您当前的位置:首页 > 生活热点

什么时间喝绿茶最为适宜-喝绿茶的最佳时间

时间:2023-03-13 12:04:41

绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌,茶多酚是水溶性物质,用它洗脸能清除面部的油腻,收敛毛孔,常喝绿茶可抗辐射,美白,保持肌肤细嫩,有助于醒脑提神茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程,提神益思、清心的效果。

什么时间喝绿茶最为适宜-喝绿茶的最佳时间

绿茶属于凉性的茶饮,含有较多寒气,因此,食用之后会给人一种清凉感,十分适合在夏秋时节饮用,尤其是在午后。

午后喝绿茶

夏秋时节,在一天中,午后时环境中热气最旺盛,绿茶属于凉性茶品,有清热避暑的功效,这时候食用绿茶,能中和环境中的热气;并且,在午后,环境的高温容易使人精神疲乏,绿茶带有清香,含有较多的咖啡因,有提神醒脑的效果,十分适合上班族饮用。

晚上不喝绿茶

绿茶属凉性茶品,而在晚上,环境温度有所下降,就算是在炎热的夏季晚上睡觉也需盖上一条毯子来保温,若是晚上喝绿茶会出现身体微寒;并且绿茶咖啡因含量极高,对大脑有很强的兴奋作用,晚上食用会影响睡眠,出现失眠多梦症状。

绿茶不适人群

胃不好的人不适合喝绿茶的,胃不好的人喝绿茶容易造成胃肠胀气等症状。

经期女性:经血会消耗体内铁质,茶叶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收;

孕期女性:茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷;

哺乳期女性:茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环,会抑制乳汁的分泌;

更年期女性:喝绿茶可能会出现心跳加快、睡眠质量差等现象。

绿茶

最新文章