普洱茶适合减肥吗,用普洱茶减肥有哪些注意事项

普洱茶的减肥降脂作用主要来源于两个因素：一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等有效成分综合作用形成。普洱减肥茶茶多酚含量达到30-34%，总儿茶素含量达到18-24%。对于长期坐在办公室的白领女性来说，由于平日缺乏运动，腹部很容易堆积脂肪。儿茶素无疑为平胃带来了新的希望。二、发酵过程中形成的多种有益菌的综合作用，可以加速脂肪的分解。众所周知，普洱茶有减肥的功效。在普洱茶的基础上，添加了乌龙茶、青果、芦荟、麦芽、茯苓、膳食纤维等天然成分。瘦身效果更明显。同时还能清理肠道粪便，排除肠道毒素，让你在排毒养颜的同时，轻松拥有完美身材。想健身保持体重：每天泡普洱茶代替所有饮料，以茶代汤，以茶代水，禁止其他饮料和其他膳食。吃东西很正常。那么普洱茶减肥有哪些注意事项呢？1.一定要用沸腾的热水泡普洱茶。2.冷冻后可以品尝。因为普洱茶有一种特殊的味道，不喜欢它味道的人可以先把泡好的茶放在冰箱里，冷藏后再喝。3.普洱茶叶知识：普洱茶分为生普洱茶和熟普洱茶两大类。生茶是自然发酵的，对胃的刺激比较大，熟茶是人工发酵的，比较温和。基本的鉴别方法是生普洱茶冲泡的水呈青绿色，熟普洱茶冲泡的水呈金红色。4.女性特殊时期不能喝茶。需要注意的是，女性在第三次月经期、孕期、哺乳期不能喝茶，吃药的时候也不能喝。5.购买正宗普洱茶的后发酵过程很难掌握。很少有厂家能做好，但是市面上的熟茶很多，假冒品牌很多，使得不懂普洱茶的朋友刚开始喝茶就买到了不好的茶，减肥效果大打折扣。所以，购买普洱茶的第一步是在有信誉的、懂茶的店铺购买。6.体热的人喝新普洱茶容易上火，便秘普洱茶是热茶，身体湿热不能喝太多。热的人喝新普洱熟茶容易上火。可以在熟茶中加入一些新的生茶，经济条件好的可以喝5年以上的老茶。7.减肥成功后，要保持喝普洱茶的习惯，这样才能保证体重不会反弹。

普洱茶