怎样做核桃乳（核桃乳有什么做法？）

在我们的日常生活中，我们用豆浆机制作各种饮料，如谷物豆浆、果蔬汁等。每一种都营养丰富，味道鲜美。

其实核桃仁也可以用豆浆机榨成核桃露，只是大家可能不太清楚怎么做味道更好。下面小编就具体介绍一下，以供参考。

核桃仁含有大量人体营养必需的蛋白质和不饱和脂肪酸。这些成分是脑组织和细胞代谢的重要物质，可以营养脑细胞，增强大脑功能，对健脑益智有非常明显的作用，还可以预防动脉硬化，降低胆固醇。

核桃仁含有大量的维生素E，经常食用能润肤乌发，使皮肤润泽光滑，富有弹性。当你感到疲倦时，嚼一些核桃仁可以缓解疲劳和压力。

此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病，缓解疼痛，增加白细胞，对癌症患者有保肝作用。鉴于核桃仁的营养价值，我们可以经常制作核桃乳饮用。

生产核桃所用的主要原料是核桃仁、白糖、大豆和水。具体步骤如下在豆浆机中用量杯取半杯黄豆和一杯核桃仁，将两种材料放在一起用清水洗净。

2、将准备好的材料放入豆浆机中，按照豆浆机的说明加入适量清水，盖上机盖，插上电源，选择榨汁。3、然后在杯中放入适量白糖备用。

豆浆机发出蜂鸣声后，拔掉电源，用筛子过滤后倒入杯中即可饮用。核桃露基本就是这么做的。

其实和制作豆浆的过程基本一样，没有太大区别。另外，我觉得大家对核桃的营养价值有了更深的认识，以后可以经常做一些饮用，尤其是大脑正在发育的青少年和婴幼儿，更应该多喝。

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