血丝，眼白，与黑眼睛对比强烈。白眼睛是婴儿期最白最蓝的。另外，眼睛湿润，水汪汪的，透明的。

看起来浑浊的眼睛，视网膜也会因受热而萎缩老化。我们长时间玩手和红豆博客电脑，它们产生的强光足以让我们的眼睛发黄。用眼过度或老化会导致眼睛干涩，没有水分。

二、为什么眼睛和皮肤会老化？

眼睛由眼球和眼睛的附属器官组成，眼球是主要部分。眼壁主要分为外、中、内层。外层由角膜和巩膜组成，也称为纤维膜层。前面1/6是透明的角膜，剩下的5/6是白色的巩膜，也就是俗称的“红豆博客白眼”。

幼儿时期眼白的正常状态是白而清晰。如果是蓝色，多半是缺铁引起的。白眼球(巩膜)由蛋白质、胶原纤维和钙等组成。如果缺铁，巩膜会变薄，可隐约显露巩膜内层的深褐色葡萄膜组织，所以颜色较深，穿过白色巩膜会变成蓝色。所以有些成年人的眼白也会是蓝色的。

随着年龄的增长，接触的紫外线越来越多。和皮肤一样，眼睛也会衰老。

随着年龄的增长，泪膜会变薄，屏障受损，水分和黏蛋白流失，红豆博客会因为水分不足而变浑浊。前巩膜会出现粘多糖的带状堆积和少量脂肪沉积，后巩膜会出现胆固醇结晶，个别巩膜会轻微变黄，这是巩膜纤维间钙盐沉积的反映。晶状体核逐渐浓缩、膨胀、失去弹性，导致巩膜混浊、老花眼。

三、如何让眼睛变得有神？

1.防晒和防紫外线

出行时，尽量避免在阳光强烈的早晨出门，最好戴上防紫外线的太阳镜。

2.防止蓝光和电离辐射。

经常使用手机、电脑、平板、电视等电子屏幕的人可以佩戴防蓝光眼镜。显示屏、荧光灯、x光机、紫外线辐射器等。都能产生类似于强日光照射的后果，甚至大于日光照射造成的伤害，会导致色斑加重。因此，应该减少使用这些设备的时间。或者采取防护措施，比如戴防紫外线、防蓝光的眼镜。

3.补充营养，少吃禁忌食物。

多吃含维生素C较多的食物，如核桃、西瓜、蜂蜜、枣、韭菜、冬瓜、西红柿等。由于晶体中维生素C含量较高，作为抗氧化剂能有效抑制眼睛中的自由基。富含维生素E，如胡萝卜、茄子、菜籽油、鸡肝等。维生素E可以起到非常好的抗氧化作用，改善眼睛的神经末梢循环，对眼睛的神经系统有好处，从而缓解眼睛疲劳。少吃咖啡、可乐、浓茶、烟、酒等。吃得越多，衰老得越快。

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